。美國凱澤永久醫(yī)療集團研究人員歷時7年跟蹤調(diào)查了3.6萬多名年齡在50—79歲的婦女
，結果發(fā)現(xiàn)更年...
欄目:健康生活
作者:佚名
25. 冬季養(yǎng)生保健知識,冬季如何養(yǎng)生能預防疾病 [18%]
一、冬季起居養(yǎng)生1
、早睡晚起冬季養(yǎng)生貴在空氣新鮮，“日出而作，日落而息”。在冬季，保證充足睡眠時間尤為重要，從傳統(tǒng)養(yǎng)生學的角度講，冬季適當?shù)卦黾铀邥r間有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到“陰...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家
26. 女性秋天養(yǎng)生知識,讓女人年輕10歲 [18%]
...養(yǎng)肝，對于女性而言保養(yǎng)要趁早
，只要掌握女性秋天養(yǎng)生知識，并且堅持履行，會讓女性更加年輕貌美。8大女性秋天養(yǎng)生知識我國的傳統(tǒng)中醫(yī)講
欄目:飲食營養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動
27. 常用中醫(yī)藥材的知識與常識 [18%]
常用中醫(yī)藥材的知識與常識在中藥藥材中
，可供做養(yǎng)生藥膳和食療的達到500種之多，約為全部中藥材的1/10 。一般來說，可作為藥膳的藥類食材有四類：1、如生姜、桂皮、茵香、胡椒、甘草等，它們既是藥物，又是傳統(tǒng)的食物調(diào)...
欄目:健康綜合
作者:蘋果養(yǎng)生
28. 秋季養(yǎng)生必知的小知識,秋季養(yǎng)生的茶飲有什么 [18%]
一
、秋季
養(yǎng)生知識大全1.要注意防止熱能過剩
，在秋季飲食中，要注意適量
，而不能放縱食欲
，大吃大喝
。2.
中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強
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