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291. 冬季養(yǎng)生茶讓你溫暖過冬季,冬季怎么養(yǎng)生好 [18%]

一、冬季御寒喝什么養(yǎng)生茶預(yù)防流感找紅茶冬季經(jīng)常喝熱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是紅茶

，性甘溫

，可養(yǎng)人體陽氣

。紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖

，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣

，生熱暖腹

，增強人體的抗寒能力，還可助消化...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

292. 冬季養(yǎng)生吃什么食物清心瀉火(冬天上火吃什么菜好) [18%]

冬季養(yǎng)生吃什么食物清心瀉火冬季天氣干燥

，人們很容易有上火的情況

，那么冬季養(yǎng)生吃什么東西可以清熱瀉火呢?很多人因為冬季上火，導(dǎo)致喉痛、嗓子疼

、感冒

、咳嗽的情況，還會出現(xiàn)臉上長痘痘

、便秘

，所以，冬季人們要...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園

293. 女性冬季補氣血的三款養(yǎng)生食療 [18%]

冬季氣溫低

，要注意多穿衣服

，注意保暖，同時也要注意一些保健養(yǎng)生的方式和方法

。這樣才能讓這個冬季健康安穩(wěn)的度過哦。冬季女性應(yīng)該如何養(yǎng)生呢

，下面的這些養(yǎng)生的食療方法可以有補氣血的作用哦

，而且很適合冬季調(diào)理...

欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康

294. ?老人冬季養(yǎng)生要注意哪些？ [18%]

老人冬季養(yǎng)生的5個禁忌第一：忌運動過于激烈冬季很多老人還是會堅持外出運動

、鍛煉

，適當(dāng)?shù)倪\動可以讓老人更健康的度過冬季，但是小編要提醒大家

，老人在冬季不能做太過于激烈的運動

，否則很容易引起身體不適，例如...

欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家

295. 冬季養(yǎng)生法——精神調(diào)養(yǎng) [18%]

冬季養(yǎng)生法——精神調(diào)養(yǎng)嚴寒的冬季

，朔風(fēng)凜冽

，陽氣潛藏，陰氣盛極

，草木凋零

，自然界的蟄蟲伏藏，用冬眠狀態(tài)養(yǎng)精蓄銳

，以便為來春生機勃發(fā)作好準備

。人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平，成形勝于化氣

，因此

，...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

296. 冬季養(yǎng)生5大秘方 [18%]

冬季養(yǎng)生5大秘方冬季人們易受寒氣侵襲，當(dāng)寒氣入體

，不僅讓你渾身發(fā)冷

，影響身體血液循環(huán)，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀

，還會誘發(fā)其他疾病發(fā)生

。因此，冬季人們要注意清除體內(nèi)寒氣，防病養(yǎng)生

。秘方一：食療排寒

，紅糖姜湯紅...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師

297. 冬季養(yǎng)生吃什么主食 [18%]

...，如果不注意會出現(xiàn)膽固醇增加和脂肪堆積的情況

，所以冬季養(yǎng)生就要注意飲食

，冬季養(yǎng)生主食是非常有研究的，冬季主食應(yīng)該如何選擇呢

，下面小編就來推薦幾款

。饅頭饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園

298. 冬季養(yǎng)生必須做到9件事,深呼吸每天飲綠茶 [18%]

冬季天氣干燥寒冷

，養(yǎng)生就變的尤為重要

。那么冬季該如何養(yǎng)生呢?今天小編就和你分享一下小編的冬季養(yǎng)生小常識，讓你健康溫暖的度過這一冬季

，下面就一起來看看吧

。冬季養(yǎng)生1. 深呼吸原因：冷卻熱潮紅慢慢地，深深地腹...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

299. 冬季養(yǎng)生要點——秋冬養(yǎng)陰

、養(yǎng)腎防寒(春夏秋冬養(yǎng)生原則是什么

？) [18%]

冬季養(yǎng)生要點——秋冬養(yǎng)陰、養(yǎng)腎防寒冬季飲食應(yīng)遵循 “秋冬養(yǎng)陰

、養(yǎng)腎防寒” 飲食以滋陰潛陽

、增加熱量為主。比平時多吃點牛肉

、羊肉

、狗肉、雞肉

、魚

、蝦、牡蠣

、蛋類

、奶及其制品等。 冬季天寒地冷

，萬物凋零

，一...

欄目:氣功養(yǎng)生 作者:學(xué)學(xué)位

300. 冬季養(yǎng)生之道:胖人需補氣瘦人要補血 [18%]

冬季養(yǎng)生之道:胖人需補氣瘦人要補血冬季天氣寒冷，容易生病

，尤其是體質(zhì)比較差的人

，所以大家一定要做好冬季養(yǎng)生，從中醫(yī)的角度來說

，不同年齡段不同體質(zhì)的人

，都有不同的養(yǎng)生防病方法，今天要給大家介紹的養(yǎng)生方法...

欄目:經(jīng)絡(luò)穴位 作者:學(xué)穴位