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331. 把握睡眠的四個(gè)階段 [5%]

通常

，人們習(xí)慣地認(rèn)為成人每天應(yīng)該有8小時(shí)的睡眠

，但實(shí)際個(gè)體差異相當(dāng)大

。有的人可能睡夠4～6個(gè)小時(shí)就能滿足生理需要

，健康人群中大約有10%屬于這種情況

，15%的人睡眠超過8個(gè)小時(shí)甚至更多

，總?cè)丝诘钠骄邥r(shí)間大約為7....

欄目:健康生活 作者:健康管理師

332. 教你如何分階段來補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)(?20歲補(bǔ)血30歲補(bǔ)鈣 女人如何分年齡保養(yǎng)) [5%]

教你如何分階段來補(bǔ)血調(diào)養(yǎng)生理期是每個(gè)健康女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)特殊時(shí)期

，這時(shí)候大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)血量不足的情況

，因此尤其要重視保養(yǎng)氣血，只有氣血充足才能面色紅潤

，保持精神旺盛

。根據(jù)女性經(jīng)期的特點(diǎn)，我們可以...

欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康

333. 要熟記這些很快打通周天 [5%]

練拳打通小周天要分兩階段進(jìn)行

，第一階段必須練好太極拳

，第二階段在太極拳的基礎(chǔ)上打通小周天。現(xiàn)按這兩階段

，再分步驟敘述如下：第一階段

，練好太極拳。 怎樣才算練好了太極拳

，練好太極拳的標(biāo)準(zhǔn)是什么

？大體有...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門

334. 喝茶不過三個(gè)階段：解渴、知味

、怡情 [5%]

魯迅先生說過“有好茶喝

，會(huì)喝好茶

，是一種‘清福’

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！边@不禁讓我頓感羞愧，魯迅先生的喝茶境界叫人膜拜但卻不是我輩輕易能夠體會(huì)得到的

，換言之生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們是難以抵達(dá)這樣的境界的

。國人喜歡喝茶，但只是...

欄目:茶常識(shí) 作者:茶百科

335. 產(chǎn)后減肥階段,莫讓手機(jī)阻礙了你(產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)

？) [5%]

產(chǎn)后減肥階段,莫讓手機(jī)阻礙了你說到新媽瘦身

，相信很多新媽們都有精心準(zhǔn)備著各種減肥計(jì)劃，比如每天運(yùn)動(dòng)

，飲食節(jié)制

，減肥操等。但是

，這真的能按照減肥計(jì)劃順利進(jìn)行嗎

？事實(shí)證明，轉(zhuǎn)移你在減肥上的注意力很簡(jiǎn)單——...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

336. 20歲后3階段的秋季養(yǎng)生方 [5%]

秋季是最美的季節(jié)

，也是女性養(yǎng)生的關(guān)鍵季節(jié)——女人秋無燥

，來年更美麗。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己皮膚干燥

、暗啞無光時(shí)

，不要簡(jiǎn)單認(rèn)為這是皮膚缺乏保養(yǎng)的緣故，事實(shí)上恢復(fù)美麗皮膚的關(guān)鍵在于秋季養(yǎng)肺潤燥

。那么

，不同年齡的女性...

欄目:女性 作者:佚名

337. 北京地區(qū)中醫(yī)藥防治SARS科技攻關(guān)協(xié)調(diào)小組研究中醫(yī)藥防治SARS科研工作下階段重點(diǎn) [5%]

...防治SARS科技攻關(guān)協(xié)調(diào)小組研究中醫(yī)藥防治SARS科研工作下階段重點(diǎn)北京地區(qū)中醫(yī)藥防治SARS科技攻關(guān)協(xié)調(diào)小組根據(jù)目前北京市SARS疫情變化，研究確立下階段科研工作重點(diǎn)

。1．科研工作仍以臨床研究為重點(diǎn)

，在前一階段工作的基礎(chǔ)...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

338. “千人基因組計(jì)劃”獲階段成果,探索出新技術(shù)手段 [5%]

“千人基因組計(jì)劃”獲階段成果,探索出新技術(shù)手段由中美英等國科研機(jī)構(gòu)發(fā)起的大型國際科研合作項(xiàng)目“千人基因組計(jì)劃”10月28日在英國《自然》雜志上，以封面文章形式發(fā)布了迄今最詳盡的人類基因多態(tài)性圖譜

，同時(shí)也在美...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

339. 備孕階段排毒吃什好

？ [5%]

生育一個(gè)健康的優(yōu)質(zhì)寶寶是每個(gè)父母的真實(shí)心愿，孩子是上帝派到父母身邊的小天使

，因?yàn)橛辛怂麄兊牡絹?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，家庭才有了真?shí)意義上的溫暖和幸福。為了孩子的健康

，媽咪們?cè)趥湓衅趦?nèi)就要開始做好相關(guān)準(zhǔn)備，為懷孕打下好的基...

欄目:人群養(yǎng)生 作者:佚名

340. 屬兔最倒霉的年齡階段,生肖兔什么時(shí)候最倒霉 [5%]

屬兔最倒霉的年齡階段：1

、30歲：屬兔人在而立年前最苦

，此年卯兔初入社會(huì)些許時(shí)日

，羽翼尚未豐滿，其好友亦難以為其助力

，從而孤寡無助

，難得助力，事業(yè)之中難取進(jìn)展

。2

、35歲：屬兔人在35歲的時(shí)候也是比較倒霉的，這...

欄目:十二生肖 作者:小竇說生肖