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大約有200項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,198項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0169秒） [XML]
靈活多變排毒健身操大樹參天操排毒要領(lǐng)：身體挺直站立，將雙手伸張朝天，目視天空。頸、背、腰、臀、腿部拉直，挺胸、收腹，兩腿直立，兩腳尖朝前。足跟抬起，全身用力向上拔直。排毒功效：對(duì)全身骨骼關(guān)節(jié)、肌肉是一...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
一、緩解體力疲勞的妙招1、看爆笑電影大笑有助于降低血液中有害應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的水平。有研究表明，能讓人笑聲不斷的電影，只需15分鐘就可以使血管放松擴(kuò)張，而且彈性更好，進(jìn)而防止心臟病的發(fā)生。2、午間打瞌睡丘吉...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
擁有一雙修長(zhǎng)、靈巧的雙手，可以說(shuō)是很多人的夢(mèng)想，尤其是對(duì)于經(jīng)常彈琴或用雙手勞動(dòng)的人群來(lái)講，一旦手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，不僅會(huì)影響正常的工作和生活，還會(huì)給患者的心理蒙上一層陰影。其實(shí)，只要學(xué)會(huì)這兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)...
欄目:健康生活 作者:佚名
...冷的冬季進(jìn)行瑜伽鍛煉了，那么對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，適合做哪些呢，下面就讓我們一起看看瑜伽的入門基本動(dòng)作有哪些吧。姿勢(shì)一：祈
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
...要著急，可以通過(guò)一些方法去去除，那去除法令紋方法有哪些呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)可以通過(guò)做簡(jiǎn)單的按摩技巧去、可以舌頭動(dòng)作技巧去、可以面膜技巧去，下面一起來(lái)詳細(xì)的了解下
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
...些身體有傷的人群都可以采納，那么，瑜伽球瘦腿動(dòng)作有哪些?瑜伽球的好處有哪些?接下來(lái)，大道家園天然養(yǎng)生專家為大家一起來(lái)介紹
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
仰臥板仰臥起坐是許多人非常熟悉的動(dòng)作，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人必須用腳鉤住一些東西來(lái)完成動(dòng)作，所以在家里練習(xí)時(shí)，花100或200元買一個(gè)仰臥板是非常合適的。做仰臥起坐鍛煉腹部6塊肌肉，快速消耗腹部脂肪，也可以做推舉、俯臥...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、哪些因素會(huì)導(dǎo)致腹脹的現(xiàn)象食物發(fā)酵：正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。吸入空氣：吃...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...情況出現(xiàn)，下面要給大家介紹一下原地跑步的動(dòng)作要領(lǐng)有哪些。一、原地跑步的動(dòng)作要領(lǐng)
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
臥蠶也是可以后天修煉的！ 臥蠶俗稱“桃花眼”，有臥蠶表示異性緣很好，認(rèn)真觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，好看的眼睛大多都有臥蠶。 Step 1： 首先做出“包子臉”的姿勢(shì)，（這個(gè)大家自行領(lǐng)悟，噗噗就不拍啦?。┤缓髢芍皇殖杉舻妒值淖藙?shì)...
欄目:面相 作者:佚名