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經(jīng)期短量經(jīng)期短量是指月經(jīng)周期較短且經(jīng)血量較少的情況。正常的月經(jīng)周期一般為28-35天，持續(xù)3-7天，每次經(jīng)血量在80-120毫升之間。經(jīng)期短量的原因可能包括：1. 緊張或過度壓力：長期緊張、焦慮或過度勞累可能導(dǎo)致經(jīng)期縮短和...
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
一、經(jīng)期不能吃的食物有哪些1、茶：女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，破...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
圍絕經(jīng)期綜合癥指的就是更年期綜合征，圍絕經(jīng)期綜合癥的主要癥狀為月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，周期縮短，也可以表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短甚至是閉經(jīng)，除此之前女性還會出現(xiàn)潮熱、多汗、失眠、抑郁...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
有些女性在月經(jīng)期間有拉肚子的癥狀，這會對健康造成很多不利的影響，那么經(jīng)期拉肚子怎么回事？經(jīng)期拉肚子食療調(diào)理方法有哪些？經(jīng)期拉肚子的原因有很多，可以通過有些方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解經(jīng)期拉肚子的原因...
欄目:健康生活 作者:佚名
月經(jīng)期運(yùn)動要注意哪些很多女性朋友誤以為在月經(jīng)期是不適宜做任何運(yùn)動的，其實，月經(jīng)期一般不必停止體育鍛煉。相反，在月經(jīng)期適當(dāng)參加一些體育活動，可以改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制過程，使人保持心...
欄目:運(yùn)動健身 作者:健身營養(yǎng)師
一、在月經(jīng)期可以做婦科檢查嗎月經(jīng)期間是不能做婦科檢查的，因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。同時在經(jīng)期，宮頸口微開，子宮內(nèi)膜剝脫后形成創(chuàng)面，陰道有少量經(jīng)血，加上經(jīng)期全身和局部抵抗力較低。要是...
欄目:女性 作者:妙手生春
一、女性經(jīng)期多吃6種食物1、含鐵豐富的食物。經(jīng)期人體鐵質(zhì)和血分丟失嚴(yán)重，這時候進(jìn)食富含鐵的物質(zhì)可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，避免缺鐵現(xiàn)象出現(xiàn)。大豆、菠菜等植物中含鐵豐富，但是植物鐵在人體中的吸收率較低，所以最...
欄目:女性 作者:妙手生春
一、月經(jīng)期不能吃什么食物1.吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
女性朋友在月經(jīng)期間必須要護(hù)理好自己的身體，因為這個時候自身免疫力最差，并且也很容易出現(xiàn)一些疾病，在月經(jīng)期間我們都知道女性不能喝茶水，其實我們這里說的茶往往是花茶綠茶等，但是如果我們可以自制一些養(yǎng)生茶的...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
經(jīng)期走了，是女性生理周期中經(jīng)血排出的時間段。一般來說，經(jīng)期正常為21-35天，每次經(jīng)期持續(xù)2-7天左右。經(jīng)期在第七天結(jié)束了通常是正常的。對于每個女性來說，經(jīng)期可能會有所不同，但通常會有一些共同的特點和經(jīng)驗。經(jīng)期...
欄目:女性 作者:吃出健康