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冬季是一個長肉的季節(jié)，很多美女們都特別討厭冬季，冬季吃的多，而且運動和消耗的比較少，所以很容易囤積脂肪，造成肥胖，所以冬季長肉很容易，為了有一個苗條的身材，冬季一定要防止肥胖的問題，如何預防肥胖呢，下...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季是很適合養(yǎng)生的時候，這個時候最主要的是吃一些溫補的食物，這樣能幫助身體提高抵抗力，防止在冬天感冒。孕婦在冬季的飲食也有一些注意事項，冬季很干燥，是比較容易上火的，所以孕婦要適當吃清淡一點，那么，冬...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季吃什么菜抗寒很多人到冬天的時候就是非常容易感覺到寒冷的，因為冬天氣候大多都是非常寒冷的，所以不少人為了抗寒就會吃一些暖身的食物，但是很多人都不知道哪些食物可以抗寒。那么冬季吃什么菜抗寒？冬季抗寒的...
欄目:健康生活 作者:佚名
寒冷冬季吃什么食物預防感冒很多人在冬季的時候身體虛弱、抵抗力不足，導致抗病毒能力差，很容易有感冒發(fā)燒的情況。在天氣已經(jīng)過了小雪節(jié)氣，即將進入大雪節(jié)氣的時候，天氣已經(jīng)真正的進入了冬季的寒冷時刻，這個時候...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
時機要選準冬至日是農歷冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至后自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候進補，人體攝入的養(yǎng)分吸收與利用率高，較易積蓄并發(fā)揮功效，是體虛病人補養(yǎng)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、冬季日常生活飲食小常識1、進入冬天應該早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，飲食上可以適當多吃牛羊肉、烏雞、鯽魚，多飲豆?jié){、牛奶，多吃蘿卜、青菜等。2、冬季宜食粥：麥片粥-養(yǎng)心除煩，蘿卜粥-消食化痰，山...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
冬季減肥成功須知冬天來了，人們都比較喜歡蜷縮在家中，看著電視吃著零食度過，對于很多人來說這樣再愜意不過了。其實冬季更應該注意養(yǎng)生保健，因為這個季節(jié)氣溫比較低，人體的血液循環(huán)比較慢，如果不運動可能會導致...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
老年人在冬季如何保養(yǎng)身體老年人在冬季如何保養(yǎng)身體?老年人是一類非常特殊的群體，因為身體各功能器官隨著年齡的增長逐漸衰退，因此，在日常飲食中，應該非常注重養(yǎng)生，尤其到了冬季，很多老年人的肺部呼吸不暢、咳...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季進補需吃的9種食物1.枸杞冬季是補腎的好季節(jié)，而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴，對腎臟和肝臟都是寶。在空氣干冷的冬季，眼睛易干澀、流淚，常吃枸杞還能...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
寒冷的冬季，對于我們的身體的健康是非常的有影響的了，我們在寒冷的冬季經(jīng)常會生病感冒什么的了，我們冬季體質會有所下降是一個原因，當然更重要的是冬季寒冷的影響更大了哦，我們在冬季只有穿的多了才不會感冒生病...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)