大道家園傳統(tǒng)文化

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441. 冬季養(yǎng)顏菜譜大全,冬季營養(yǎng)食譜大全(冬季有哪些養(yǎng)生食譜) [18%]: 冬季養(yǎng)顏菜譜大全,冬季營養(yǎng)食譜大全一、女人冬季養(yǎng)顏菜譜大全NO1、木瓜紅棗蓮子羹材料：紅棗
、蓮子
、木瓜各50克
、牛奶適量做法：先把木瓜切成塊
，然后同紅棗、蓮子一起熬成粥
，粥好之后加入牛奶在煮沸就可以了
。營養(yǎng)點...

欄目:健康生活 作者:佚名
442. 冬季預防皮膚干燥的養(yǎng)生食譜 [18%]: 冬季皮膚干燥，是很多原因引起的
。皮膚干燥會引起皮膚干裂
、凍傷、脫皮等問題
。所以
，皮膚保養(yǎng)問題一年四季都要十分注意，那么在冬季的時候
，我們應該如何預防自己的皮膚出現(xiàn)問題呢?我們在這里建議大家從飲食上調節(jié)...

欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
443. 冬季應遵循6個養(yǎng)生原則 [18%]: ...
，冬天每天泡腳有益于血液流暢。在冬天勿吃寒涼之物
，冬季養(yǎng)生宜進補
，便運動量不要太大，太大即為泄
。冬季養(yǎng)生有訣竅
，

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
444. 冬季幼兒保健小常識,冬季養(yǎng)生的小科普 [18%]: 一、冬季養(yǎng)生的4個小常識1
、冬補以溫補為原則現(xiàn)代醫(yī)學認為
，冬令進補能提高人體的免疫功能，不但使畏寒的現(xiàn)象得到改善
，還能調節(jié)體內的物質代謝
，使能量最大限度地貯存于體內，為來年的身體健康打好基礎
。冬要溫補
，...

欄目:健康生活 作者:妙手生春
445. 冬季養(yǎng)生在于藏 [18%]: ...自然界萬物閉藏的季節(jié)，人的陽氣也要潛藏于內
。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當講“藏”。由于人體陽氣閉藏后
，人體新陳代謝相應就較低
，因而要依靠生命的原動力———“腎”來發(fā)揮作用，以保證生命活動適應自然界變化...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
446. 冬季很適合喝湯,推薦養(yǎng)生湯有效保健 [18%]: 冬季很適合喝湯,推薦養(yǎng)生湯有效保健在平時的生活中大家都比較愛喝湯
，在寒冷的冬季時就更推薦大家去喝湯進行養(yǎng)生
，在這時候喝湯不僅可以幫助我們補充水分，而且在這時候喝湯還可以有效的御寒保暖
，起到不錯的滋補作...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
447. 冬季女性如何進行食療養(yǎng)生呢 [18%]: 一般進入冬季
，就是最適合進補的時候，這時候特別是身體特別差的女性
，更需要營養(yǎng)的滋補
，那么，我們在冬季如何養(yǎng)生呢?我們很多的食物都很適合女性在冬季食用的
，但是一些人并不知道一些作用
，所以我們下面就來詳細...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
448. 冬季養(yǎng)生養(yǎng)生禁忌 [18%]: 1、少宅家要注重鍛煉身體
，如進行散步
、慢跑、打太極拳等運動
，以便養(yǎng)筋健骨
、舒筋活絡、暢通血脈
、增強自身抵抗力
。出練前一定要選擇好天氣，并做好充分的準備活動
，如慢跑
、擦面、浴鼻
、叩齒
、轉腰、揉腎等健腎活...

欄目:健康生活 作者:網絡佚名
449. 冬季養(yǎng)生吃什么可以健脾祛濕 [18%]: 冬季的時候
，人們很容易因為天氣導致身體困倦
、腸胃不適、膚色變差
。這是體內濕氣重導致的
，所以，在冬季到來
，我們一定要注意保養(yǎng)自己的身體
。想要去除濕氣
、健脾胃，我們就要通過食療的辦法來進補
，那么冬季吃什么...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
450. 冬季養(yǎng)生心宜靜(鄭博士：小寒旺運養(yǎng)生妙法) [18%]: 冬季
，萬物閉藏。中醫(yī)認為
，冬季養(yǎng)生以順應自然
，心宜靜為基本原則。不管外界環(huán)境的變化如何巨大
，要控制情緒
，保持心理內環(huán)境的相對穩(wěn)定和寬松，心態(tài)要樂觀
、平和
。要善于適應外界環(huán)境的變化，遇事要豁達
，想得開
，...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

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