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...，然后順時針揉按穴位約5分鐘。功效：通調(diào)脾胃氣機、祛濕化痰。足三里位置：足陽明胃經(jīng)合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距
欄目:健康生活 作者:佚名
...和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。2、五指毛桃可以食用也可
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...雷下雨一樣排出去。所以說，梅雨季節(jié)里多揉此穴，健脾祛濕的作用非常不錯。它在外踝上8寸，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，脛腓骨之間。一般每天2次，每次3分鐘。2、中脘穴中脘穴可以和胃
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
夏季男人祛濕飲食一、薏米紅豆粥材料：薏米50克、紅小豆25克、白糖適量。做法：薏米、紅小豆洗凈后放入鍋中，加適量水浸泡3-4小時后同煮至熟。加入適量白糖，冷卻后食用。二、茯苓骨頭湯材料：豬脊骨500克、茨實50克、薏...
欄目:健康生活 作者:佚名
薏米薏米的功效很多，其中就有祛濕健脾的效果，所以在回南天這個天氣里面吃薏米的時候是具有祛濕的效果。在平時吃薏米的時候最好是加入紅豆一起熬成粥的效果是最佳的。鯽魚鯽魚是一種非常常見的魚類之一，很多人都會...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
綠豆薏米蓮子粥——夏季祛濕排毒夏季吃什么好呢?到了夏季的時候人們都會感覺到很疲勞，所以為了維持健康的身體，就應(yīng)該適應(yīng)季節(jié)的變化，而且調(diào)理不同的飲食方式哦。夏季養(yǎng)肝明目祛濕排毒是首要問題，來看看綠豆薏米...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...道濕寒體質(zhì)嗎，它是體質(zhì)的一種，如何調(diào)理呢，當(dāng)然是以祛濕為主的一種調(diào)理方式了，如何祛濕的呢，下面的這些養(yǎng)生的藥膳可能會幫助你解決這個問題哦，來看看這些介
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
祛濕灸哪個穴位1、合谷穴中醫(yī)方面認為，這個穴位是大腸經(jīng)的一個總開關(guān)，具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用，合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
祛濕吃什么食物燕麥燕麥是非常好的食物，尤其對女性朋友來說，常吃燕麥能滑腸通便，美容排毒，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯的選擇...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
我們應(yīng)該如何有效祛濕如今很多人因為工作等各種各樣的原因?qū)е嘛嬍巢灰?guī)律，生活作息不正常，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣越來越重，那么濕氣重是如何判斷的呢？面對這種情況，我們又該如何有效祛除濕氣？下面一起來看看吧。如何判斷...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)