祛濕灸哪個(gè)穴位

祛濕灸哪個(gè)穴位

1、合谷穴

中醫(yī)方面認(rèn)為，這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的一個(gè)總開關(guān)，具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進(jìn)行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用，合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。

但是，如果是一些體質(zhì)比較差或者是懷有身孕的女性，那么在進(jìn)行這個(gè)穴位艾灸的時(shí)候一定要特別注意，最好能夠禁止使用。

這個(gè)穴道的取穴方法主要就是將一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋對著另一只手的虎口，然后屈曲按下，指尖的位置就是合谷穴了。十天為一個(gè)療程，每天進(jìn)行大約10~15分鐘左右，直到穴道微微發(fā)紅就可以停止了，每天進(jìn)行一次。

2、曲池穴

這個(gè)穴道的位置在屈起肘部的時(shí)候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段，是大腸經(jīng)的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。

對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用，如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況，對這個(gè)穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán)，改善不適應(yīng)的情況。

3、隱白穴

這個(gè)穴道在腳上大腳趾末節(jié)的內(nèi)側(cè)，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。

這個(gè)時(shí)候可以在隱白穴中進(jìn)行艾灸，用艾條大約5~20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。

4、關(guān)元穴

這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。

一般情況下，如果是使用艾灸條進(jìn)行，時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右；如果是用火罐進(jìn)行艾灸，那么時(shí)間可以稍微的進(jìn)行延長，控制在20~30分鐘左右。

中醫(yī)健康課堂｜夏季艾灸這4個(gè)穴位，養(yǎng)生效果好

夏天，很多人會(huì)選擇躲在冷氣充足的室內(nèi)，然而走到室外時(shí)又瞬間感受到強(qiáng)烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發(fā)感冒及周身酸痛，這種情況以頸肩部最常見。此時(shí)可以用艾灸來調(diào)養(yǎng)身體。

夏季多雨多濕，濕邪困阻陽氣，影響氣血運(yùn)行，會(huì)出現(xiàn)暑濕證等。中醫(yī)所說的暑濕證，一般不會(huì)出現(xiàn)高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口干卻不想喝水，有些還會(huì)出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀。

對于以上情況，首先建議不要一味貪涼，空調(diào)溫度調(diào)到25攝氏度以上，在室內(nèi)感覺有涼意時(shí)，要站起來適當(dāng)活動(dòng)身體，并適當(dāng)按摩頸肩部?？捎棉较阏龤馑蛳戕革嫞ㄏ戕?0克，白扁豆、厚樸各5克）散寒祛濕。

在夏季，艾灸可以起到很好保護(hù)陽氣的作用，陽氣不足的朋友可以試試艾灸。

溫陽灸大椎祛濕

可灸這四個(gè)穴位

大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能夠達(dá)到溫陽散寒的效果。另外，夏季多雨多濕，可常灸以下四個(gè)穴位來溫胃祛濕。

取穴： 足三里、陰陵泉、中脘、神闕。

作用：溫中散寒、健脾利濕、止嘔止痛。

兩種灸法介紹

操作一： 患者可采取坐姿或俯臥的體位，請家人點(diǎn)燃艾條，對準(zhǔn)大椎穴進(jìn)行回旋灸。施灸者將艾條對準(zhǔn)穴位，并距離皮膚2~3厘米，向左右方向移動(dòng)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般灸10~15分鐘，至皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

操作二： 耐熱較好的患者還可以采用隔姜灸的方法，以更好地達(dá)到溫中散寒的目的。將姜切成直徑2~3厘米、厚0.2~0.5厘米的薄片，中間用針刺幾個(gè)孔，然后將姜片置于相應(yīng)的穴位處，再取適量艾絨做成柱狀，放在姜片上點(diǎn)燃施灸，至艾柱燃盡，可根據(jù)病情輕重程度每穴重復(fù)灸2~3壯。以使皮膚紅潤而不起泡為度。

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