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盤坐是筑基的第一法。好多經(jīng)典著作都有筑基多少天,自己看也對(duì),盤坐是第一法,是筑基。筑基有三種情況:第一,筑基得很好,根基打得非常好。第二,馬馬虎虎。第三,根本就沒有什么筑基,歪著,斜著,不正。盤坐時(shí),...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
壹說到艾灸扶陽,大家第一個(gè)會(huì)想到關(guān)元,也有人會(huì)想到神闕、命門等。但是今天給各位介紹的是一個(gè)常人基本沒用過、歷代醫(yī)家卻非常重視的一個(gè)純陽大藥——申脈!申脈穴,被稱為“體貼身寒多病者的純陽大藥”,為什么呢...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
一遇到冷空氣,會(huì)有很多老年人感覺到過胸部、氣短,有時(shí)做深度呼吸才感舒適,嚴(yán)重時(shí)深呼吸也難以奏效。輕者可以若無其事,重者會(huì)覺得難受不已呼吸困難,似乎被石頭壓住胸膛。如果出現(xiàn)這樣的癥狀就需要注意了,這很可...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
其實(shí)大家都不知道在我們的身體里面也是有著非常多的一些神奇的一些穴位的,那么可以通過一些按摩的方式可以改變我們的身體,所以有了一些疾病的情況下,完全可以通過這樣的方式去改變,現(xiàn)在我們就應(yīng)該來看到底應(yīng)該怎...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
壹靜功要做到使大腦絕對(duì)安靜,排除一切思想雜念,這是下手做靜功的首要原則,但是人們的思想習(xí)慣,大腦總是在不停地考慮問題,即使睡覺也會(huì)做夢(mèng),要讓它一下停止不動(dòng),很難辦到。為了達(dá)到靜的目的,古人創(chuàng)立了許多法...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
...量,我感覺好浪費(fèi),碰見這種又不想浪費(fèi),該怎么做,?丹道里都叫采小藥嗎??@大道家園 黃紫檀真的好浪費(fèi),主要是你課里沒提過黃老師答:在平時(shí)遇到這種情況,用十二地支掌無心而持咒
欄目:太易先生答疑系列 作者:大道家園
古人發(fā)現(xiàn)人體有一些縱貫全身的路線,稱之為經(jīng)脈;又發(fā)現(xiàn)這些大干線上有一些分枝,在分枝上又有更細(xì)小的分枝,古人稱這些分枝為絡(luò)脈,“脈”是這種結(jié)構(gòu)的總括概念。經(jīng)絡(luò)決生死,處百病的秘密。誕生于二千五百年前的中...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
胎兒在母腹內(nèi)是用臍帶呼吸,臍帶是生命的真諦。落地后,臍帶剪斷了,于是呼吸就顛倒了,大多數(shù)人是采用胸式呼吸,少數(shù)是采用腹式呼吸。即使是采用腹式呼吸,也不是胎息。所以說:胎息法就是要把顛倒了的呼吸再顛倒過...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
壹一打坐,您就知道了自己哪里酸、哪里痛,應(yīng)該從哪里開始疏通。揉著揉著,就會(huì)感覺到由痛變酸,由酸轉(zhuǎn)正常的滋味了。您只要每天這樣修復(fù)一點(diǎn)點(diǎn),您的身體就會(huì)越來越強(qiáng)壯。一個(gè)人打坐的時(shí)候,一盤腿,就可以把氣聚集...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
...,獨(dú)立守神,肌肉若一,故能壽敝天地的原理,又蘊(yùn)藏著丹道修煉的秘訣。是道法自然的運(yùn)動(dòng)方法,是可以讓人「返老還童」的真功夫。試想一下現(xiàn)在還有什么運(yùn)動(dòng)能夠讓您一個(gè)月氣色改善,三個(gè)月開始移筋換
欄目:諸子百家 作者:佚名