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緩解亞健康的三款花茶1、薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。薄荷的口感很清新，而且具有提神的作用，對于經(jīng)常工作壓力比較大的人群來說是不錯的花茶...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在寫字樓里，白領(lǐng)抱怨的最多的便是繁忙的工作擠占了太多私人時間。他們沒有時間約會，沒有時間逛街，沒有時間旅游，更重要的是，沒有時間去鍛煉。因此，亞健康成為讓白領(lǐng)們面臨的最頭疼最無奈的現(xiàn)狀，能自由支配的...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
愛美之心人皆有之，每個人都希望自己變得越來越漂亮，哪怕是男性也對自己的顏值越來越來越關(guān)注。擁有一頭時尚靚麗的秀發(fā)是很多愛美人士都非常在意的事情，所以染發(fā)變得越來越流行。隨著染發(fā)的流行，染發(fā)會致癌這種說...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...協(xié)會、中國保健協(xié)會、合眾傳播等機構(gòu)在京舉辦2011中國健康補益產(chǎn)業(yè)發(fā)展高峰論壇。專家提出，健康補益產(chǎn)業(yè)發(fā)展?jié)摿薮?，中醫(yī)藥大有可為。中國非處方藥物協(xié)會秘書長王偉提
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...、國家中醫(yī)藥管理局今日在京簽署《關(guān)于共同推進中醫(yī)藥健康服務(wù)完善中醫(yī)藥認證體系的合作協(xié)議》，在中醫(yī)藥健康服務(wù)領(lǐng)域全面推行認證制度和檢驗檢測體系建設(shè)，以提高中醫(yī)藥產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)水準，規(guī)范中醫(yī)藥健康服務(wù)市場...
欄目:健康生活 作者:佚名
女性日常最佳瘦腿的健康飲食1、維他命A缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變?nèi)酰琴|(zhì)層慢慢變厚，肌膚開始變得干燥。2、維他命E維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環(huán)，讓新鮮的血液送達離心臟最過...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
嚼檳榔對人體健康有何影響？1、由于石灰質(zhì)和檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，又由于長期高血壓營養(yǎng)食譜嚼食而咬耗牙質(zhì)，甚至使牙齒預(yù)防保健或折斷。2、對口腔黏膜的影響：由于嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1、要結(jié)合有氧運動與力量訓(xùn)練運動其實就是我們最好的消耗熱量的減肥方法，而有氧運動還有力量的訓(xùn)練其實都能讓減肥的效果會更加的明顯。有氧運動就是指在運動的過程當(dāng)中，人體會吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
血瘀體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能發(fā)生失調(diào)時，容易出現(xiàn)體內(nèi)血液運行不暢或者內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常表現(xiàn)為面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，口唇黯淡，或有紫斑，舌質(zhì)青紫或有瘀點脈細。多數(shù)因為七情不...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
緩解亞健康的四種運動一、抬腿動作1、端坐在椅子上，抬頭挺胸，做深呼吸。2、緩緩抬起左腳，伸直，與端坐著的身體保持直角的姿勢，堅持8-10秒。換右腳依次進行。3、等輪流完成兩只腳的時候，可以用雙手撐住椅子的兩邊...
欄目:上班人群 作者:健康管理師