血瘀體質(zhì)如何健康保養(yǎng)

血瘀體質(zhì)是指當人體臟腑功能發(fā)生失調(diào)時，容易出現(xiàn)體內(nèi)血液運行不暢或者內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常表現(xiàn)為面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，口唇黯淡，或有紫斑，舌質(zhì)青紫或有瘀點脈細。多數(shù)因為七情不暢，寒冷侵襲，久病未愈、年老體虛等病因而發(fā)病，常常隨瘀血阻滯臟腑經(jīng)絡部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，發(fā)病傾向：易患癥瘕、痛癥及血證。應以活血化瘀為總治則，平素注意調(diào)護改善血瘀體質(zhì)防止疾病發(fā)生。

血瘀體質(zhì)發(fā)病常因各種病因?qū)е屡K腑功能失調(diào)，體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻證候，瘀血形成之后反過來影響臟腑經(jīng)絡功能。

血瘀體質(zhì)常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點，脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經(jīng)絡部位病變不同而出現(xiàn)不同的癥狀。發(fā)病傾向：易患癥瘕（癥：結(jié)塊有形，固定不移，痛有定處；瘕：結(jié)塊無常，時聚時散，痛無定處）、痛癥及血證。

血瘀體質(zhì)常伴氣血不足，平素可進補氣養(yǎng)血活血之藥品，如：黨參、黃芪、白術(shù)、大棗、甘草、熟地黃、丹參、紅花、川芎、當歸等，可選八珍湯、當歸補血湯等補氣血制劑，丹參片、銀杏葉膠囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀制劑。適當選用黨參、黃芪、大棗、熟地黃、當歸等煲湯。用桂枝、紅花、乳香、雞血藤、沒藥、當歸等活血通絡中藥煎湯至2000ml泡腳，水溫在40℃上下，20～40分鐘。

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