，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱
、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、腰膝酸軟
、貧血等多種問題
。成人每天需要鐵元素15到20...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng)
作者:綠色飲食在行動(dòng)
42. 寶寶如何進(jìn)行食療補(bǔ)鐵,,含鐵比較豐富的食物有哪些 [18%]
...長(zhǎng)們一定要多注意
。許多家長(zhǎng)就很關(guān)注寶寶如何進(jìn)行食療補(bǔ)鐵的問題，當(dāng)然食療補(bǔ)鐵，從食物
欄目:健康生活
作者:金婚銀婚
43. 老人吃什么食物,補(bǔ)鐵效果好(老年人食補(bǔ)吃什么最好) [18%]
老人吃什么食物,補(bǔ)鐵效果好很多的老年人因?yàn)樵煅δ艿膰?yán)重下降
，所以很容易出現(xiàn)了缺鐵性貧血的現(xiàn)象
，這種情況在我們身邊是很常見的。并且我們的生活中的飲食不當(dāng)也容易造成我們老年人缺鐵
。那我們吃什么東西可以補(bǔ)...
欄目:老人
作者:夕陽(yáng)紅
44. 孕婦飲食補(bǔ)鐵有誤區(qū),孕媽媽們?cè)撊绾?em>補(bǔ)鐵呢 [18%]
一
、孕婦飲食
補(bǔ)鐵有三大誤區(qū)誤區(qū)一：肉食損害健康部分女性受媒體廣告的誤導(dǎo)，只注重植物性食品的保健功效
，導(dǎo)致富含鐵元素的動(dòng)物性食品攝入過少
。實(shí)際上，動(dòng)物性
食物不僅含鐵豐富
，其吸收率也高
。而植物性
食物中的鐵...
欄目:健康生活
作者:佚名
45. 哪些水果吃了補(bǔ)鐵 [18%]
哪些水果吃了補(bǔ)鐵我們?nèi)梭w內(nèi)有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)元素都是通過食物獲取的，鐵元素是人體內(nèi)部的一種非常重要的元素
，對(duì)于我們的健康有著重要的作用
，為了
補(bǔ)鐵，有些人會(huì)吃些保健品
，還有些人會(huì)從
食物中獲取
，下面，為大家介...
欄目:健康生活
作者:佚名
46. 預(yù)防鐵元素流失,補(bǔ)鐵食物一定要吃 [17%]
一
、缺鐵的原因成人缺鐵的原因總的有兩點(diǎn)，一是鐵元素的攝入不足
。二是鐵元素丟失過多
。吃的
食物中含鐵不足，或者對(duì)
食物中的鐵不能有效的吸收
。如胃酸缺乏時(shí)
，就影鐵的吸收利用。有慢性出血可以導(dǎo)致鐵丟失過多引起缺...
欄目:健康生活
作者:中醫(yī)世家
47. 生活中補(bǔ)鐵效果最好的五種食物 [17%]
為什么我們每天需要吃各種各樣的食物
，這主要是因?yàn)槲覀兊纳眢w需要在不同的
食物中吸收到各種所需的營(yíng)養(yǎng)
。那么今天小編就為就為大家介紹一下生活中哪些
食物中所包含的鐵元素最多，以幫助缺鐵的人群可以進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)...
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)
48. 什么食物含鐵量高,補(bǔ)血不要錯(cuò)過了(吃什么補(bǔ)鐵補(bǔ)血快) [17%]
...量比較高的食物可以有補(bǔ)血的作用
，下面來介紹一些可以
補(bǔ)鐵的
食物。1.動(dòng)物肝臟肝臟富含各種營(yíng)養(yǎng)素，是預(yù)防缺鐵性貧血的首
欄目:健康綜合
作者:祝由網(wǎng)
49. 缺鐵性貧血的幾大補(bǔ)鐵食材 [17%]
缺鐵性貧血的幾大補(bǔ)鐵食材貧血是現(xiàn)在很多人都有的一個(gè)健康問題
。很多的因素導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)
，比如說身體虛弱，疾病等等的因素都可能導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)哦，如何緩解貧血的問題呢?
食物可以有補(bǔ)血的作用
，可以有
補(bǔ)鐵的
食物...
欄目:女性
作者:關(guān)愛女性健康
50. 孕婦補(bǔ)鐵吃什么 [17%]
...寶的健康發(fā)育
。孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺鐵的問題，如果不及時(shí)
補(bǔ)鐵 ，就會(huì)導(dǎo)致貧血
，這樣就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。那么
，孕婦缺鐵吃什么
食物好
？補(bǔ)血
食物（1）動(dòng)物血因?yàn)槌允裁囱a(bǔ)什么的道理，所以動(dòng)物血是孕婦
補(bǔ)鐵補(bǔ)
欄目:健康生活
作者:佚名