<strike id="yasec"></strike>
大約有9,688項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,313項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0421秒） [XML]
健身喝酒的害處健身喝酒的害處喝酒過量導(dǎo)致肌肉萎縮假設(shè)正常的肌肉合成量約為10，當(dāng)正常情況下每天耗損的肌肉為10，合成與消耗的肌肉量總體持平。但當(dāng)人過量飲酒時(shí)，每天合成的肌肉會減少到5，每天損耗的肌肉增加到15...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
慢慢適應(yīng)肌肉酸痛最常見于不常運(yùn)動的人。只要用5~6個周期逐漸增加運(yùn)動就能使未受訓(xùn)練的肌肉漸漸適應(yīng)，酸痛感就會慢慢消失。按摩減痛按摩可以幫助減輕由于過度運(yùn)動而引起的肌肉疼痛，刺激血液流動到疼痛部位，幫助淋巴...
欄目:運(yùn)動健身 作者:飯后百步走
中老年人的身體出現(xiàn)一些肌肉萎縮的情況是非常正常的，只要在生活中多加鍛煉也是可以預(yù)防這個疾病的。老人肌肉萎縮一般是長時(shí)間沒有鍛煉導(dǎo)致肌肉免疫退化，經(jīng)過一些合理的鍛煉是可以預(yù)防的。一是平衡性鍛煉。休斯敦健...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
大家工作了一天之后，大家想必全身肌肉都很酸痛吧，那么很多人就需要買一些醫(yī)療儀器來讓自己的肌肉和肩頸得到放松。有沒有哪些醫(yī)療儀器是能夠?qū)ｉT針對局部的肌肉酸痛來進(jìn)行刺激性的放松呢?1，常見的肌肉和肩頸的放松...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
科學(xué)家研發(fā)人造肌肉,可提起自身重量10萬倍此前已經(jīng)有科學(xué)家發(fā)現(xiàn)碳納米材料可以制成人造肌肉，近日一個國際研究小組又有了新的突破，他們研發(fā)出一種新型人造肌肉，其提起的重量可以達(dá)到自身重量的10萬倍，并且收縮迅速...
欄目:健康生活 作者:佚名
很多人都遇到過小腿肌肉疼痛的問題，針對小腿肌肉疼痛是怎么回事的問題，不排除是一些外界因素引起的。比如天氣環(huán)境，寒冷刺激也是一個因素。運(yùn)動過度的時(shí)候，人們也可能會出現(xiàn)小腿肌肉疼痛。 1.寒冷刺激如冬天在寒冷...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
1、冷敷如何緩解肌肉酸痛呢？大重量訓(xùn)練后立即用冰袋冷敷訓(xùn)練目標(biāo)肌肉，一般冷敷10至15分鐘，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚?；蛘呃渌 遗e重隊(duì)在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊(duì)選手大重量訓(xùn)...
欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)
爬山之后24小時(shí)消失出現(xiàn)的肌肉酸痛在運(yùn)動醫(yī)學(xué)上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛癥”?？刹皇囚[著玩，運(yùn)氣好的可能也就按壓的時(shí)候有疼痛感，運(yùn)氣不好的那可就慘了，下不了床都是可能的。那應(yīng)對爬山后的腿部肌肉酸痛要...
欄目:運(yùn)動健身 作者:佚名
...有感觸，一段時(shí)間不運(yùn)動，然后干活或劇烈運(yùn)動后，會有肌肉麻麻的酸痛的感覺，其實(shí)這種肌肉酸痛很常見，屬于生理性的，是由于干活或運(yùn)動時(shí)，體內(nèi)肌肉供氧不足，無氧代謝消耗大量能量，產(chǎn)生乳酸而引起，酸痛一般持續(xù)約...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
如何預(yù)防肌肉拉傷,這樣避免不適產(chǎn)生現(xiàn)在很多人都會有肌肉拉傷的情況產(chǎn)生，這是我們在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候容易產(chǎn)生的情況，這對我們健康影響是非常大的，大家在平時(shí)必須要小心對待這種問題才行，那么具體我們要如何去調(diào)節(jié)...
欄目:運(yùn)動健身 作者:飯后百步走