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一、月子瘦身食譜推薦薏仁飯材料：薏仁、大米、水做法：1、將薏仁和大米分別洗凈，并在水中浸泡3-4小時。2、將浸泡好的薏仁和大米放入電飯鍋中，加適量水煮制即可。功效：利水消腫，能夠幫助產(chǎn)后媽媽緩解尿不出來的問...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
原料：大米50克，茉莉花5克，蜂蜜適量。制法：1）在夏季6月取晨茉莉花，曬干研粉備用。2）大米按常法熬粥，粥熟后調(diào)入茉莉花粉末，加蜂蜜適量。溫熱食用。功效：順氣活血，調(diào)理氣機。常食能使肌膚滋潤、溢香。
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、一周四個月寶寶營養(yǎng)粥食譜1、清新小米糊食材：大米15克。做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清...
欄目:健康生活 作者:佚名
1、白米飯大米粥：碳水化合物升糖成分高，營養(yǎng)卻不高，喜歡吃大米粥的糖友尤其是血糖偏高的就不要吃了。2. 糯米食品：升糖指數(shù)比大米還高，達到了87，食用后升糖速度很快。3. 月餅：快過中秋了，會有很多的月餅，不管是...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:金錢草
1、苡仁紅棗粥材料：苡仁20克，紅棗20枚，小米100克，大米100克。做法：將苡仁，小米，大米加水煮熟時，加入紅棗熬成稠粥時即可食用。2、黃芪蒸全雞材料：母雞約800克，黃芪30克，調(diào)料少許。做法：黃芪放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...桌上的主食，尤其是在南方家家都吃米飯，那精白細軟的大米飯，人們似乎永遠也吃不膩?？墒牵偝砸环N主食，營養(yǎng)素的供應就會失之于偏頗;而只吃精白大米這種主食，更容易發(fā)生營養(yǎng)缺乏問題。大米本來就是各種糧食
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
腐皮銀杏粥處方 : 腐皮90克 銀杏9克 大米60克制法 : 將銀杏去殼、去芯后同腐皮、大米（洗凈）同煮成稠粥。功能主治 : 斂肺定喘，收澀止帶。適用于脾虛型、濕毒型帶下。用法用量 : 每日1～2次，溫熱食，一般服5～7次見效。注...
欄目:偏方秘方 作者:中醫(yī)世家
眼肉粥原料：龍眼肉15 g，紅棗5枚，大米100 g。制法及服法：將龍眼肉與大米、紅棗同煮為稀粥，早晚服食。若喜好食甜者，亦可加白糖少許。功用：養(yǎng)心，安神，健脾，補血，適用于心血不足之心悸、心慌、失眠、健忘、頭目...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
...，腰膝酸軟，或腸燥便秘。2、鎖陽粥：原料：鎖陽30克，大米適量。做法：大米與鎖
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...實可以用來做芡實南瓜粥。主料：南瓜250克、芡實100克、大米80克調(diào)料：水適量做法步驟：1、芡實洗干凈用冷水浸泡1個小時2、大米洗干凈用冷水浸泡3、南瓜洗干凈4、南瓜去皮去瓤5、南瓜切成滾刀塊6、芡實倒入電飯煲內(nèi)膽7、...
欄目:中藥常識 作者:小七