大道家園傳統(tǒng)文化

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511. 女人如何坐月子,月子減肥食譜推薦(減肥月子餐食譜大全) [8%]

一

、月子瘦身食譜推薦薏仁飯材料：薏仁

、大米、水做法：1

、將薏仁和大米分別洗凈

，并在水中浸泡3-4小時。2

、將浸泡好的薏仁和大米放入電飯鍋中

，加適量水煮制即可。功效：利水消腫

，能夠幫助產(chǎn)后媽媽緩解尿不出來的問...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

512. 茉莉花粥 [8%]

原料：大米50克

，茉莉花5克，蜂蜜適量

。制法：1）在夏季6月取晨茉莉花

，曬干研粉備用。2）大米按常法熬粥

，粥熟后調(diào)入茉莉花粉末

，加蜂蜜適量。溫熱食用

。功效：順氣活血，調(diào)理氣機。常食能使肌膚滋潤

、溢香

。

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記

513. 一周四個月寶寶營養(yǎng)食譜,寶寶1歲4個月營養(yǎng)提示 [8%]

一、一周四個月寶寶營養(yǎng)粥食譜1

、清新小米糊食材：大米15克

。做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個小時

。把泡好的大米放入攪拌機中

，加少許水，攪拌成成細膩的米漿

。將糊狀的米漿盛入容器

。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清...

欄目:健康生活 作者:佚名

514. 吃了會迅速升高血糖的6種食物糖尿病謹記 [8%]

1

、白米飯大米粥：碳水化合物升糖成分高

，營養(yǎng)卻不高，喜歡吃大米粥的糖友尤其是血糖偏高的就不要吃了

。2. 糯米食品：升糖指數(shù)比大米還高

，達到了87，食用后升糖速度很快

。3. 月餅：快過中秋了

，會有很多的月餅，不管是...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:金錢草

515. 補氣食療方 [8%]

1

、苡仁紅棗粥材料：苡仁20克

，紅棗20枚，小米100克

，大米100克

。做法：將苡仁，小米

，大米加水煮熟時

，加入紅棗熬成稠粥時即可食用。2

、黃芪蒸全雞材料：母雞約800克

，黃芪30克，調(diào)料少許

。做法：黃芪放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后...

欄目:健康生活 作者:健康管理師

516. 米飯怎么才能營養(yǎng)又好吃(米飯怎么做好吃 怎樣煮米飯營養(yǎng)又美味) [8%]

...桌上的主食

，尤其是在南方家家都吃米飯，那精白細軟的大米飯

，人們似乎永遠也吃不膩

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