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大周天運行
欄目:猜謎 作者:國學夢
收功疊掌放在丹田時，之所以男左掌在內(nèi)、女右掌在內(nèi)，主要根據(jù)是男女左右陰陽有所不同的原則而定的?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本”，且...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名
第一章 功法源流 養(yǎng)生文化源遠長，博大精深民間藏，勞動人民來創(chuàng)造，民族健康國富強。 第二章 功法特點 養(yǎng)生理法源于易醫(yī)，功走圓道天人合一，逢動必旋工于梢節(jié)，意形結合意如清溪。動息相隨動緩息長，健內(nèi)助外命意腰...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名
三、意守丹田各個階段主要的基本原則意守丹田按照“意守的功程”分為有意之守、似守非守和無意之守三個階段。這三個階段意守的主要原則是什么？為什么？1. 初級階段：一開一合、一聚一散初級階段為有意之守階段...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名
預備勢1、開步時，低頭，目光下移，八字腳。糾正方法，開步時，保持目光平視、專注，不移動。不能低頭下視，更不能看著腳開步。左腳開步，先落腳尖，腳跟再向左側外撐下落，使兩腳平行。2、兩手腹前抱球時，兩手緊張...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名
筆者依意念活動為牽引，以新穎的形式，形象的畫面，既勾畫出海上泛舟的生動畫卷，又寄寓著秉杖導引的整套功法。一招一式，既獨立成章；相互之間又相映成趣。既有詩情畫意之美，又不失詠訣做法之妙。十分耐人尋味。&md...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名
養(yǎng) 氣中國人這些年來很是崇尚氣功。原因是氣功可以祛病延年，而且“氣”這東西人人都有，只需將它運用起來，又方便又管用。眼下，已有許多個“氣功大師”應運而生，據(jù)說他們行將造福人類，并且指點下個世紀的人類生...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
預備勢 1、身不正，肩不松。糾正方法，下頦微收，百會上領身體自然中正。膝蓋放松，兩腿自然直立。胸微含收腹，肩肘腕三節(jié)放松，手重如錘，全身放松。 2、目光晃動，心不平靜。糾正方法，目視正前方，不移不眨，意注...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名
13.氣功的原理:中國的氣功有幾千年的歷史了，為中國人民的健康作出了很大的貢獻，尤其是改革開放以來，氣功熱更是紅紅火火，很多人練了氣功，取得以很好的療效，但對它的原理，人們還沒有完全弄清楚。以至于有人把氣...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
預備勢 1、左腳開步成八字腳，兩腳距離小于肩寬。八字腳時會陰穴不開，夾著尾巴練功，影響任脈督脈的聯(lián)通。糾正方法，開步時，左腳先提腳跟，后提腳尖，落腳時，先落腳尖，后落腳跟，落腳跟時要向左側外撐下落，使兩...
欄目:傳統(tǒng)武術 作者:佚名