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外出騎自行車(chē)的健身誤區(qū)：1、姿勢(shì)錯(cuò)誤的騎車(chē)姿勢(shì)不僅影響鍛煉效果，而且很容易對(duì)身體造成損傷。比如雙腿向外撇、點(diǎn)頭哈腰等都是不正確的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)是：身體稍前傾，兩臂伸直，腹部收緊，采用腹式呼吸方法，兩...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
一、運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼是怎么回事很多喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友都會(huì)有這樣的體會(huì)，就是運(yùn)動(dòng)過(guò)度之后，會(huì)有明顯的膝關(guān)節(jié)疼痛不適的感覺(jué)，而實(shí)際上發(fā)生疼痛的部位很難局限在某一個(gè)部位，以“膝關(guān)節(jié)前方”多見(jiàn)，也即我們所說(shuō)的“膝前痛...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅
嬰兒吃奶后打嗝怎么辦,可以換一個(gè)姿勢(shì)喂養(yǎng)嬰兒吃奶的時(shí)候，由于各種原因有可能會(huì)導(dǎo)致打嗝的現(xiàn)象，大家一定要了解各種可能的原因，然后再根據(jù)一些相應(yīng)的調(diào)整方法，從而讓寶寶避免打嗝的現(xiàn)象。如果在吃奶的過(guò)程中出現(xiàn)...
欄目:健康生活 作者:佚名
備戰(zhàn)二胎,這幾種受孕姿勢(shì)能提高“命中率”據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)，每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)會(huì)遇到婚后2～3年仍未能懷孕生子的苦惱。我國(guó)雖無(wú)確切的統(tǒng)計(jì)數(shù)，但就其絕對(duì)人數(shù)來(lái)說(shuō)，人數(shù)肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫(yī)，希望解...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
準(zhǔn)媽媽怎樣保證睡眠好孕婦的身體隨著胎兒的發(fā)育變得越來(lái)越笨重，加上妊娠反應(yīng)、腸胃不適、下肢浮腫等容易出現(xiàn)的問(wèn)題，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽們的睡眠受到影響，不少孕婦在懷孕期間睡不好覺(jué)，給正常的生活帶來(lái)麻煩，甚至有可能影...
欄目:女性 作者:關(guān)愛(ài)女性健康
養(yǎng)生禁忌,睡覺(jué)時(shí)不可俯臥而眠我們都知道，暑最易傷身，因此在民間也有"暑易入心"這一說(shuō)法，由此可見(jiàn)，養(yǎng)護(hù)心臟對(duì)夏季養(yǎng)生來(lái)說(shuō)有多重要。入夏之后，晝長(zhǎng)夜短讓很多人都出現(xiàn)了睡眠不足的情況，長(zhǎng)時(shí)間的低質(zhì)量睡...
欄目:健康綜合 作者:蘋(píng)果養(yǎng)生
男性騎自行車(chē)的健身誤區(qū)1、騎車(chē)姿勢(shì)錯(cuò)誤的騎車(chē)姿勢(shì)不僅影響鍛煉效果，而且很容易對(duì)身體造成損傷。比如雙腿向外撇、點(diǎn)頭哈腰等都是不正確的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)是：身體稍前傾，兩臂伸直，腹部收緊，采用腹式呼吸方法，...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
蝴蝶 解釋 ：蝴蝶翅膀上的鱗片不僅能使蝴蝶艷麗無(wú)比、還像是蝴蝶的一件雨衣。因?yàn)楹岚虻镊[片里含有豐富的脂肪，能把蝴蝶保護(hù)起來(lái)，所以即使下小雨時(shí)，蝴蝶也能飛行。
欄目:猜謎 作者:佚名
一、幾個(gè)月的寶寶可以豎著抱呢嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)是頭大、頭重、骨骼的膠質(zhì)多，肌肉還不發(fā)達(dá)，肌肉力量較弱。因此，1個(gè)月的嬰兒只能稍稍抬頭片刻，3個(gè)月時(shí)頭才能初步直立。由于頸部和背部肌肉發(fā)育還不完善，1～3個(gè)月...
欄目:健康生活 作者:佚名
正確良好的姿勢(shì)不僅給人好的印象，而且可以為健康加分。但是很多人在生活中都喜歡采取舒服的姿勢(shì)，這些看似最舒服的姿勢(shì)往往是最不健康的，久而久之，不僅影響個(gè)人形象，還會(huì)傷腰傷頸椎，讓你坐出一身??！下面就來(lái)盤(pán)...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
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