備戰(zhàn)二胎,這幾種受孕姿勢能提高“命中率”(倒立有助于懷孕嗎，倒立會增加懷孕幾率)

備戰(zhàn)二胎,這幾種受孕姿勢能提高“命中率”

據(jù)國外統(tǒng)計，每10對夫婦中就有一對會遇到婚后2～3年仍未能懷孕生子的苦惱。我國雖無確切的統(tǒng)計數(shù)，但就其絕對人數(shù)來說，人數(shù)肯定不少。這些不孕、不育的夫婦四處求醫(yī)，希望解決這一難題，其中最關(guān)心的問題之一，就是如何提高受孕的“命中率”。

讓地球重力來幫忙：確認(rèn)愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實，所有的女人在做愛后采取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上?；蛘吣阋部梢栽谧鰫蹠r，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會更快地到達(dá)子宮。

傳統(tǒng)方式更容易受孕：做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

做愛后不要立刻起身：做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓(xùn)練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

倒立有助于懷孕嗎，倒立會增加懷孕幾率

　　對于一些難孕難育，不孕不育，又或者是想要盡快懷上孩子的夫妻來講，對孩子的到來都是會特別特別期待的。他們就會想要快速得讓女方受孕成功。而性生活的同房姿勢也會有所作用。那么，倒立有助于懷孕嗎？倒立會增加懷孕幾率嗎？

倒立有助于懷孕嗎 　　除了在對的時間進(jìn)行房事外，在性生活中，夫妻雙方采取最合適的姿勢也能提高女性受孕的概率。下面我們就來說說目前被公認(rèn)為最佳受孕的同房姿勢有哪些。

　　屈曲位

　　所謂屈曲位是指女性的雙腿彎曲抬高，放在女性的肩膀或者是背上。利用此種姿勢進(jìn)行性生活，男性的精液會進(jìn)入更深，而且事后不容易流出來，有利于女性受孕。

　　后位式

　　女性雙膝跪在床上，男性從后面進(jìn)入。這種同房姿勢也能讓男性的精液盡可能深入子宮，并讓女性懷孕。如果擔(dān)心精液原路流出來的話，女性可以在事后盡快平躺一會。

　　無論是采取后位式還是屈曲位來進(jìn)行性生活，為了保證性生活的質(zhì)量，夫妻雙方應(yīng)該盡量放松，且相互配合，這樣可以營造更加良好的受孕環(huán)境。同時這也有助于讓女性更快達(dá)到高潮，高潮時，女性盆底肌肉會產(chǎn)生收縮，有利于幫助精子更快到達(dá)子宮。

同房前吃什么容易受孕 　　備孕期間注意飲食，不僅對受孕成功很有幫助，也對未來寶寶的的健康成長有重大的影響。因此，未來的爸爸媽媽們在備孕期間不僅要保證飲食的均衡，還要注重補(bǔ)充一些有利于受孕的營養(yǎng)元素。

　　女性在懷孕前三個月就要開始攝入充足的葉酸，補(bǔ)充葉酸對于寶寶的健康成長有很重要的影響，如果缺乏葉酸，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不正?；蛘叱霈F(xiàn)畸形。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。此外，下面我們也介紹一下可以幫助受孕成功的食物。

　　1、阿膠紅棗

　　做法：在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用。

　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入熱水沖服即可。

　　功效：補(bǔ)血，適合氣血虛的女性，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀。

　　2、紅糖生姜水

　　做法：用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘即可。

　　食用方法：分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。

　　功效：暖宮，適合宮寒者。

怎么樣的姿勢懷孕快

對于很多迫切想要孩子并且已經(jīng)在備孕路上的夫妻來說，任何有助于懷孕的方法都會去嘗試。有專家驗證，懷孕的幾率與同房的姿勢是息息相關(guān)的，其實這個說法不無道理。那么，怎么樣的姿勢懷孕快?

怎么樣的姿勢懷孕快
為了提高妊娠機(jī)會，夫妻同房時需要采取合適的性姿勢，這不僅是為了更好的受孕，而且適當(dāng)?shù)淖藙菘梢栽黾优降臐M足感，從而提高卵子的質(zhì)量。

1、采取合適的性交體位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，頭低臀高，胸部墊一棉被，兩手放在頭的前方作扶持，男方則跪于女方的后面)，射精后20～30分鐘，女方再恢復(fù)臥位休息。如女方嫌這種體位累，也可改為男上位，女仰臥，射精后用枕頭將女方的臀部墊高，保留30分鐘后再將枕頭撤離。

2、選擇排卵期性交?？刹捎没A(chǔ)體溫協(xié)助監(jiān)測排卵日期。每天早上6～7時，用體溫計測體溫，并用曲線記錄下來。月經(jīng)周期準(zhǔn)確的婦女，約在月經(jīng)周期的第14天左右排卵，排卵時體溫會下降，翌日體溫會驟升，前后體溫相差0.5攝氏度左右。排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升的前一天或正在上升的過程中，想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當(dāng)晚交合。

什么時候容易懷孕
女性在排卵期容易受孕。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。因此為了保險起見，普遍將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

由于在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。女性排卵可受疾病、情緒、環(huán)境及藥物等因素影響，所以除了用推算法，還要結(jié)合其他方法預(yù)測排卵期，如測量基礎(chǔ)體溫法、觀察陰道分泌物法、利用測排卵試紙法等。

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