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大約有30,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,310項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0327秒） [XML]
春節(jié)餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量，而營養(yǎng)價(jià)值較低，想減肥的朋友請(qǐng)注意不要過多食用。每100公克的春節(jié)零食熱量及脂肪含量：糕餅類 麻花卷 熱量550大卡 脂肪31.7公克 鳳梨酥 熱量...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
早餐：鮮榨的橘汁、麥片粥早餐：鮮榨的橘汁、麥片粥（先把燕麥在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的蘋果丁、淡黃葡萄干、一點(diǎn)麥芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一點(diǎn)黃油的烤面包，綠茶。這是一份高谷物、高纖維的早餐。麥片...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
一、腰疼有很多女性經(jīng)常會(huì)在腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處出現(xiàn)疼痛的情況，這種情況既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，不時(shí)還會(huì)連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時(shí)疼痛。最為常見的腰疼主要以扭傷或腰肌損傷為主，除此之...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
你想染的顏色跟你原始發(fā)色的跨度超過3個(gè)色度，也就是說，你想染的顏色越淺，對(duì)于頭發(fā)的傷害可能會(huì)越大。避免含酒精護(hù)發(fā)品負(fù)責(zé)打理查理斯。塞隆秀發(fā)的染發(fā)師喬納森。蓋爾說：“你想染的顏色跟你原始發(fā)色的跨度超過3個(gè)...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在這種季節(jié)交替的日子，流感最容易找上我們。如今的生活條件在一天一天的變好，一旦身體有任何的不舒服就可以立即去看醫(yī)生，一兩針下去就可以立即見效，傷風(fēng)感冒的癥狀大家都知道會(huì)流鼻涕，但是鼻涕的顏色卻可以反映...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
夏季天氣炎熱干燥，最容易引起肝火旺盛。肝臟是人體最大的消化器官，起著消化代謝的作用，一旦肝臟火氣旺盛就會(huì)引起一些疾病。所以夏天一定要注重養(yǎng)生，而且在夏天養(yǎng)生時(shí)一定要學(xué)會(huì)一些小常識(shí)。夏季養(yǎng)生做到這5點(diǎn)，...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
如何健康喝酒的方法喝酒就該這樣做1、寧低勿高高度酒的酒精含量比較高，比低度酒如葡萄酒、啤酒等，完全可以達(dá)到喝一口頂三口的效果。所以，同樣喝一杯酒，度數(shù)降下來，健康提上去。建議大家在喝酒時(shí)盡量選擇葡萄酒...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
現(xiàn)代人把指甲的修飾作為一種時(shí)尚的裝飾體現(xiàn)。當(dāng)我們修剪指甲的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的指甲都不一樣，無論形狀、細(xì)紋等等。但是，我們也會(huì)從指甲的一些特征上來看出自己身體的變化，因此，指甲也是我們身體健康的信號(hào)燈...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
減肥食譜一：早餐 豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個(gè)。中餐 腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。晚餐 素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。減肥食譜二：早餐 紅豆大米粥一碗，爽口小菜一...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
入秋以后，許多人開始進(jìn)行大補(bǔ)，實(shí)則進(jìn)補(bǔ)也傷身。尤其是心臟病患者在面對(duì)變化無常的秋季氣候時(shí)要更加注重調(diào)理，飲食調(diào)理好對(duì)心臟是有很大幫助的。專家介紹，對(duì)于冠心病等心腦血管疾病，太冷太熱都是誘發(fā)因素，如果沒...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師