大道家園傳統(tǒng)文化

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631. 冬季養(yǎng)生粥：冬季喝粥宜打“組合拳” [18%]: ...回到家
，再也沒有一碗粥能讓你的胃更妥帖的了
。不過
，冬季喝粥也有大學問哦。小“身材”大營養(yǎng)營養(yǎng)專家指出
，千萬可別小看了這簡簡單單的粥，其中還包含著不少的營養(yǎng)健康“大學問”。首先
，粥大都是以米、面
、雜糧為...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:溪黃草
632. 冬季的養(yǎng)生方法,喝茶讓你溫暖過冬 [18%]: 在冬季的時候比較寒冷
，所以在這時候很多人為了對抗寒冷，在這時候就喜歡喝茶
，而且我們在冬季的時候喝茶的確可以起到保暖作用
，同時還可以有效的補水，不過如果大家可以選擇合適的養(yǎng)生茶喝
，那么還能促進健康
，一起...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
633. 冬季養(yǎng)生首選山藥,健脾益胃 [18%]: 冬季養(yǎng)生首選山藥,健脾益胃山藥是主產于河南、河北
、山西和山東等地的一種食物
，是秋冬季節(jié)采挖的一種食物。山藥尤其是以山西懷縣的懷山藥和江漢南城的淮山藥最為著名
。山藥是非常適合人們冬季時候滋補身體的食物
，...

欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
634. 冬季養(yǎng)生食物選擇有道 [18%]: 眾所周知，冬季是養(yǎng)生的大好時節(jié)
，各種湯菜盛行
，各種蔬菜水果也擺滿了所有攤位。那么
，面對這些林良滿目的食物
，作為一家的烹飪師，我們該如何選擇呢?哪些食物補充什么營養(yǎng)
，大家應該了解
，否則，也只能盲目的選購...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅
635. 秋冬季女人吃什么東西最養(yǎng)生 [18%]: 秋冬季是女人養(yǎng)生的最好季節(jié)
，大多數(shù)女人在這個季節(jié)
，總會感到體弱乏力，臉色發(fā)黃，晚上睡覺手腳冰涼
。為留住自己的美麗
，女人們總會想著各種方法來養(yǎng)顏、養(yǎng)生
，讓自己的身體更加健康
。膚色更光澤。那么
，生活中哪些...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅
636. 養(yǎng)生：冬季鍛煉當如此 [18%]: 冬季鍛煉
，對提高機體耐寒抗凍及增強對疾病的抵御能力，磨煉人們的意志均有裨益
。為收到良好的健身鍛煉效果
，應注意以下幾點：謹防運動創(chuàng)傷。冬季
，人體的肌肉
、韌帶在寒冷的刺激下會出現(xiàn)粘滯性增加，使肌肉的彈性和...

欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
637. 女人冬季養(yǎng)生要吃紅棗 [18%]: ...
，又便宜
，多吃能夠補充人體所需的養(yǎng)分，防止貧血
。而冬季就不一樣了
，冬季到來，也沒有太多的蔬菜瓜果種類可吃
，是女人營養(yǎng)“斷乳期”
。冬季其實天氣寒地凍，女人身體感覺涼
，又不易消化
，自然進食也少，進食少的情...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
638. 冬季養(yǎng)生要注意什么 ？這4大注意事項應牢記 [18%]: ...然是養(yǎng)生的好季節(jié)
，接下來就讓我們一起來了解幾個關于冬季養(yǎng)生的小常識。冬季

欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:祝由網
639. 老少皆宜-冬季養(yǎng)生早餐食譜 [18%]: ...的開始
，是身體健康的必備
，一起來看看小編推薦的幾道冬季早餐養(yǎng)生食譜吧。一
、白菜粥1
。將大白菜擇洗干凈，切成粗絲
；2
。姜洗凈切成絲備用；3。粳米淘洗干凈
，用冷水浸泡半小時
，撈出
，瀝干水分
；4。坐鍋點火
，倒...

欄目:冬季養(yǎng)生 作者:祝由網
640. 冬季喝什么湯好,冬季養(yǎng)生湯的種類有哪些 [18%]: ...力一般都會有所下降
，所以就特別容易患上一些疾病。在冬季
，大家如果想要保健自己的身體就可以喝一些湯
，可以達到滋補身體的作用，下面小編就來給大家介紹一下冬季喝什么湯對身體比較好
，想要了解的朋友就

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

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大道家園傳統(tǒng)文化

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？這4大注意事項應牢記 [18%]

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