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1、牛肉粥牛肉、大米各100克,調(diào)料適量。先將牛肉洗凈,切碎,加清水適量燒開,去浮沫,再下大米,煮至粥熟時(shí),食鹽,味精,蔥,姜,椒等調(diào)味,再煮一、二沸,每日1劑,分2次空腹服食??梢鏆怵B(yǎng)血,補(bǔ)虛健體,適用于氣...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
...會長胖嗎減肥吃什么主食好現(xiàn)在很多人不喜歡吃單純的白大米飯。吃米飯的時(shí)候煮的米飯里放很多別的食材。讓大米飯的口感更好,并且營養(yǎng)更加的豐富。讓人看起來米飯更加有食欲。一般人們覺得吃主食米飯的時(shí)候,會對減肥
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
食譜一:米粥材料:大米、清水做法:將大米淘洗干凈,然后放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之后小火熬煮,大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用,不能夠等放涼之后食用食譜二:黃芪建中湯材料:黃芪、建中做法:將黃...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
魚腥草蘇葉綠豆粥調(diào)和胃氣,補(bǔ)血潤肺。材料綠豆、大米各60克、魚腥草40克、冰糖30克、紫蘇葉20克。制法綠豆去雜洗凈,浸泡2小時(shí);大米淘洗干凈。魚腥草、紫蘇葉分別挑去雜質(zhì),清洗干凈。鍋中加入適量清水,下入魚腥草、...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、材料:山藥1根(約300克) 、薏米50克、 芡實(shí)40克 、大米100克二、做法:1、薏米和芡實(shí)洗凈后,用清水浸泡2小時(shí)。大米洗凈后,用清水浸泡半小時(shí)(不泡也可以)。2、將浸泡好的薏米,芡實(shí)放入鍋中,倒入1500ml清水,大火...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。冬日煮粥以大米最好。因?yàn)?em>大米性味甘平,有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很適合冬日食用。風(fēng)寒感冒:發(fā)熱、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1.原料:涼粉草500克,大米1500克。2.加工方法(l)將大米浸泡4小時(shí),磨成米漿。(2)將涼粉草洗凈,放適量水于鍋中煮爛。(3)用過濾袋將煮爛的涼粉草過濾并擠凈,即成母液。(4)將母液倒入40千克裝的大鍋中加滿水,...
欄目:中藥常識 作者:藥哥明白
1、豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克,大米100克,綠豆60克,食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟時(shí),將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品即成。這種粥清熱明目、...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
羊腎紅參粥 羊腎1只,紅參3克,大米100克,調(diào)料少許。將羊腎切開,剔去內(nèi)部白筋,切為碎末,紅參打?yàn)樗槟?em>大米洗凈,加入適量水及調(diào)料,煮1小時(shí)后食用。有益氣壯陽、填精補(bǔ)髓的作用,適用于虛弱無力、腰膝酸軟、畏寒...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
吃什么粥可以排毒養(yǎng)顏祛痘一、蜂蜜粥材料:大米50g、蜂蜜適量做法:1、將大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜,煮沸即可。2、每日1碗,連續(xù)3~5天。功效:可補(bǔ)中緩急,潤肺止咳,潤腸通便。適用于脾胃虧...
欄目:健康生活 作者:健康管理師