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1、牛肉粥牛肉、大米各100克，調(diào)料適量。先將牛肉洗凈，切碎，加清水適量燒開，去浮沫，再下大米，煮至粥熟時(shí)，食鹽，味精，蔥，姜，椒等調(diào)味，再煮一、二沸，每日1劑，分2次空腹服食?？梢鏆怵B(yǎng)血，補(bǔ)虛健體，適用于氣...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
...會長胖嗎減肥吃什么主食好現(xiàn)在很多人不喜歡吃單純的白大米飯。吃米飯的時(shí)候煮的米飯里放很多別的食材。讓大米飯的口感更好，并且營養(yǎng)更加的豐富。讓人看起來米飯更加有食欲。一般人們覺得吃主食米飯的時(shí)候，會對減肥
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
食譜一：米粥材料：大米、清水做法：將大米淘洗干凈，然后放入鍋中加入侍郎的清水;大火燒開之后小火熬煮，大約四十分鐘之后就可以起鍋直接食用，不能夠等放涼之后食用食譜二：黃芪建中湯材料：黃芪、建中做法：將黃...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
魚腥草蘇葉綠豆粥調(diào)和胃氣，補(bǔ)血潤肺。材料綠豆、大米各60克、魚腥草40克、冰糖30克、紫蘇葉20克。制法綠豆去雜洗凈，浸泡2小時(shí)；大米淘洗干凈。魚腥草、紫蘇葉分別挑去雜質(zhì)，清洗干凈。鍋中加入適量清水，下入魚腥草、...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、材料：山藥1根（約300克） 、薏米50克、 芡實(shí)40克 、大米100克二、做法：1、薏米和芡實(shí)洗凈后，用清水浸泡2小時(shí)。大米洗凈后，用清水浸泡半小時(shí)（不泡也可以）。2、將浸泡好的薏米，芡實(shí)放入鍋中，倒入1500ml清水，大火...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進(jìn)吸收。冬日煮粥以大米最好。因?yàn)?em>大米性味甘平，有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。風(fēng)寒感冒：發(fā)熱、...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
1．原料：涼粉草500克，大米1500克。2．加工方法（l）將大米浸泡4小時(shí)，磨成米漿。（2）將涼粉草洗凈，放適量水于鍋中煮爛。（3）用過濾袋將煮爛的涼粉草過濾并擠凈，即成母液。（4）將母液倒入40千克裝的大鍋中加滿水，...
欄目:中藥常識 作者:藥哥明白
1、豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，大米100克，綠豆60克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗凈、同放鍋中大火煮沸后改用小火慢慢熬，煮至八成熟時(shí)，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品即成。這種粥清熱明目、...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:祝由網(wǎng)
羊腎紅參粥 羊腎1只，紅參3克，大米100克，調(diào)料少許。將羊腎切開，剔去內(nèi)部白筋，切為碎末，紅參打?yàn)樗槟?em>大米洗凈，加入適量水及調(diào)料，煮1小時(shí)后食用。有益氣壯陽、填精補(bǔ)髓的作用，適用于虛弱無力、腰膝酸軟、畏寒...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
吃什么粥可以排毒養(yǎng)顏祛痘一、蜂蜜粥材料：大米50g、蜂蜜適量做法：1、將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，煮沸即可。2、每日1碗，連續(xù)3~5天。功效：可補(bǔ)中緩急，潤肺止咳，潤腸通便。適用于脾胃虧...
欄目:健康生活 作者:健康管理師