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你的月嫂母嬰育兒知識關(guān)注俗話說，荷蓮一身寶，藕最補人。蓮藕就是很好的選擇。常吃有養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神等功效。今天就給大家推薦蓮藕的做法。一：酸甜胭脂藕食材：蓮藕、紫甘藍(lán)、涼開水、蜂蜜、白醋更容...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:白斂
豆腐營養(yǎng)豐富，高蛋白、低脂肪、其蛋白質(zhì)可消化率在95%以上，比豆?jié){以外其它豆制品高，因而豆腐是產(chǎn)婦的理想食品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗為有益，在...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:過山龍
月子期間產(chǎn)婦除了要恢復(fù)自己的身體之外，還需要照顧新生兒的飲食，兼并母乳喂養(yǎng)，因此在月子期間經(jīng)常會吃一些食材下奶，例如常見的豬蹄湯、鯽魚湯等。不過有很多產(chǎn)婦因為胃口不佳，喜歡飲用清淡的花生豆?jié){來下奶，那...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
順產(chǎn)后坐月子期間可以刷牙。產(chǎn)褥期活動量減少，而且飲食偏油膩，所以要注意口腔衛(wèi)生，不按時刷牙容易滋生細(xì)菌，建議使用月子牙刷或紗布牙刷，每日早晚按時刷牙，不會損傷牙齒或牙齦，飯后及時漱口。另外，月子期間排...
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
女性在經(jīng)歷分娩之痛后，便會迎來長達(dá)四十二天的月子。所謂的月子即指女性在產(chǎn)后用來休息及恢復(fù)身體的時期，在這個期間女性一定要關(guān)注自身健康，同時還需要做好相關(guān)護理和調(diào)節(jié)工作，從而保證女性的身體得到最大程度的...
欄目:女性 作者:吃出健康
中西醫(yī)專家教你科學(xué)坐月子本報記者 譚欣從懷孕到生產(chǎn)，女性身體消耗非常大，產(chǎn)后“坐月子”環(huán)節(jié)對幫助女性身體的健康恢復(fù)和保健起到不可忽視的作用。本報記者就此采訪了3位中西醫(yī)產(chǎn)科專家，解讀如何科學(xué)“坐月子”，...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...要注意的環(huán)節(jié)也越來越多。但是，大部分女性對于夏季坐月子應(yīng)該注意的事項都不是十分了解。根據(jù)懷孕的時間推算，女性會在不同的季節(jié)坐月子，此時對于溫度、飲食、環(huán)境等各方面的選擇也各有不同。坐月子為什么避免房間...
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
人流是指人工流產(chǎn)，沒有人流后小月子三大忌的說法，在人工流產(chǎn)后小月子應(yīng)注意避免性生活、禁止坐浴、忌辛辣飲食等。1、避免性生活：在人工流產(chǎn)之后，女性需要坐小月子，主要是由于女性此時的身體較為虛弱，需要一定...
欄目:女性 作者:佚名
戳藍(lán)字“月子餐42天”關(guān)注我們哦！更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:望月砂
月子期間的飲食既要補充生產(chǎn)時所消耗的大量體力，又要滿足乳汁的供給，孕期時的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產(chǎn)后需要一定時間來恢復(fù)。月子期間要做到少吃多餐，不僅可以保證營養(yǎng)，也不增加胃腸的負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢...
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)