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冬季其實更應該用冷水來洗臉隨著氣溫逐漸的降低，冬季要注意保護身體和肌膚，那冬季應該用熱水洗臉嗎?大道家園天然養(yǎng)生專家說養(yǎng)生就要找到好的方法，專家建議冬季冷水洗臉比較好，那么，冷水洗臉的好處有哪些，接下...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
一.寧靜為本，保養(yǎng)精神冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和情緒上的穩(wěn)定?！饵S帝內經(jīng)》中“使志若伏若匿，若有私意，若已有得”的意思是說，在冬季應避免各種不良情緒的干擾和刺激，讓心情始終處于淡泊寧...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
喝茶是養(yǎng)生的好方法之一，不同季節(jié)喝不同的茶，冬季就要喝暖胃的茶，冬季最適合喝的茶是紅茶，其次，茉莉花茶、桂花茶、大麥茶的暖胃效果也不錯。具體冬天喝什么茶養(yǎng)胃?1、紅棗桂圓枸杞茶枸杞、紅棗、桂圓都是補血補...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
氣郁質冬季養(yǎng)生食譜1、玫瑰花茶取玫瑰花10g，陰干，沖湯代茶飲服?？墒韪谓庥?，理氣止痛，適合肝郁氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。2、肉片佛手取豬肉100g，佛手瓜250g。將鍋底放油燒熱，肉片放入鍋中翻炒變色后加入佛手瓜...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
冬季保健藥膳周祖貽 湖南中醫(yī)藥大學臨近春節(jié)，是冬令進補的最佳時刻。保健藥膳是以中醫(yī)理論為指導，按照中藥的性味功能，與相應食物配合，配制成與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相適應的飲食，調補合理，可以達...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...湯和養(yǎng)生粥外，養(yǎng)生茶也是不錯的選擇。那么有哪些男性冬季養(yǎng)生茶效果比較好。一、男士養(yǎng)腎茶的優(yōu)缺點很多男性都會有自己養(yǎng)腎的方法，對于養(yǎng)腎
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
冬季口干舌燥怎么辦,推薦喝養(yǎng)生湯我們在冬季的時候都是會選擇通過飲食來進補了，但是很多人都會因此而導致身體出現(xiàn)問題的了，尤其是要注意注意口干舌燥的問題了，很多人都是會因此而出現(xiàn)干燥的情況了，而且冬季也是...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
一、老人冬季保健的三個要點1、加強鍛煉，增強體質中醫(yī)素有食補不如氣補之說。冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。氣補或動一動就是運動。冬季晝短夜長，陽光微弱，應多在室外鍛煉，以補陽光照射不足。...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季的時候雖然寒露干燥，我們需要多吃些滋補的食物，但是實際上冬季的時候也同樣需要我們吃些蔬菜，這同樣是非常關鍵的，我們多吃些蔬菜可以均衡營養(yǎng)，防止我們吃過多的肉類食物，導致出現(xiàn)滋補過多的情況，一起看看...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
一、秋冬季保健養(yǎng)生要做好這些鍛煉身體秋冬季節(jié)堅持適度的體育鍛煉，不僅可以調養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。鍛煉方式因人而異，選擇個人所能承...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家