冬天與腎氣相通應(yīng),最易損害腎臟元?dú)?,因此大家都知道冬天要養(yǎng)腎。對(duì)于男士來說,養(yǎng)腎更是重中之重,除了常見的養(yǎng)生湯和養(yǎng)生粥外,養(yǎng)生茶也是不錯(cuò)的選擇。那么有哪些男性冬季養(yǎng)生茶效果比較好。
很多男性都會(huì)有自己養(yǎng)腎的方法,對(duì)于養(yǎng)腎茶本身來說,最大的優(yōu)點(diǎn)就是制作方便,可以隨時(shí)飲用。不過因?yàn)榕莶杷貌牧系淖甜B(yǎng)成分在茶中的溶解度有限,所以效果相對(duì)是比較緩慢的,而且茶葉中常常含有鞣酸、茶多酚等物質(zhì),會(huì)降低養(yǎng)腎食材的功效。相比綠茶來說,紅茶更加適合在冬季飲用,一方面是因其性偏溫,能助陽御寒,另一方面是紅茶屬于發(fā)酵茶,對(duì)于胃的刺激性相對(duì)較小。且紅茶有助消化去油膩之功,對(duì)于容易積累脂肪的冬季也是比較有利的。
1、核桃紅茶
功效:紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力;而加入核桃制作的核桃紅茶,不僅可以幫助男性溫養(yǎng)腎臟元?dú)?,還可以強(qiáng)化冬季御寒保暖的作用。因此核桃紅茶是適合男性冬季養(yǎng)生的補(bǔ)腎茶。
配方:核桃仁、桂圓肉各5g,紅茶3g,一起沖泡。
2、肉蓯蓉紅茶
功效:肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù),是中國所發(fā)現(xiàn)的60多種補(bǔ)益中藥中品位最高的藥物,能補(bǔ)腎陽、益精血,能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn),防止體重減輕。可有效地預(yù)防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。
配方:肉蓯蓉5g、紅茶3g;用肉蓯蓉的煎煮液泡紅茶飲用
3、枸杞紅茶
功效:枸杞性平味甘,歸肝、腎、肺經(jīng),主要功效是滋補(bǔ)肝腎,明目,補(bǔ)血安神、潤肺。常用于眩暈?zāi)堪?,遺精,陰虛勞嗽,肝腎虛損、精血不足等癥狀。而且枸杞子是一款藥食兩用的保健食品,相對(duì)來說,安全性比較高。
配方:枸杞子10g,紅茶2克;兩種材料一起沸水沖泡即可。
4、山藥紅茶
功效:山藥是一款有名的滋補(bǔ)食材,常用于冬季養(yǎng)生。山藥性平,入腎經(jīng),可以提高腎功能,也填髓益精,補(bǔ)益精血,能從根本上解決男性的陽痿問題,而且它對(duì)男性身體不會(huì)產(chǎn)生副作用,經(jīng)常食用還能在溫補(bǔ)腎陽的同時(shí)起到強(qiáng)壯身體的重要作用。
配方:山藥片15g,紅茶2g;兩種材料一起沸水沖泡,蓋蓋燜一會(huì)兒再飲用。
5、益智仁紅茶
功效:益智仁尤其長于溫?cái)z腎氣、補(bǔ)腎助陽、固精縮尿,臨床上常用于治療遺精、夜尿頻多之癥。益智仁溫而不熱,暖而不燥,補(bǔ)而不峻,澀而不泄,有緩和之性,很適合長期從事腦力勞動(dòng)者和體質(zhì)虛弱者作為健腦益智、延緩衰老和益壽延年之品服用。
配方:益智仁10克,紅茶2克;將益智仁搗碎,與茶一同放入茶杯中,沸水沖泡代茶飲。
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