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1. 羊肉湯冬天來(lái)一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對(duì)是你正確的選擇。羊肉是溫性食材，補(bǔ)氣益血，補(bǔ)腎強(qiáng)身。羊肉湯里一般都會(huì)加姜，姜是除濕氣的。我們南方人一般都很喜歡在冬至那天吃香噴噴的羊肉湯，現(xiàn)在條件好了，一到冬天...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
在寒冷干燥的冬季，我們的飲食起居常常不夠溫潤(rùn)。身體一方面容易受寒，另一方面則因干燥導(dǎo)致津液缺失，十分困擾。今天，就給大家推薦兩樣?xùn)|西，讓您的冬天溫暖滋潤(rùn)，身體越來(lái)越好。這第一樣，就是人參，關(guān)于食用人參...
欄目:冬季食療 作者:佚名
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)腎：核桃茶食材：核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。做法：核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。營(yíng)養(yǎng)小貼士：補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
冬季隨著氣溫下降，養(yǎng)生要注意去寒就溫，守護(hù)陽(yáng)氣。1、飲食宜適當(dāng)進(jìn)補(bǔ) 冬天是腎主令之時(shí)，腎主閉藏，元陽(yáng)根于腎。因此，此時(shí)飲食養(yǎng)生宜適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，以養(yǎng)陽(yáng)、藏陽(yáng)，補(bǔ)腎藏精，促使體內(nèi)陽(yáng)氣的升發(fā)。此時(shí)宜多食些有御寒功...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:七里香
...是要簡(jiǎn)單的話(huà)也可以很簡(jiǎn)單。今天小編為你帶來(lái)的就是是冬季養(yǎng)生中能為你帶來(lái)健康的3種蔬菜，只用吃就行啦。(/≥▽≤/)紅薯紅薯?yè)碛惺笞罴咽卟酥?/p>
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽(yáng)，以滋補(bǔ)為主。根據(jù)中醫(yī)“虛 則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性特別是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
老人冬季如何養(yǎng)生 要注意什么一、重調(diào)飲食在冬季，中老年人的日常膳食應(yīng)以溫、補(bǔ)為主，宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀干搭配、葷素夾雜，要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
冬季的時(shí)候非常寒冷，在這時(shí)候就推薦大家用熱水去泡腳，這對(duì)我們的健康是很有幫助的，可以很好的促進(jìn)健康，起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，這樣對(duì)于我們的健康是有幫助的，但是冬季的時(shí)候泡腳的時(shí)候也會(huì)存在一些注意事項(xiàng)，...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季氣溫變化較大，天氣變冷、氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。冬季常見(jiàn)傳染病有手足口病、流感、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等。所以每個(gè)人都要充分認(rèn)識(shí)傳染病，傳染病可以造成身體健康的危害，輕者影響工作、學(xué)習(xí)和生...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
秋冬季養(yǎng)生湯有哪些？現(xiàn)代的生活節(jié)奏很快，社會(huì)中很多人都很不愿意浪費(fèi)太多的時(shí)間去保養(yǎng)自己，可是一旦到了一定的年紀(jì)那么很多問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)，身體的虛弱、皮膚的問(wèn)題都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)，所以保養(yǎng)還是很有必要的。一、山藥...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開(kāi)花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生