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大約有2,000項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫(kù)內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,313項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0450秒） [XML]
寒冷的冬季，空氣非常干燥，在這樣的季節(jié)里，如果你沒有一個(gè)常飲開水的好習(xí)慣的話，是很容易上火的。上火進(jìn)而就會(huì)引起嗓子干疼，嚴(yán)重的還會(huì)引起其它的一些疾病。這個(gè)時(shí)候你要做的就是抓緊時(shí)間給自己降降火，但是降火...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
...散步等有氧運(yùn)動(dòng)為宜。1.2、適合自己的運(yùn)動(dòng)量正常情況下冬季的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之前
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
冬季養(yǎng)生選擇吃牛肉的好處分析寒冬季節(jié)，天氣已經(jīng)變得非常寒冷，尤其是現(xiàn)在已經(jīng)過了小雪節(jié)氣，人們要注意多吃一些可以抗寒的食物。大雪節(jié)氣馬上到來(lái)，氣溫已經(jīng)降到了0度以下，很多北方地區(qū)的人們會(huì)選擇吃牛肉，吃牛...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬天天氣寒冷，此時(shí)人體的陰氣開始消退，陽(yáng)氣逐漸回升，正是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，無(wú)論是食療或是藥力都易于發(fā)揮效能。說(shuō)起進(jìn)補(bǔ)可有兩類，一類為食補(bǔ)，一類為藥補(bǔ)，但“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱乎乎、...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
冬季養(yǎng)生重在于藏冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，是自然界萬(wàn)物閉藏的季節(jié)，人的陽(yáng)氣也要潛藏于內(nèi)。因此，冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講“藏”。由于人體陽(yáng)氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動(dòng)力———“...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
立冬養(yǎng)生-起居飲食全面觀 專家表示，冬季養(yǎng)生要避寒就溫、保護(hù)陽(yáng)氣，使陰陽(yáng)相對(duì)平衡。因此冬季養(yǎng)生為預(yù)防疾病的發(fā)作或加重，要從飲食起居、身體精神全面入手。 飲食 俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:佚名
小雪：冬季養(yǎng)生準(zhǔn)備期的四大關(guān)鍵詞 關(guān)鍵詞一：起居 小雪節(jié)氣中，天氣時(shí)常是陰冷晦暗，此時(shí)人們的心情也會(huì)受其影響，特別容易引發(fā)抑郁癥。近年的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥是人類最常見的心理疾患?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:佚名
本文導(dǎo)讀：根據(jù)中醫(yī)“天人合一”的理論，冬季主藏，要“藏精氣而不外泄”，人雖然不需要冬眠，但也要根據(jù)不同的節(jié)氣進(jìn)行活動(dòng)。保健三法溫水刷牙醫(yī)學(xué)專家對(duì)牙齒生態(tài)的調(diào)查顯示，人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能...
欄目:老人 作者:祝由網(wǎng)
中醫(yī)認(rèn)為，芝麻味甘、性平，有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻糊常食還可以使多皮膚光滑、減少皺紋，讓膚色紅潤(rùn)白凈，更可以治便秘。而腰果中的...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
首烏粥 何首烏50克，以砂鍋煎取濃汁去渣，入梗米100克，大棗3枚，冰糖適量同煮為粥。早、晚服食。首烏粥適用于未老先衰，動(dòng)脈粥樣硬化、高血脂、糖尿病、高血壓、健忘、貧血、便秘、遺精、腰膝酸痛患者的進(jìn)補(bǔ)。杞圓膏 ...
欄目:上班人群 作者:中醫(yī)世家
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生