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白癜風(fēng)影響健康,冬季要如何護(hù)理白癜風(fēng)的問(wèn)題是現(xiàn)在比較常見(jiàn)的情況，而且現(xiàn)在不少人都會(huì)患上這樣的疾病，往往都會(huì)對(duì)我們的健康造成影響，所以大家在這時(shí)候就要注意調(diào)理才行，特別是在冬季的時(shí)候就更要注意護(hù)理才行，...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
1.精神：寧?kù)o為本，保精養(yǎng)神冬季主蟄伏閉藏，所以冬季養(yǎng)生的核心就是“伏藏”二字。為了保證人體陰陽(yáng)精氣之伏藏，就需要保持精神的安寧和情緒的穩(wěn)定，以保護(hù)人體的精氣和精神。冬季之時(shí)，寒風(fēng)凜冽，萬(wàn)物凋零，易引起...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅
人們一般在秋季開(kāi)啟養(yǎng)生模式，其實(shí)，冬季也適合養(yǎng)生。寒冷的冬天會(huì)消耗人體大量的能量，我們?cè)谘a(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)時(shí)，也不要忘了多鍛煉。冬季多吃水果也能養(yǎng)生，水果都是涼的，我們?cè)?em>冬季就會(huì)忽視它的存在，其實(shí)，水果既...
欄目:健康生活 作者:佚名
進(jìn)入冬季以后，人們有以進(jìn)食熱食來(lái)保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴(yán)寒的冬季，若能適當(dāng)吃些冷食，不但對(duì)身體無(wú)害，反而還有益處，不失為冬季的保健方法。1、冬季可適當(dāng)食冷飲。人肺腑火盛，而冬天“上...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)冬季運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)早冬季鍛煉最好不要過(guò)早，健康專(zhuān)家建議，冬季晨練適宜在日出后進(jìn)行。而一天中的最佳健身時(shí)機(jī)則在14時(shí)至19時(shí)之間，此時(shí)，人體自身溫度較高，體力較充沛，容易進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，不易...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
燉菜以其易消化、水分高和營(yíng)養(yǎng)高等特點(diǎn)成為冬季飯桌上的“明星”。中國(guó)人冬季進(jìn)補(bǔ)喜歡吃燉菜，那么，冬季吃燉菜到底有什么好處呢?下面小編為您介紹冬季吃燉菜的好處及幾款燉菜食譜。冬季吃燉菜的好處1.燉菜主要靠水作...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
睡前蒸臉對(duì)抗干冷冬季如果你的肌膚很干，血液循環(huán)也不是很好，需要用蒸汽給臉補(bǔ)充一點(diǎn)水分，可又沒(méi)有時(shí)間到美容院去享受專(zhuān)業(yè)噴霧所帶來(lái)的樂(lè)趣，怎么辦呢？其實(shí)，在家里你也可以自己簡(jiǎn)易蒸臉，只要在睡前按如下步驟去...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
一、冬季飲食健康小常識(shí)調(diào)整：進(jìn)食的順序。主要是調(diào)整進(jìn)食的順序，把很多人習(xí)慣飯后吃水果調(diào)整為飯前吃水果，這樣既易于人體吸收水果的營(yíng)養(yǎng)成分，也有利于健康飲食“七八分飽”的控制，可減少其他食物的攝入量。維持...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
一、冬季減肥養(yǎng)生粥如何做1、皮蛋瘦肉粥。皮蛋很香哦。不過(guò)一個(gè)月最好不要吃超過(guò)兩次，皮蛋含鉛，不可以多吃。皮蛋2個(gè)切小塊，瘦肉一小碗用鹽油腌制一下入味。姜蔥少許，切絲。煮之前把米泡半小時(shí)，這樣煮出來(lái)的米容...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季要多休息,注意細(xì)節(jié)幫助補(bǔ)腎腎臟健康是非常重要的，這對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)都是很熟悉的了，實(shí)際上對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，補(bǔ)腎也是同樣非常重要的一點(diǎn)，這都是關(guān)系著我們健康的，那么具體我們?cè)?em>冬季的時(shí)候有什么好的...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園