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過敏性鼻炎。初起多有鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，每逢春季會(huì)反復(fù)發(fā)作。發(fā)生過敏性鼻炎時(shí)，鼻塞、流涕、打噴嚏癥狀頻頻發(fā)生，無(wú)論是抗生素還是清熱解毒的中藥對(duì)此癥狀都毫無(wú)改善。流行性腮腺炎。常以普通感冒形式出現(xiàn)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、零基礎(chǔ)練習(xí)瑜伽這些知識(shí)你看了嗎為什么初學(xué)者在家練瑜伽不好呢初學(xué)瑜伽的朋友們沒有基礎(chǔ)，一些書籍或者視頻上面的動(dòng)作不能做到位，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間就有可能造成身體的拉傷或者是扭傷，嚴(yán)重的還有可能會(huì)患“瑜伽病”。...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
合理膳食是基礎(chǔ)在現(xiàn)實(shí)生活中，關(guān)乎老年人健康長(zhǎng)壽的因素很多，其中，“合理膳食”是基礎(chǔ)。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)新近制定了中國(guó)居民健康飲食原則，就是：食物多樣，谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其制品;常吃...
欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
中醫(yī)主張腎藏精，精有精華之愈.指人體最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。腎所藏之精包括“先天之精”和“后天之精”。先天之精稟受于父母，與生俱來(lái)，有賴于后天之精的不斷充實(shí)壯大，后天之精來(lái)源于水谷精傲，由脾胃化生，轉(zhuǎn)輸五臟...
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
中老人起床后記得要立刻喝一杯溫開水，這是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健常識(shí)。我們的身體在經(jīng)過一整晚的睡眠后會(huì)流失500毫升左右的水分。早晨起來(lái)喝杯溫開水，為身體及時(shí)補(bǔ)充水分，幫助提高身體的溫度。早知道我們的體溫每上升1...
欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
運(yùn)動(dòng)減肥的最好方法 慢跑運(yùn)動(dòng)的7大功效1、鍛煉呼吸功能，是做其他運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。2、加強(qiáng)心臟功能，對(duì)心血管大有好處，可以調(diào)動(dòng)全身60%~70%的肌肉運(yùn)動(dòng)。3、改善靜脈血液流通。4、燃脂，控制體重。大約跑40分鐘以后，體內(nèi)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
遺傳因素(25%)原發(fā)性高血壓有群集于某些家族的傾向，提示其有遺傳學(xué)基礎(chǔ)或伴有遺傳生化異常。雙親均有高血壓的正常血壓子女，以后發(fā)生高血壓的比例增高。但是至今尚未發(fā)現(xiàn)有特殊的血壓調(diào)節(jié)基因組合，也未發(fā)現(xiàn)有早期檢...
欄目:老人 作者:中醫(yī)世家
一、孕期可以用洗面奶嗎停止彩妝、燙染用品，使用孕期專用的基礎(chǔ)護(hù)膚品。孕產(chǎn)護(hù)膚專家提醒廣大女性：孕期是女性一生中皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的階段。孕婦能用洗面奶嗎?當(dāng)然，但前提必須是安全的孕婦專用洗面奶。原生態(tài)無(wú)添...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
一、基礎(chǔ)護(hù)膚常識(shí)一、清潔是關(guān)鍵很多女生每天早上都會(huì)用洗面奶清洗臉部肌膚，但很多方法不對(duì)，不是因?yàn)檫x擇了不適合自己肌膚的洗面奶，就是清洗的方法不對(duì)。洗面奶的選擇還是很有講究的，首先，要選擇適合自己肌膚的...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
1.不拒絕肉類千萬(wàn)不要做為了減肥拒絕肉類的傻事。肉類雖然含有脂肪，同時(shí)含有大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)抑制胃饑餓素的能力強(qiáng)，飽腹感好。蛋白質(zhì)也是肌肉生長(zhǎng)所需的“養(yǎng)分”。以素食為主，搭配適量的肉食，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家