?孕期護(hù)膚,這些護(hù)膚常識(shí)竟是錯(cuò)的

一、孕期可以用洗面奶嗎

停止彩妝、燙染用品，使用孕期專(zhuān)用的基礎(chǔ)護(hù)膚品。孕產(chǎn)護(hù)膚專(zhuān)家提醒廣大女性：孕期是女性一生中皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的階段。

孕婦能用洗面奶嗎?當(dāng)然，但前提必須是安全的孕婦專(zhuān)用洗面奶。原生態(tài)無(wú)添加的孕婦專(zhuān)用洗面奶是第一選擇，可避免普通洗面奶中化學(xué)成分對(duì)胎兒的危害，同時(shí)針對(duì)性解決孕期肌膚常見(jiàn)的干燥敏感、色素沉積、多油長(zhǎng)痘等問(wèn)題，保持女性孕期的健康美麗。

二、肌膚清潔要做好

孕期如何護(hù)膚呢?清潔工作是護(hù)膚的基礎(chǔ)。早晚各洗一次臉，不宜過(guò)多。孕媽媽的肌膚相對(duì)敏感，洗面奶要用溫和天然、有效清潔的。像豆乳洗面奶，大米潔面乳一類(lèi)無(wú)添加的孕婦專(zhuān)用洗面奶均可。潔面時(shí)候需要注意手法，打圈按摩，邊角清理到位，切忌草草了事。

三、補(bǔ)水保濕是重點(diǎn)

無(wú)論是干燥肌膚還是油性混合性肌膚、無(wú)論炎熱的夏季還是干燥的秋冬，孕期用護(hù)膚品補(bǔ)水保濕都必不可少。潤(rùn)膚水、保濕精華、保濕乳液、保濕霜等搭配使用，補(bǔ)水保濕效果會(huì)更好。孕媽媽每天洗臉后，按照護(hù)膚流程使用潤(rùn)膚水、保濕精華、眼霜和保濕乳液(霜)，可令肌膚保持水嫩潤(rùn)滑。

四、孕婦洗臉需注意的事項(xiàng)

1、洗臉?biāo)臏囟龋鹤钸m宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對(duì)于皮膚的滋養(yǎng)不利，可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開(kāi)，使皮膚松弛無(wú)力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導(dǎo)致皮膚淤血，脫脂而干燥。

2、洗臉?biāo)挠捕龋合茨樢密浰?，而不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自?lái)水。硬水是指井水、池塘水。因?yàn)榈叵碌挠菜缓}、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過(guò)煮沸使之軟化后再用。

沒(méi)有什么比孕育生命更加偉大的事情了，作為準(zhǔn)媽媽?zhuān)詰言谐跏急氵M(jìn)入了人生當(dāng)中又一段新生。因?yàn)榻酉聛?lái)你要做的不僅僅是自己活得精彩，還要為下一代開(kāi)始操勞。因此在此期間只有讓自己充滿(mǎn)活力和朝氣才能有余力去撫養(yǎng)孩子。所以懷孕期間的護(hù)膚問(wèn)題也一定要多加注意。

孕期護(hù)膚 這些護(hù)膚常識(shí)竟是錯(cuò)的

面部按摩可祛皺美容

我國(guó)古代養(yǎng)生的自我按摩功法之一，是以手摩面又稱(chēng)浴面、干洗臉。中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)：在日常生活中，人們面部的肌肉運(yùn)動(dòng)很少，即使運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量也很小。而以手摩面可以加強(qiáng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，使面部皮膚柔軟潤(rùn)滑、抵御風(fēng)寒能力增強(qiáng)。這對(duì)于人們防治顏面多皺衰老、面神經(jīng)麻痹以及牙齦炎等口腔疾病都有益處，同時(shí)從額部向下摩面還有降壓醒腦作用。

據(jù)專(zhuān)家介紹，摩面方法很簡(jiǎn)單：每日起床時(shí)，面向正南坐，閉目凝神片刻，使形神合一。然后，兩手掌相互摩擦，令其發(fā)熱，以手掌摩面部。將兩手掌豎著，并排貼著額頭中部，向下平抹面部至下巴，再?gòu)膫?cè)面向上平抹至額頭，如此平抹20至40次。然后，再向相反方向平抹20至40次。簡(jiǎn)單說(shuō)，這種以手摩面即如洗臉狀。對(duì)于血壓正常者，從上往下抹面和從下往上抹面，兩個(gè)方向的次數(shù)應(yīng)相等;對(duì)于高血壓者，從上往下抹面的次數(shù)應(yīng)更多;對(duì)于低血壓者，從下往上抹面的次應(yīng)更多。摩面應(yīng)每天一兩次，如此堅(jiān)持做數(shù)月，人就會(huì)面膚潤(rùn)澤、肌肉充實(shí)、皺紋松開(kāi)、容光煥發(fā)。據(jù)《導(dǎo)引經(jīng)》稱(chēng)，以手摩面“令人面上有光澤，似為神仙色彩。”

根據(jù)中醫(yī)專(zhuān)家的提醒，孕婦在進(jìn)行磨面的時(shí)候要小心，用勁不要過(guò)大，也不要太急，不然容易傷害到皮膚。在磨面之前可以先擦一點(diǎn)潤(rùn)膚膏會(huì)比較的好。

敷面膜一周2次佳

很多女明星都透露了“每天敷面膜來(lái)保養(yǎng)肌膚”這一秘方。而且，網(wǎng)友使用面膜后，發(fā)現(xiàn)效果的確很不錯(cuò)。但是武漢市食品藥品監(jiān)管局專(zhuān)家江菊紅提醒美女們，不要每天敷面膜，否則就是每天給臉用防腐劑。

所謂面膜，就是利用膜覆蓋在臉部的短暫時(shí)間，暫時(shí)隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，擴(kuò)張皮膚毛孔，促進(jìn)汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利于肌膚排除表皮細(xì)胞新陳代謝的產(chǎn)物和累積的油脂類(lèi)物質(zhì)。此外，面膜中的水分滲入肌膚表皮的角質(zhì)層，會(huì)讓皮膚變得柔軟，增加彈性。

“通俗的講，面膜就像是給臉部吃‘大餐’，雖然效果很好，但皮膚天天這樣吃也受不了啊?！蹦槻棵刻焖璧臓I(yíng)養(yǎng)并沒(méi)有那么多，如果每天都敷面膜，必然要承受過(guò)量的營(yíng)養(yǎng)，這樣一來(lái)，不僅無(wú)法吸收，過(guò)量營(yíng)養(yǎng)反而會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，造成“臉部營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！保a(chǎn)生紅腫，長(zhǎng)痘等過(guò)敏反應(yīng)。

一般來(lái)說(shuō)，面膜的說(shuō)明書(shū)上，其實(shí)有明確標(biāo)示，并有使用次數(shù)，可以按照說(shuō)明書(shū)的用法敷貼。沒(méi)有標(biāo)示使用次數(shù)的，建議普通用途的面膜、保濕面膜，大概每周敷2-3次，特殊用途類(lèi)的面膜每周1-2次佳。這樣既保證肌膚健康，同時(shí)又能起到大的靚膚功效。

此外，敷貼面膜的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，如果超過(guò)15分鐘，反而會(huì)導(dǎo)致面膜干掉后從肌膚中反向吸收水分，效果適得其反。

謹(jǐn)慎長(zhǎng)期使用妊娠霜

臺(tái)灣成功大學(xué)環(huán)境微量毒物研究中心主任李俊璋調(diào)查發(fā)現(xiàn)，懷孕后期使用妊娠霜的孕婦，尿液里塑化劑濃度增加近三分之一。塑化劑不只會(huì)通過(guò)胎盤(pán)，影響羊水，甚至傳給胎兒。在選購(gòu)和使用時(shí)需要特別注意。妊娠紋是正?，F(xiàn)象，不過(guò)真的有礙觀瞻，如何消除呢?江西贛南醫(yī)學(xué)院朱慧東給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單的中藥肚膜方。

具體做法是，取黨參、當(dāng)歸、川芎、郁金、白術(shù)、薏苡仁、茯苓各等量共研為末，混合均勻，每次使用時(shí)，取1~2匙放入碗中，以蜂蜜調(diào)成糊狀，潔膚后，均勻涂抹在肚臍周?chē)焉锛y處，然后用保鮮膜覆蓋，敷貼一小時(shí)后用溫水洗去，再進(jìn)行局部皮膚的按摩即可。每日1次。

這個(gè)方子可以調(diào)補(bǔ)婦女產(chǎn)后氣血，可促進(jìn)行氣活血，改善局部血液微循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚，增強(qiáng)皮膚彈性，幫助消除妊娠紋及皮膚松弛癥狀，一般使用1個(gè)月便可以見(jiàn)效。

如果買(mǎi)這些中藥不太方便，也可以就地取材，取雞蛋1個(gè)，濾出蛋清，加入橄欖油1匙，制成蛋清均勻涂抹局部，搓揉10~12分鐘，然后用干凈的紗布覆蓋，膠布固定，次日早晨睡醒后用溫水擦凈即可。蛋清富含優(yōu)質(zhì)蛋白，可有效促進(jìn)細(xì)胞代謝，幫助修復(fù)受損皮膚。其次，蛋清有很強(qiáng)的緊膚功效，所以用它來(lái)淡化妊娠是很有效的。

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