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1. 老年健身拍打操 [11%]

老年健身拍打操1、拍打頭部站立式拍打，可站好后全身放松，垂肩墜肘拍打；走式拍打，慢步行走，邊走邊拍打，用左手掌拍打頭部左側(cè)，右手掌拍打頭部右側(cè)，前頭部拍打至后頭部，來回左右拍打各50下。然后左右手掌分別拍...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名

2. 經(jīng)絡(luò)拍打健康操,經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法 [10%]

一、經(jīng)絡(luò)拍打中老年人要注意哪些早晨一大早起來的時(shí)候，就會(huì)看到很多的老年人在廣場(chǎng)上鍛煉身體，有的人在拍打自己的手腳以及背部，這是什么呢?這就是經(jīng)絡(luò)拍打。那么你知道該如何拍打自己的經(jīng)絡(luò)嗎?拍打經(jīng)絡(luò)有哪些講究...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

3. 經(jīng)絡(luò)拍打排毒效果,經(jīng)絡(luò)拍打排毒注意事項(xiàng) [10%]

一、經(jīng)絡(luò)拍打有什么方法和方式一、持拍式與拍打方法雙手交替握住拍子的中下1/3交界處,手握拍子松緊適度,過緊則易于勞累，過松則不便彈打。拍打時(shí)主要是用腕力進(jìn)行彈打，而不用臂力、前臂只起上、下移動(dòng)的作用。二、拍...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

4. 經(jīng)絡(luò)拍打時(shí)間是什么時(shí)候,經(jīng)絡(luò)拍打可以減肥嗎 [10%]

一、經(jīng)絡(luò)拍打方式1.拍打時(shí)主要用腕力進(jìn)行彈拍，而不是用臂力。2.拍打要有節(jié)奏，以拍子的點(diǎn)面為接觸面，手法上運(yùn)用“二輕一重三按摩法”，即在兩次輕拍后，重拍一下，再用拍子輕輕撫摩被拍打處，這樣為一節(jié)，一節(jié)連一...

欄目:健康生活 作者:金婚銀婚

5. 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)拍打操,,拍打經(jīng)絡(luò)的好處有哪些 [10%]

一、全身經(jīng)絡(luò)拍打操是怎樣的呢四肢拍打多用實(shí)掌拍、捶打、點(diǎn)擊中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)與臟腑之間存在對(duì)應(yīng)的關(guān)系。因此，拍打相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，對(duì)相應(yīng)的臟腑具有保健作用。最簡(jiǎn)單的一個(gè)拍打方式是哪里有病拍哪條相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)。例如手...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

6. 經(jīng)絡(luò)拍打應(yīng)注意的事項(xiàng),經(jīng)絡(luò)拍打哪些人不可以進(jìn)行 [10%]

一、經(jīng)絡(luò)拍打的好處有哪些1．疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血拍打養(yǎng)生法主要沿經(jīng)絡(luò)循行路線拍打，通過拍打刺激激活了經(jīng)絡(luò)之氣，氣血運(yùn)行于經(jīng)絡(luò)之中，從而疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，調(diào)理機(jī)體陰陽、虛實(shí)，達(dá)到祛病防病的作用。2．滑利關(guān)...

欄目:健康生活 作者:妙手生春

7. 經(jīng)絡(luò)拍打方法,,正確的經(jīng)絡(luò)拍打順序 [10%]

中醫(yī)治療疾病的方法各種各樣，經(jīng)絡(luò)拍打方法就是其中一種，也是現(xiàn)在比較流行的一種治療疾病方式，我們身體的經(jīng)絡(luò)有很多，在拍打經(jīng)絡(luò)的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)也有很多，大家一定要了解清楚正確的拍打經(jīng)絡(luò)方法，這樣才能達(dá)...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家

8. 拍打也健身—拍打健身法 [10%]

打頭面：用兩手指端叩擊頭頂及后腦部，以指面拍打前額和耳后兩側(cè)及頸后部位，再用食指彈拍面頰兩側(cè)。這樣做，能防治頭痛、神經(jīng)衰弱、腦動(dòng)脈硬化、腦血栓、面部神經(jīng)麻痹等病癥，有增強(qiáng)記憶力，明目健腦的功效。拍打腰...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)

9. 老人怎么進(jìn)行拍打才利健康 [10%]

老人怎么進(jìn)行拍打才利健康平時(shí)老年人多多的保健，才能夠讓身體更加的強(qiáng)壯，才能夠讓壽命更加的延長(zhǎng)，今天，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹利于身體健康的拍打方法，那老人怎么進(jìn)行拍打才利健康呢?下面詳細(xì)的來看看拍...

欄目:老人 作者:夕陽紅

10. 太玄養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)拍打操,,拍打經(jīng)絡(luò)有什么好處 [10%]

看到經(jīng)絡(luò)拍打操，很多人會(huì)覺得這個(gè)是在老了之后才需要做的，其實(shí)不然。隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，工作壓力增加，年輕人運(yùn)動(dòng)量變少，不少人會(huì)出現(xiàn)一些職業(yè)病，這時(shí)候?qū)W習(xí)太玄養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)拍打操來強(qiáng)身健體是很有必要的。那么，...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家