保健刮痧的注意事項(xiàng)與禁忌

保健刮痧的注意事項(xiàng)與禁忌

刮痧療法就是運(yùn)用手指或各種邊緣光滑的工具，蘸上具有一定治療作用的刮痧介質(zhì)，在人體表面特定部位反復(fù)進(jìn)行刮、擠、揪、刺、捏、拍、挑等手法，使皮膚表面出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑或點(diǎn)狀出血，即所謂“出痧”，從而達(dá)到治療和預(yù)防疾病目的的一種方法。這種治療方法簡(jiǎn)便易學(xué)，器具簡(jiǎn)單，操作方便，應(yīng)用廣泛，安全可靠，療效顯著，一直流傳和應(yīng)用于民間， 深受廣大群眾的歡迎。

刮痧的作用和方法

刮痧具有活血通絡(luò)、調(diào)整陰陽、排出毒素、自體溶血等作用。刮痧時(shí)需要用刮痧板（石器、陶器、苧麻、硬幣、木器板）潤(rùn)滑劑（冬青膏、麻油、雞蛋清、蔥姜汁、白酒、薄荷水、滑石粉）。手法有補(bǔ)法、瀉法和平補(bǔ)平瀉法。

刮痧時(shí)患者可采用仰臥位、俯臥位、側(cè)臥位、俯伏坐位、仰靠坐位。

具體可分刮痧法、撮痧法、挑痧法、放痧法。刮痧法有直接刮法和間接刮法；撮痧法根據(jù)不同的指法和力度可分為扯法、挾法、擠法和抓法等；挑痧法是用針具在人體體表的一定部位或穴位上，刺入皮下，挑斷纖維絲或擠出點(diǎn)滴瘀血，治療疾病的方法；放痧法又分為瀉血法和點(diǎn)刺法兩種。

刮痧注意事項(xiàng)

注意保暖 在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口，夏季應(yīng)回避風(fēng)扇，不可直接吹刮拭部位。

刮痧順序 一般原則是先刮頭頸部、背腰部，再刮胸腹部，最后刮四肢和關(guān)節(jié)部。每個(gè)部位一般先刮陽經(jīng)，后刮陰經(jīng)；先刮拭身體左側(cè)，后刮拭身體右側(cè)。

刮痧方向 不要來回刮，原則上應(yīng)由上而下，由內(nèi)向外。面部由內(nèi)向外刮，頭部由頭頂向周圍，項(xiàng)部由上向下，背腰部由上而下及由內(nèi)向外，胸部由內(nèi)向外，腹部由上而下， 四肢由上而下。應(yīng)刮完一處之后，再刮另一處，不可無次序地刮拭。

用瀉法或平補(bǔ)平瀉法進(jìn)行刮痧，要有時(shí)間限制 每個(gè)部位的刮拭時(shí)間為３~５分鐘；用補(bǔ)刮手法刮拭每個(gè)部位的時(shí)間為5~10分鐘。通常一個(gè)患者，應(yīng)選3~5個(gè)部位進(jìn)行刮拭，對(duì)不出痧或出痧較少的患者，以皮膚出現(xiàn)痧點(diǎn)、紫斑即可，不可強(qiáng)求出痧。

結(jié)合體質(zhì) 體弱年邁、兒童及特別緊張怕痛的患者宜用補(bǔ)法刮拭，隨時(shí)注意觀察病人的面色表情及全身情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況。

病情重、病灶深，但體質(zhì)好或疼痛性疾病患者 刮痧宜用瀉法或平補(bǔ)平瀉法進(jìn)行刮拭，病情輕、病灶淺、但體質(zhì)較差的患者，宜用補(bǔ)法。

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮拭出痧，再次刮痧時(shí)需間隔3~6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)：一般3~ 5次為１個(gè)療程。

凡肌肉豐滿處(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)宜用刮痧板的橫面( 薄面、厚面均可) 刮拭，對(duì)一些關(guān)節(jié)處、手足指(趾)部、頭面部等肌肉較少、凹凸較多處宜用刮痧板棱角進(jìn)行刮拭。

刮痧禁忌

1. 重度心臟病、腎衰竭、肝硬化腹水者、全身重度水腫者，禁忌刮痧。

2. 大血管顯現(xiàn)處禁用重刮，可用棱角避開血管用點(diǎn)按輕手法刮拭，下肢靜脈曲張、下肢水腫的患者，刮拭方向應(yīng)從下向上刮拭，用輕手法。

3. 皮膚高度過敏、皮膚病，如皮膚上破損潰瘍、瘡癤、新鮮或未愈合的傷口及外傷骨折處禁刮。

4. 孕婦的腹部、腰骶部及婦女的乳頭禁刮。

5. 眼睛、耳孔、鼻孔、舌、口唇五官處、前后二陰、臍窩(神闕穴) 處禁刮。

6. 醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮拭以免出現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。

7. 小兒囟門未閉合時(shí)，頭頸部禁用刮痧。

8. 對(duì)尿潴留患者的小腹部慎用重力刮痧，以輕力揉按為準(zhǔn)。

9. 刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

此外，刮拭完畢后，宜飲一杯開水，以利于排毒。

刮痧注意事項(xiàng)和禁忌癥 刮痧注意事項(xiàng)和禁忌癥分享

1、刮痧板一定要消毒。

2、刮痧時(shí)間：一般每個(gè)部位刮3到5分鐘，最長(zhǎng)不超過20分鐘。

3、刮痧次數(shù)：一般是第一次刮完，第3到5天痧退后再進(jìn)行第二次刮治。

4、出痧后1至2天，皮膚可能出現(xiàn)輕度疼痛，發(fā)癢，這些屬于正?，F(xiàn)象。出痧后30分鐘，忌洗涼水澡，夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹，冬季應(yīng)注意保暖。

刮痧注意事項(xiàng)和禁忌 刮痧禁忌癥和適應(yīng)癥

1 刮痧時(shí)間要準(zhǔn)確刮痧的時(shí)候，對(duì)刮拭時(shí)間是有精準(zhǔn)要求的，一般每個(gè)部位刮20-30次，以使患者能耐受出痧為度，每次刮拭時(shí)間以20-25分鐘為宜。初次刮痧時(shí)間不宜過長(zhǎng)，手法不宜過重，每個(gè)刮出紅色瘀點(diǎn)或瘀斑的部位必須7天以后才能再刮，在此期間可以更換其他部位，直到患處清平無斑塊，病癥自然痊愈，通常連續(xù)治療7-10次為1個(gè)療程，間隔10天再進(jìn)行下一個(gè)療程。

2 刮痧部位應(yīng)當(dāng)有重點(diǎn)刮痧是有重點(diǎn)部位的，通常在刮拭過程中應(yīng)著重注意頸部，脊椎，胸部，腹部，肘窩等部位。除了這些部位，無

論在保健還是在治療過程中，應(yīng)首選大椎穴，大杼穴，神堂穴，膏肓穴這幾個(gè)重點(diǎn)穴位。

3 不可片面追求出痧在刮痧的時(shí)候，不能片面，一味的追求出痧，更不能認(rèn)為刮痧就一定要出現(xiàn)明顯的痧痕，痧斑，有些病癥不容易出痧，保健刮痧一般無痧痕出現(xiàn)，如果用力刮拭，就有可能使某些病癥加重。

4 全身刮痧要理清順序全身刮痧時(shí)一定要注意順序，正確的刮拭順序是從上到下，依次是頭部，背部，腰部，胸部，腹部，最后是四肢，在刮拭腰背部和胸腹部時(shí)，應(yīng)根據(jù)病情的輕重，癥狀的不同決定刮拭的先后順序。進(jìn)行局部刮痧時(shí)，一般是以先陽經(jīng)后陰經(jīng)，先左后右的順序刮拭。

刮痧后注意事項(xiàng)和禁忌 刮痧后注意事項(xiàng)及禁忌

1、在刮痧的時(shí)候，皮膚的局部的汗毛孔會(huì)打開，就會(huì)出現(xiàn)了不同形態(tài)的痧。身體中的病邪和病氣也會(huì)隨著排出體外。同時(shí)，人身體中的正氣也會(huì)有少量的消耗。為了有利于扶正驅(qū)邪、增強(qiáng)治療的效果。在刮痧的時(shí)候要選擇合適的環(huán)境，根據(jù)身體的病癥選擇合適的首發(fā)。

2、療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

背部刮痧有什么好處？背部刮痧要注意六大禁忌

刮痧是現(xiàn)代人比較常用的中醫(yī)保健方法，夏天人們會(huì)選擇背部刮痧來排毒，緩解各種身體的不適。那么背部刮痧有什么好處？背部刮痧要注意些什么？

背部刮痧的好處

1、活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、 背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞 健康 狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。

3、舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

4、排除毒素，刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。

背部刮痧的禁忌

1、身體表面有過敏、感染等禁止用中醫(yī)刮痧療法治療，很容易加重創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。另外需要刮痧的部位有外傷也禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。

2、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。

3、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。

4、患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì)使局部充血，血小板少者最好不要刮痧。

5、孕婦：這一點(diǎn)大部分人想想應(yīng)該就知道了，特別是腹部不能刮痧，否則容易流產(chǎn)。

6、下肢靜脈曲張患者：這類人最好不刮痧，就算要刮痧也要特別小心，動(dòng)作盡量輕一點(diǎn)，刮拭方向應(yīng)從下向上。刮痧完以后刮痧的部位會(huì)有會(huì)疼痛感，而且刮痧后要注意不要吹風(fēng)，不然容易著涼感冒等。

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