產(chǎn)后腹痛的刮痧療法
技術(shù)一
取穴：腰陽(yáng)關(guān)
、關(guān)元
、中極、血海
、足三里、三陰交
。
后腹痛的刮痧療法.png)
操作規(guī)程：刮腰陽(yáng)關(guān)
；點(diǎn)揉關(guān)元、中極
；刮血海
、足三里、三陰交
。
技術(shù)二
取穴：天元刮
、氣海、歸來(lái)
、腎俞
、合谷、足三里
、三陰交
。
操作規(guī)程：天元刮、歸來(lái)
、氣海
、腎俞、合谷
、足三里
、三陰交。
刮產(chǎn)后可以吃紅糖嗎，刮痧治療產(chǎn)后風(fēng)濕
紅糖其實(shí)對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常的不錯(cuò)的，很多的女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可能都會(huì)習(xí)慣的吃一下紅糖水，紅糖水想對(duì)來(lái)說(shuō)肯定是要比普通的糖水要好的多的
，如果是剖腹產(chǎn)的女性的話在剖腹產(chǎn)的時(shí)候傷害已經(jīng)那么大了
，平時(shí)更加需要好好的調(diào)理。那么刮產(chǎn)后可以吃紅糖的嗎?
刮產(chǎn)后可以吃紅糖嗎
刮宮后的女性要注意術(shù)后休息和術(shù)后補(bǔ)養(yǎng)
，對(duì)飲食存在一些禁忌
。但紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高
，可以快速的補(bǔ)充體力
。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣
、健脾胃
、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品
。刮宮后失血
，體力和能量消耗大，若喝一些紅糖水
，能補(bǔ)充能量
、增加血容量，有利流產(chǎn)后體力的恢復(fù)
，且對(duì)子宮的收縮
、恢復(fù)、等
，都有明顯的促進(jìn)作用
。所以說(shuō)，刮宮后可以喝紅糖水
。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快
，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力
，受寒腹痛
、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒
。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人
，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用
，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便
，緩肝明目
。
新媽媽在分娩時(shí)，由于精力和體力消耗非常大，加之失血
，產(chǎn)后還要哺乳
，因此需要補(bǔ)充大量鐵質(zhì)。紅糖水非常適合產(chǎn)后第一餐食用
，不僅能活血化瘀
，還能補(bǔ)血，并促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出
。但紅糖水也不能喝得太多
，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體非但無(wú)益反而有害
。產(chǎn)后惡露不行
、經(jīng)血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效
。但目前多為初產(chǎn)婦
，子宮收縮一般都較好，惡露的顏色和量一般都比較正常
，如果食用紅糖時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
，反而會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血
，而且會(huì)影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康
。一般來(lái)講，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7～10天為宜
，以后則應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富
、多種多樣的食物。
紅糖的營(yíng)養(yǎng)有哪些
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖
，甘蔗經(jīng)榨汁
，濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同
，分為片糖
、紅糖粉、碗糖等
，因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練
，幾乎含有蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外
，還含有維生素與微量元素
，如鐵、鋅
、錳
、鉻等
，營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。著名紅糖產(chǎn)地有廣西桂林恭城瑤族自治縣
，云南等地
。
紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低
，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝
，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)
、外環(huán)境的清潔
。紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基
，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)
，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。紅糖中含有的氨基酸
、纖維素等物質(zhì)
，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力
，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性
，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生
。
刮痧穴位,及其所在位置.以及治療什么?越詳細(xì)越好
中國(guó)刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo)
，眾采針灸、按摩
、點(diǎn)穴
、拔罐等中醫(yī)非藥物療法之所長(zhǎng)，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板
，對(duì)人體具有活血化瘀
、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)
、調(diào)整信息
、排除毒素、自家溶血等作用
，既可保健又可治療的一種自然療法
。它是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，其內(nèi)容包括刮痧方法
、經(jīng)絡(luò)
、腧穴及臨床治療等部分。刮痧具有適應(yīng)證廣
、療效明顯
、操作方便、經(jīng)濟(jì)安全等優(yōu)點(diǎn)
，深受廣大患者的歡迎
。
中國(guó)刮痧健康法是在古代傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上發(fā)展衍變而來(lái)。傳統(tǒng)的刮痧療法主要適應(yīng)證為痧病
，所用工具有瓷器類(碗盤勺杯之邊緣)
、金屬類(銅銀鋁幣及金屬板)、生物類(麻毛棉線團(tuán)
、蚌殼)等
，刮痧部位為脊背、頸部
、胸腹
、肘窩、腘窩
。所用潤(rùn)滑劑為植物油類
、酒類和水，刮拭皮膚至出現(xiàn)紫黑色瘀點(diǎn)為度的一種民間療法
。
刮痧療法的雛形可追溯到舊石器時(shí)代
，人們患病時(shí)往往會(huì)本能地用手或石片撫摩、捶擊體表某一部位
，有時(shí)竟使疾病獲得緩解
。通過(guò)長(zhǎng)期的發(fā)展與積累，逐步形成砭石治病的方法
。砭石是針刺術(shù)
、刮痧法的萌芽階段，刮痧療法可以說(shuō)是砭石療法的延續(xù)
、發(fā)展或另一種存在形式
。
刮痧療法發(fā)展到現(xiàn)在，以嶄新的面貌出現(xiàn)在社會(huì)的面前
，中國(guó)刮痧健康法是在傳統(tǒng)刮痧療法的基礎(chǔ)上的繼承發(fā)展
，現(xiàn)代科技的發(fā)展使刮拭工具外部構(gòu)造，表面光潔等方面更加適合人體各部位刮痧的需要
，而且以水牛角為材料的刮痧板更加體現(xiàn)了刮痧自然之法的特點(diǎn)
，而且亦避免了金屬類器械所造成的疼痛、易傷皮膚
、產(chǎn)生靜電等不良反應(yīng)
，亦避免了瓷器類、生物類器械易碎
、不易攜帶等因素
，還避免了現(xiàn)代化學(xué)用品如塑料品給人體皮膚上造成的危害
。中國(guó)刮痧健康法不僅在刮痧工具上選擇更為合理，而且更在刮痧手法上結(jié)合按摩
、點(diǎn)穴
、杵針等手法，使刮痧成為不直接用手的按摩
、點(diǎn)穴療法
，不用針刺入肉的類杵針樣的針灸療法，不用拔罐器的拔罐療法
，用刮痧板的疏經(jīng)通絡(luò)的氣功導(dǎo)引方法
，由于以上特點(diǎn)中國(guó)刮痧健康法的治療范圍在傳統(tǒng)刮痧療法主要治療痧病的基礎(chǔ)上大大的擴(kuò)大
，已能治療內(nèi)科
、婦科、男科
、兒科
、外科、皮膚科
、傷科
、眼科等十一大類400種病癥。在理論方面中國(guó)刮痧健康法是以中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo)
，在理論方面較傳統(tǒng)刮痧療法之經(jīng)驗(yàn)方法亦有系統(tǒng)提高
。
刮痧療法經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的歷史發(fā)展，已由原來(lái)粗淺直觀單一經(jīng)驗(yàn)的治療方法發(fā)展到今天有系統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo)
，有完整手法和改良工具
，適應(yīng)病種廣泛既可保健又可治療的一種自然療法。中國(guó)刮痧健康法以其易學(xué)
、易會(huì)
、簡(jiǎn)便易行、療效明顯的特點(diǎn)必將為人類健康事業(yè)做出貢獻(xiàn)
。
刮痧給生命帶來(lái)活力--有效改善亞健康狀態(tài)
底蘊(yùn)深厚
、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知，但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛
、頸椎病
、肩周炎、腰腿痛
、心腦血管病
、腸胃病、哮喘
、糖尿病
、乳腺增生等常見病療效顯著
，卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝，給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀
，增加活力
，是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便，又有效的好方法
。
1、亞健康狀態(tài)--疾病的預(yù)警信號(hào)
亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過(guò)渡階段
，這個(gè)階段是一個(gè)從量變到質(zhì)變的發(fā)展過(guò)程
。此時(shí)臟腑器官活力逐漸降低，反應(yīng)能力減退
、適應(yīng)能力下降
，會(huì)出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如：有人經(jīng)常感到全身乏力
，頭昏
、頭痛、胸悶
、心慌
、氣短、容易疲倦
、精力難集中
，甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退
、失眠多夢(mèng)
、耳鳴、體虛易感冒
、出汗
、心煩時(shí)，到醫(yī)院多次檢查卻無(wú)明顯器質(zhì)性改變
，這就是亞健康狀態(tài)
。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道：全世界人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)者約占15%，患有各種疾病者也約占15%
，而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右
，這不能不引起我們的警惕。因?yàn)閬喗】禃r(shí)所出現(xiàn)的癥狀是疾病的預(yù)警信號(hào)
，亞健康是疾病的前期
，如不及時(shí)治療，其中半數(shù)以上可能會(huì)發(fā)展為高血壓
、冠心病
、糖尿病等器質(zhì)性疾病
，所以千萬(wàn)不可掉以輕心。
2
、產(chǎn)生亞健康的原因
據(jù)國(guó)內(nèi)專家研究
，亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān)，主要是因?yàn)檠扯仍龃?div id="4qifd00" class="flower right">
，血液在流?jīng)微循環(huán)時(shí)速度減慢
、血流不暢，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)交換不全
，代謝產(chǎn)物瘀積不出
，造成微循環(huán)障礙，使組織器官的細(xì)胞得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)
，細(xì)胞活力減低
，免疫功能下降，臟腑調(diào)節(jié)功能減弱
，而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定
。微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說(shuō)的"經(jīng)脈氣血不通暢"，微循環(huán)障礙輕者出現(xiàn)亞健康狀態(tài)
，重者出現(xiàn)疼痛
、發(fā)熱，炎癥反應(yīng)或功能障礙等各種不同性質(zhì)
、不同臟腑的疾?div id="d48novz" class="flower left">
。晃⒀h(huán)障礙的部位不同
，產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變，肉
、蛋
、奶攝入量過(guò)多，再加上生活節(jié)奏緊張
，運(yùn)動(dòng)量減少
，體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢，內(nèi)熱積聚
，所以血粘度增大
、微循環(huán)障礙者不斷增多，致使亞健康狀態(tài)的人也越來(lái)越多
，并已從中老年人群擴(kuò)展到部分青年人
。
3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機(jī)理
通過(guò)活血化瘀、降低血液粘度的方法
，可以改善微循環(huán)障礙
，避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化，也是保持健康體魄的有效方法
。而活血化瘀
、活化細(xì)胞、排毒解毒
，迅速改善微循環(huán)
，正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)
，刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來(lái)
，存在于皮下肌肉組織之間，這就是我們看到?quot;痧"
。只要有微循環(huán)障礙，毛細(xì)血管的通透性就會(huì)出現(xiàn)紊亂
，刮拭后就一定會(huì)有痧出現(xiàn)
，輕度的微循環(huán)障礙會(huì)出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)
，重度的微循環(huán)障礙會(huì)出較多的暗青色
、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì)排除內(nèi)毒素
，解除局部的血脈淤滯
，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò)
，改善微循環(huán)
。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈螅M織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng)
，活力增強(qiáng)
。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭，則能更快地提高機(jī)體免疫力
、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常
。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病，而且能有效改善亞】底刺��股硤寤指唇】怠?
4
、刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢(shì)
刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò)刮痧-全息經(jīng)絡(luò)刮痧三個(gè)發(fā)展階段
。全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官
，也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位
。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和現(xiàn)代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出每個(gè)內(nèi)在臟腑器官在皮膚上特定的表現(xiàn)部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見病、多發(fā)病
，對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期治療潛伏的疾病
，改善亞健康狀態(tài)更有獨(dú)到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速
，用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對(duì)應(yīng)的區(qū)域
，可以活血化瘀、降低血液粘度
、改善微循環(huán)狀態(tài)
。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán)，排出體內(nèi)毒素
，需要一個(gè)緩慢的過(guò)程
，而刮痧療法排出內(nèi)毒素，改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實(shí)現(xiàn)的
，因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速
。第二可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度，還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官
，這有助于針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)刮拭不同的部位
，提高免疫功能，調(diào)節(jié)臟腑
，改善癥狀
。第三刮痧治療只在皮膚表面進(jìn)行，不需服用任何藥物
，沒(méi)有副作用
。第四刮痧操作簡(jiǎn)便易學(xué)，即使沒(méi)有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)
，只要經(jīng)過(guò)短期培訓(xùn)
，便可以掌握此?
5、刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài)
，如經(jīng)常刮拭頭部
、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū)
，定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)
。刮拭的時(shí)間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找
，可以對(duì)照教材
，根據(jù)不同的癥狀，按圖所驥找到刮拭部位
。只要按照操作要求去做
，就可以及時(shí)凈化體內(nèi)環(huán)境
，清潔經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝
，改善微循環(huán)
，活化細(xì)胞，增強(qiáng)臟腑功能
，提高人體免疫力
，有效改善亞健康狀態(tài)。
刮痧有什么效果
？有科學(xué)道理嗎
？
刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：
1）促進(jìn)代謝
，排出毒素：人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)
，代謝過(guò)程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表
，沉積到皮下的毛孔
，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力
。
2）舒筋通絡(luò)： 現(xiàn)在有越來(lái)越多的人受到頸椎病
，肩周炎、腰背痛的因擾
。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”（關(guān)節(jié)囊、韌帶
、筋膜
、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張
、收縮甚至痙攣狀態(tài)
，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療
，就人形成不同程度的粘連
、纖維化或瘢痕化，從而加重病情
；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶
；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)
，也有利于病灶的恢復(fù)
。
3）調(diào)整陰陽(yáng)： “陰平陽(yáng)秘，精神乃治”
。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽(yáng)關(guān)系的平衡
。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡
。
什么是“出痧”
？
刮痧后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫
、黑斑或黑皰的現(xiàn)象
，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)
，數(shù)天后可自行消失
，不需作特殊處理。 出痧的過(guò)程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂
，血流外溢
，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，這種血凝塊不久即能潰散消失
。
“出痧”會(huì)損害皮膚嗎
？紅紅的皮膚何時(shí)能恢復(fù)正常？
“出痧”的皮膚紅紅的
，看上去有點(diǎn)兒可怕
。其實(shí)，不管怎么紅
，都不必?fù)?dān)心
，因?yàn)檫@對(duì)皮膚是沒(méi)有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映
。較重的病
，“痧”就出得多，顏色也深
，如果病情較輕
，“痧”出得少些，顏色也較淺
。 一般情況下
，皮膚上的“瘀血”會(huì)在3－5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過(guò)1周就會(huì)恢復(fù)正常
，不僅不會(huì)損害皮膚
，而且由于這種方法活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)
，會(huì)使皮膚變得比原來(lái)還要健康
、美麗。
使用什么工具刮痧比較好
？
如同刮痧健康法一樣
，刮痧的用具也十分簡(jiǎn)單
、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西
，如梳子
、溏瓷杯蓋子等，都可以用來(lái)刮痧
。當(dāng)然
，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好
。 刮痧板選用天然水牛角為材料
，對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥
，具有發(fā)散行氣
，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。
另外
，刮痧之前
，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑
，香油
、色拉油都可以用。當(dāng)然
，有條件的話
，最好采用專門的“刮痧活血?jiǎng)薄?它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油
，具有清熱解毒
、活血化瘀、開泄毛孔
、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪
、消炎止痛等作用
。
什么人都可以刮痧嗎？
刮痧健康法對(duì)于大多數(shù)人都是適用的
。但有以下情況的人不宜刮痧：
1．孕婦的腹部
、腰骶部，婦女的乳頭禁刮
；
2．有出血傾向的疾病如白血病
、血小析減少等需慎刮；
3．皮膚高度過(guò)敏
，或患皮膚病的人禁刮
；
4．久病年老
、極度虛弱、消瘦者需慎刮
；
5．醉酒
、過(guò)饑、過(guò)飽
、過(guò)渴
、過(guò)度疲勞者禁刮；
刮痧要注意些什么
？
1．刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖
，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)
，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位
。
2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前
，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧
。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)
。
4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水）
，并休息15－20分鐘。
刮痧的基本方法
？
1．拿刮板法：用手掌握著刮板
，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌
。
2．刮試方向：頸
、背、腹
、上肢
、下肢部從上向下刮試，胸部從內(nèi)向外刮試
；
3．補(bǔ)刮瀉刮：一般來(lái)講
，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮，即為補(bǔ)刮
；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮
；
4．刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3－5分鐘
；用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5－10分鐘
。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制，以自我感覺滿意
、舒服為原則
。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱
、頭痛、咳嗽
、嘔吐
、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎
、肺部感染
、哮喘、心腦血管疾病
、中風(fēng)后遺癥
、泌尿系感染、遺尿癥
、急慢性胃炎
、腸炎、便秘
、腹瀉
、高血壓、眩暈
、糖尿病
、膽囊炎、肝炎
、水腫
，各種神經(jīng)痛 、臟腑痙攣性疼痛等
，諸如：神經(jīng)性頭痛
、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛
、膽絞痛
、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)
、神經(jīng)官能癥等病癥
。除慎用 癥和禁忌癥以外的各種病癥，包括一些疑難雜癥均可用全息經(jīng)絡(luò)刮痧法治療
。
外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥
，如急性扭傷
，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛
，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛
，肩周炎
，落枕
，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
，類風(fēng)濕性關(guān) 節(jié)炎
，頸椎、腰椎
、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生
，股骨頭壞死，外科如痔瘡
、皮膚搔癢癥
、蕁麻疹、痤瘡
、濕疹
、脫發(fā)等病癥。
兒科病癥：營(yíng)養(yǎng)不良
、食欲不振
、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱
、腹瀉
、遺尿等病癥。 五官科病癥：牙痛
、鼻炎
、鼻竇炎、咽喉腫痛
、視力減退
、弱視、青少年假性近視
、急性結(jié)膜炎
、耳聾、耳鳴等病癥
。 婦科病癥：痛經(jīng)
、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
、乳腺增生
、產(chǎn)后病等。
保?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。侯A(yù) 防疾病
、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體
、減肥
、美容等
。
告訴你刮痧美容的秘密
我是一塊小小的玉石美容刮痧板。大家都知道
，玉石自古就是美容的佳品
，今天我的主人又給我塑造了一個(gè)秀美的身材，我的每一個(gè) 部位都有著優(yōu)美的曲線和特殊的功用
。如今我不但成了時(shí)尚白領(lǐng)
、愛美女士們離不開的好朋友，也成了美容師的好幫手
，美容院紛紛 把我當(dāng)作吸引顧客的招牌
。這是為什么呢？主要是人們驚喜地發(fā)現(xiàn)我的用處太大了
，不僅美容
、祛斑，還能除痘
、消皺紋呢
。 您一定奇怪，以前只聽說(shuō)過(guò)刮痧能治病
，難道也能養(yǎng)顏美容嗎
？這其中有什么科學(xué)道理嗎？讓我來(lái)告訴你刮痧美容的秘密吧
！其實(shí)只要了 解我為什么能治病
，就自然容易了解為什么能養(yǎng)顏美容了。我呀
，專門在人體皮膚表面行走
，但可不是無(wú)目的的亂走，我專門走關(guān)鍵的路線
。這關(guān)鍵的路線就是人體的經(jīng)絡(luò)
。說(shuō)它關(guān)鍵，是因?yàn)樗乒苤梭w的健康或生病
，以至衰老和死亡的大權(quán)
。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是調(diào)節(jié)人 體氣血陰陽(yáng)平衡，運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)
。這個(gè)網(wǎng)絡(luò)氣血運(yùn)行正常
，人體就健康；哪里的網(wǎng)絡(luò)氣血運(yùn)行出現(xiàn)了故障
，哪里的臟腑器 官輕則消極怠工
，重則不聽指揮，或干脆罷工，那么人體就會(huì)出現(xiàn)輕重不同
