面部色斑的刮痧療法
面部色斑是發(fā)生于面部的淡褐色或褐色斑，為一種常見的色素沉著性皮膚病
。本病相當于中醫(yī)的“肝斑”
、“黧黑斑”，多發(fā)于中年婦女
。
臨床表現(xiàn)為對稱發(fā)生于顏面
，損害為黃褐色或深褐色片狀色素沉著
，邊緣一般明顯
，形狀不規(guī)則
，尤以兩頰
、額部、鼻
、唇等處多見
。多見于女性。日光照射可促發(fā)本病或使其加重
。呈慢性過程
，患者常無自覺癥狀。中醫(yī)分為肝郁氣滯
、肝腎不足2種類型
。
一、肝郁氣滯
(一)癥狀
面部色斑伴有情志抑郁或易怒
、口苦
、口干便秘。
(二)治法
(1)選穴 局部病變部位
、大椎
、肺俞、心俞
、膈俞
、肝俞、膽俞
、脾俞
、腎俞、陽陵泉
、太沖
。(見圖9-1-1、圖9-1-2
、圖9-1-3)
(2)定位 大椎：第七頸椎棘突下凹陷中
。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下
，旁開1.5寸
。
心俞：在背部
，當?shù)谖逍刈导幌拢蚤_1.5寸
。
膈俞：在背部
，當?shù)谄咝刈导幌拢蚤_1.5寸
。
肝俞：在背部
，當?shù)诰判刈导幌拢蚤_1.5寸
。
膽俞：在背部
，當?shù)谑刈导幌拢蚤_1.5寸
。
脾俞：在背部
，當?shù)谑恍刈导幌拢蚤_1.5寸
。
腎俞：在腰部
，當?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸
。
陽陵泉：腓骨小頭前下方凹陷處
。
太沖：第一、第二跖骨結合部之前凹陷處
。
(3)刮拭順序 先刮局部病變部位
，再刮頸部大椎，然后刮背部肺俞至腎俞
，刮下肢外側陽陵泉
，最后刮太沖。
(4)刮拭方法 瀉法
。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油
。先刮面部局部病變部位，因為面部出痧影響美觀
，因此手法要輕柔
，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血劑
，通常用補法
，忌用重力大面積刮拭，方向由內向外按肌肉走向刮拭
，可每天1次
。再刮頸后高骨大椎穴，用力要輕柔
，不可用力過重
，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度
。然后刮背部肺俞至腎俞穴
，由上至下，一次到位
，至皮膚發(fā)紅
、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮下肢外側陽陵泉穴和足部太沖穴
，用刮板角部
，重刮，各30次
，出痧
。
二、肝腎不足
(一)癥狀
面部色斑伴腰膝酸軟
，倦怠乏力
，手足心熱，夜間加重
。
(二)治法
(1)選穴 局部病變部位
、大椎、肺俞
、心俞
、膈俞、肝俞
、膽俞
、脾俞、腎俞
、三陰交
、太溪。(圖9-1-1
、圖9-1-4)
(2)定位 大椎：第七頸椎棘突下凹陷中
。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下
，旁開1.5寸
。
心俞：在背部，當?shù)谖逍刈导幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，旁開1.5寸
。
(2)定位 大椎：第七頸椎棘突下凹陷中。
肺俞：在背部
，第三胸椎棘突下
，旁開1.5寸
。
心俞：在背部，當?shù)谖逍刈导幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，旁開1.5寸
。
膈俞：在背部，當?shù)谄咝刈导幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，旁開1.5寸
。
肝俞：在背部，當?shù)诰判刈导幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，旁開1.5寸
。
膽俞：在背部，當?shù)谑刈导幌?div id="jfovm50" class="index-wrap">，旁開1.5寸
。
脾俞：在背部，當?shù)谑恍刈导幌?div id="d48novz" class="flower left">
，旁開1.5寸
。
腎俞：在腰部，當?shù)诙导幌?div id="d48novz" class="flower left">
，旁開1.5寸
。
三陰交：在內踝尖直上3寸，脛骨后緣
。
太溪：內踝后方
，當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。
(3)刮拭順序 先點揉頭面部下關
、頰車
，再刮大椎，然后刮背部肺俞至腎俞穴
，最后刮下肢三陰交及太溪穴
。
(4)刮拭方法 補法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油
。先刮面部局部病變部位
，因為面部出痧影響美觀，因此手法要輕柔
，以不出痧為度
，且面部不需涂抹活血劑，通常用補法
，忌用重力大面積刮拭
，方向由內向外按肌肉走向刮拭，可每天1次
。再刮頸后高骨大椎穴
，用力要輕柔
，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭
，以出痧為度
。然后刮背部肺俞至腎俞穴，由上至下
，一次到位，至皮膚發(fā)紅
、皮下紫色痧斑痧痕形成為止
。最后重刮下肢內側三陰交穴和足部太溪穴，用刮板角部
，重刮
，各30次，出痧
。
三、病例
鄭某，女
，32歲
。面頰出現(xiàn)黃褐斑4年，4年前妊娠后褐斑一直未退
，面頰
、鼻部及口唇部均有褐色素沉著。每至月經前
，色斑加深
，月經后變淺，經西藥白降汞軟膏
、維生素類藥物及中藥滋補肝腎藥治療后效果不顯
，要求刮痧治療。視其面頰
、鼻柱
、眉上及口唇部呈黃褐色蝶翼狀斑，面頰與鼻柱表面被有灰垢
。伴腰膝酸軟無力
，身體贏瘦。舌紅苔少
，脈沉細
。(1)刮背部：持刮痧板與皮膚呈45°角斜向下，涂活血劑
。①督脈：重點刮大椎
、靈臺
、命門；②膀胱經：重點刮肺俞
、心俞
、膈俞、肝俞
、膽俞
、脾俞、腎俞
。從上至下拉長刮20～30次
。(2)辨證循經刮：氣滯血瘀證取肝經、脾經
、督脈
，重點刮血海、三陰交
、太沖
、膈俞；肝腎陰虛證取肝經
、腎經
、任脈、督脈
，重點刮太沖
、太溪、關元
、氣海
、肝俞、腎俞
、命門
。(3)局部刮：前額從前正中線向左右兩邊外刮30下；從人中穴向左右各橫刮
；從承漿穴向左右兩邊斜向上到太陽穴
；從太陽穴入發(fā)際推向耳上方。病變在眼周圍者
，睛明一攢竹
、魚腰一瞳子骨、太陽穴
，輕微按壓刮
，黃褐班處可稍加重些。隔日1次，10天為1個療程
。第1個療程后色素斑已漸淺
，兩個療程后色素斑全部消退，后又刮3次以鞏固療效
。
你知道中醫(yī)刮痧如何加速肌膚新陳代謝改善面部斑點瑕疵嗎？
中醫(yī)以刮痧的點或面來刺激肌膚經絡與腧穴
，可以使臉部氣血流暢
，加速肌膚的新陳代謝，讓體內毒素由血管或毛孔排出體外
。同時
，能增強皮膚對營養(yǎng)成分的吸收，從而改善面部肌膚上斑點瑕疵
、發(fā)黃晦暗等問題。
操作方法
第一步
，清潔肌膚
。用溫水潔面，包括使用潔面乳
、噴霧等
。
第二步，涂抹介質
。
第三步
，刮痧。
1.氣滯血瘀型斑的刮痧
經脈D督脈
、足陽明胃經
、足厥陰干經、手少陰心經
。
主穴D頭面 百會
、鳳池、印堂
、四白
、顴s、上關
、太陽
。
身體 大椎、大杼
、腧俞
、肝俞、膽俞、太沖
。
配穴D面部 口禾s
、巨s、陽白
、頭維
。
身體 神門、內關
、三陰交
、足三里、腎俞
。
刮痧方法D先通經脈
，每次主穴均選，頭面部穴位平補平瀉;根據(jù)皮損部位加選面部配穴
，一般用平補平瀉法
。
方法一：冷熱水交替洗臉會讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。
方法二：臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘后拿下
，持之以恒
。這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜
，少吃油炸食品
，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步
，同時也是眾多美白方法中的基礎
。
方法四：睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上10分鐘左右
，每周3次
，堅持可以使你的皮膚清亮透白。
方法五：出門前要擦隔離霜及防曬霜
，晚上要記得卸妝
，這是美白方法中關鍵一步。
一定要記住咯!簡單方法讓你又美又白
，保持皮膚清潔
，不熬夜吸煙是美白關鍵，隔離
、防曬
、卸妝一個都不能少哦!
面部刮痧能祛斑嗎？
年年祛斑
，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑
、黃褐斑等問題的困擾
。首先我們必須了解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由于家族遺傳的緣故，在某些女性的體內
，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常
。
皮膚色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在皮膚的基底細胞里
。這種黑色素來源于酪氨酸
，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成
。它的數(shù)量
、密度和分布，不同種族
、個體和部位
，有著很大的差異。人的面部
、手背
、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些
，說明這些部位的黑色素比較多。酸堿失衡：當人體內血液酸度偏高時
，血液循環(huán)會減弱
，細胞代謝及生活功能的進程受阻，黑色素無法正常代謝
，造成黑色素漸漸沉積
，從而在皮膚表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關系
，如女性出現(xiàn)肝膽代謝功能不良
、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，皮膚就會比較黑
；有的女性由于卵巢功能失調生理周期紊亂
，會出現(xiàn)面部色素沉著；在妊娠期
，體內激素水平的改變
，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦背負沉重的精神壓力
，自主神經功能就會失調
，血液循環(huán)減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉淀而形成色素斑
。比如
，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現(xiàn)粉刺
，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色
，在皮膚下面堆積沉淀，就會轉變成色斑
。
病理因素
內臟功能障礙
，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑
；患上慢性胃腸疾病
、結核，臉上會出現(xiàn)黃褐斑
；肝功能不全者
，營養(yǎng)分解不完全，皮膚無法排出毒素
，促使血液中雌激素的含量增加
，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區(qū)
誤區(qū)1
、頻繁去角質促進皮膚呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部皮膚的角質層過厚
，才引起的，所以不少人選擇經常去角質
，覺得這樣會讓皮膚呼吸更加暢快
。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織
，防止外來有毒物質對體內的侵害
，有效防止一些微生物、細菌的入侵
，抵抗風吹
、日曬、雨淋等外來刺激
。而如果頻繁去角質
，會違背皮膚的自然代謝規(guī)律，肌膚在失去角質保護后
，很容易發(fā)生接觸性皮炎
，細菌的感染率也會相對增加。
誤區(qū)2
、自制面膜有益皮膚
不少人認為用蔬菜或水果自制面膜祛斑
，認為這樣既經濟又天然
，不會對皮膚造成什么副作用。
自制面膜的現(xiàn)象在大學校園里較為多見
，很多人在認識上有誤區(qū)
，以為純天然的果蔬不會對皮膚有害。 專家認為
，某些食品抹在臉上確實有增白
、祛斑的作用，但不同季節(jié)
，面部皮膚對外界環(huán)境的抵御能力會有所不同
。特別是在換季時，皮膚屏障功能會大大降低
，這時較易出現(xiàn)皮膚過敏反應
。
誤區(qū)3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助
，但有些蔬菜還是要慎吃
，比如芹菜、香菜
、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜
，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著
，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果
，例如獼猴桃、草莓
、西紅柿
、橘子、卷心菜
、花菜等
。
更多皮膚的問題可以咨詢媛妝的護膚專家
，帶你了解更多護膚知識
，科學護膚，越來越美麗
面部刮痧的作用和功效
面部刮痧的作用和功效
面部刮痧的作用和功效
，刮痧療法
，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的一支奇葩，由于其簡便易行
，在歷史上流傳甚為久遠
。面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯著功效
，以下面部刮痧的作用和功效
。
面部刮痧的作用和功效1 臉部刮痧能促進面部血液循環(huán)
，可緩解經絡阻塞，緩解面部浮腫
，還能清潔毛孔
，促進細胞自身分泌。另外
，面部刮痧還可治療外感頭疼
，但不恰當?shù)墓勿鹂梢鹈氀艹溲?/p>
面部刮痧的好處和壞處
良性的面部“刮痧”刺激，起到了排毒養(yǎng)顏
，舒緩皺紋
，行氣消斑，保健養(yǎng)顏的功效
。但面部刮痧也會帶來一些負面效應
，讓我們看看面部刮痧都有哪些好處和壞處。
面部刮痧的好處：
面部刮痧刺激表皮神經末梢，
面部刮痧刺激表皮神經末梢
，增強其傳導功能的作用，可以激活受損的枯
、弱細胞
，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能
，加速代謝產物從皮膚汗孔排出
，舒暢、清潔毛孔
。
通經活絡，美白祛斑，活血化淤
，排毒抗氧
面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經脈淤滯的部位
，并清除陽性反應（皮膚發(fā)涼，發(fā)熱
，有澀感
，皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結節(jié)樣組織
，疼痛
、肌肉緊張、僵硬
、萎軟等都屬于陽性反應）
，可以快速疏通經脈，活血化淤
，改善肌膚深部微循環(huán)
，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除
，從而改善臉色，變晦暗為紅潤
、為亮白
，有效清除、淡化色斑
。
收縮毛孔 ，收緊皮膚
面部刮痧可以提升肌肉，重塑臉型行氣活血
，疏通經絡
，促進肌膚的新陳代謝，排除多余的水分和代謝產物
，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應
，使毛孔自然收縮，肌膚自然收緊
、提升
，臉型也隨著改變。
間接調節(jié)臟腑
面部刮痧
，刺激經絡（面部有九條經脈循行）穴位（臉部有很多穴位）和全息區(qū)
，通過經絡的傳導，可以間接調節(jié)臟腑
。
平復皺紋 ，延緩衰老
疏通細胞營養(yǎng)的供應渠道，恢復和增強皮膚自身的吸收
、利用營養(yǎng)的功能.刮痧產生的熱效應
，增加了血液和淋巴液、體液的流量
，使供應皮膚的血液循環(huán)持續(xù)增多
，補充水分和營養(yǎng)物質而滋潤肌膚，減少皺紋
，延緩肌膚衰老
。
面部刮痧的壞處：
會留下一些黑斑（很正常，是毒素排除的表現(xiàn)）
，不過是可以消除的
。此外長期刮痧容易引起以下問題：
1
、長期刮痧
，不加節(jié)制會造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞
，還會加重身體負擔
。
2
、對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受
，卻是一種煎熬
，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染
，加重病情
。
3、對于某些有血液疾病的人群
，或者是心臟
、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的
，容易對身體造成更大的傷害
。
面部刮痧的方法
既然面部刮痧這么贊，那我們應該如何做好面部刮痧呢
？一定要掌握好面部刮痧的方法
，不然就會適得其反哦！
1
、均勻涂上面部精油
。
2、用刮痧板輕按面部穴位
，由下往上：承漿
、兩地倉、兩迎香
、巨髎
、顴髎、兩鼻通
、睛明
、印堂、攢竹
、魚腰
、絲竹空、瞳子髎
、球后
、承泣、四白
、太陽
。
3、用刮痧板點按面部穴位：印堂
、發(fā)際
、攢竹
、發(fā)際、魚腰
、發(fā)際
、絲竹空、發(fā)際
、太陽
、醫(yī)肉、聽會
、聽宮
、耳門。
4
、開始刮痧
，刮痧路線起止點及順序如下：
（1）承漿——聽會
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。?）地倉——聽會
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。?）人中——聽會
（4）迎香——聽會
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。?）鼻通——耳門
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。?）晴明——耳門
（7）攢竹以下——太陽穴
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。?）額頭分三段——太陽穴
5
、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6
、按4所述刮痧路線
，再由額頭刮至下頜，即由8線至1線
。提拉左邊臉頰
，提拉右邊臉頰。
7
、用刮痧板輕輕按撫全臉
。
8、頸部路線：由神經沿著淋巴走向
，從耳后至鎖骨輕刮
，向下排頸部淋巴液。
面部刮痧時需注意：手法一定要輕柔
，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭
，不可用力過猛。
面部刮痧的注意事項
面部刮痧也是要看情況進行的，例如面部有感染
，潰爛破損等都不宜刮痧。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡
、炎癥和過敏情況
，是不適合進行面部刮痧美容法的。
進行面部刮痧美容前
，要檢查使用的美容刮痧板是否完好
，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有
，就需要換刮痧板了
。
盡心刮痧的時候，手上的`力道一定要輕柔
，刮痧的手法和方向都要正確
。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚
。
刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭
，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓
，小頭可以用來點壓穴位
，放松肌膚。
刮到抬頭紋或者法令紋處
，會受到紋路的困擾
，這個時候就需要用一只手把紋路撐平，在進行刮痧
，這樣才能起到淡化紋路的效果
。
面部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧
，就要使用按摩霜或者美容精油了
，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利
。
面部刮痧完畢之后
，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護膚品能效果加倍
，肌膚可以吸收的很好
。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液
，或敷個面膜眼膜都可
。
面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
面部刮痧的作用和功效2 面部刮痧的好處
1、恢復細胞自身的分泌
面部刮痧能有效刺激表皮神經末梢
，增強其傳導功能的作用，激活受損的枯
、弱細胞
，以及促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能
，從而加速代謝產物從皮膚汗孔排出
，達到舒暢、清潔毛孔的目的
。
2、疏通經脈、活血化淤
面部刮痧能準確發(fā)現(xiàn)經脈淤滯的部位
，并清除陽性反應
，幫助快速疏通經脈、活血化淤
，從而改善肌膚深部微循環(huán)
，使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除，以改善臉色
。
3、收縮毛孔、收緊皮膚
面部刮痧可以有效提升肌肉
，促進肌膚的新陳代謝
，從而排除多余的水分和代謝產物，確保肌膚有充足的營養(yǎng)供應
