腹痛-腹脹按摩部位

按摩穴位:中脘穴,胃俞穴,脾俞穴

腹痛是指胃脘部以下、恥骨聯(lián)合以上的疼痛。腹脹是指人感覺(jué)到腹部膨脹、沉重不適的癥狀。其主要表現(xiàn)為胃脘部以下、恥骨聯(lián)合以上的脹滿、疼痛，肚臍周?chē)弁幢容^常見(jiàn)，有時(shí)是劇烈疼痛。按摩對(duì)治療慢性腹脹腹痛療效較好。對(duì)急性而且劇烈的腹痛或慢性腹痛急性加重，應(yīng)先到醫(yī)院檢查，配合其他療法進(jìn)行。

腹痛腹脹常見(jiàn)于下列疾?。?/p>

1、急性胃腸炎：腹痛，以上腹部及臍周為主，呈陣發(fā)性痙攣性疼痛，伴食欲減退、腹脹、惡心嘔吐等癥狀。

2、慢性胃炎：上腹部脹悶不適或疼痛，以進(jìn)餐后尤甚，飯后飽脹、噯氣、呑酸嘈雜、 食欲減退、惡心、口淡無(wú)味、大便溏薄，或有貧血、消痩。

3、消化性潰瘍?。荷细固弁茨[脹長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作，呈周期性，持續(xù)幾天、幾周或更長(zhǎng)，繼以較長(zhǎng)時(shí)間的緩解，以春秋季節(jié)發(fā)作者多見(jiàn)。疼痛與飲食之間有明顯的相關(guān)性和節(jié)律性。

1、按揉中脘穴

位置：在胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點(diǎn)按中脘穴半分鐘，然后順時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等，此外對(duì)一般胃病、青春痘、精神不振、神經(jīng)衰弱也很有效。

2、按揉足三里

位置：脛骨外側(cè)，在膝眼下方約4橫指寬處。

按摩方法：取坐位，兩手拇指分別按于兩側(cè)足三里穴，其余4指附于小腿后側(cè)，向外按揉20?40次，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療腹瀉、腹痛、食欲不振、便秘、打嗝、嘔吐、貧血、低血壓、更年期綜合征、腰腿痛等。

腹部：神闕

腰背部：胃俞、脾俞

下肢：上巨虛

按摩腹部：雙手虎口交叉，掌心對(duì)準(zhǔn)肚臍，緊貼肚皮，順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?0次，至腹部微微發(fā)熱，自覺(jué)腹中有氣在翻動(dòng)為佳。

推任脈：仰臥位，自然呼吸，兩手掌自然伸平翹起，以右手掌為著力點(diǎn)，從任脈向下輕輕平推，經(jīng)過(guò)肚臍止于恥骨聯(lián)合毛際處，如此反復(fù)平推20?30次。

分推肋下：4指并攏，雙手分別置于劍突兩側(cè)，沿肋分推20?30次。

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