按摩穴位:承泣穴,四白穴,攢竹穴,肩井穴
眼袋的過(guò)早形成與眼窩中的脂肪消減和眼部的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)有關(guān),也與年齡的增長(zhǎng)有關(guān)
特效穴位:
1、點(diǎn)按承泣穴
位置:眼平視
,瞳孔正下方,下眼眶邊緣上方。按摩方法:被按摩者仰臥
,按摩者用兩手拇指或食指同時(shí)點(diǎn)按承泣穴30?50次,以局部有酸脹感為佳,每天3?5次。功效:治療急
、慢性結(jié)膜炎,眼袋,黑眼圈,近視眼,遠(yuǎn)視,散光2、點(diǎn)揉四白穴
位置:雙眼平視時(shí),瞳孔正中央下約2厘米凹陷處
。按摩方法:按摩者用兩手拇指同時(shí)順時(shí)針按揉四白穴約2分鐘
,然后逆時(shí)針按揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。功效:治療近視
、色盲、目赤癢痛、眼圈發(fā)黑、眼袋、口眼?斜、頭痛、頭暈等。3、按揉攢竹穴
位置:左右眉毛內(nèi)側(cè)
,眉頭凹陷處。按摩方法:被按摩者仰臥
,按摩者坐于其頭后,雙手拇指或食指同時(shí)按壓攢竹穴半分鐘,再順時(shí)針按揉1分鐘,然后逆時(shí)針按揉1分鐘,以局部有酸脹感為佳。功效:治療迎風(fēng)流淚、眼睛充血
、眼睛疲勞、水腫、黑眼圈、眼袋4 位置:內(nèi)側(cè)眼角凹陷處 按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者坐于其頭后 功效:治療目赤腫痛 5、按揉肩井穴 位置:后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn) 按摩方法:被按摩者取坐位 功效:治療頸椎病、頭項(xiàng)強(qiáng)痛 6、按揉陰陵泉 位置:膝蓋內(nèi)下側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)突起的下緣凹陷中。 按摩方法:被按摩者膝關(guān)節(jié)稍屈曲 功效:治療膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛 輔助穴位: 頭面部:魚(yú)腰、瞳子髎 上肢:合谷 下肢:足三里 局部按摩: 拉抹上下眼瞼:中指、無(wú)名指分別從上 輪刮眼眶:雙手拇指點(diǎn)按在太陽(yáng)穴上,用食指的側(cè)邊沿著眉頭向外刮至外側(cè)眉梢處 本文地址:http://www.mcys1996.com/tuina/23318.html.
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