慢性腹瀉按摩部位

按摩穴位:脾俞穴,中脘穴,天樞穴,氣海穴,關(guān)元穴,足三里穴

腹瀉指大便次數(shù)增多、糞質(zhì)稀溏、水分增加的癥狀，分急性和慢性兩類。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2?4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。主要癥狀為大便次數(shù)增多，大便中夾帶沒有完全消化的食物，嚴(yán)重的大便泄下如水。慢性腹瀉病雖不大，但反復(fù)復(fù)發(fā)也會對身體造成很大的損傷。為了伴侶的健康，一定要將按摩長期堅(jiān)持下去。

包含穴位：

1、按揉脾俞穴

位置：第11胸椎棘突下旁開2橫指處或是將兩臂伸直緊貼身體，兩肘尖連線的中點(diǎn)即為第11胸椎。

按摩方法：被按摩者俯臥在床上，按摩者用兩手拇指按在左右脾俞穴位上（其余四指附著在肋骨上），按揉約2分鐘，至局部有酸脹感為佳。

功效：治療腹脹、腹瀉、嘔吐、痢疾、便血等脾胃腸道疾病。

2、點(diǎn)按中脘穴

位置：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)處。

按摩方法：被按摩者仰臥位，按摩者用拇指或中指點(diǎn)按中脘穴半分鐘，順時針方向揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療消化系統(tǒng)疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等，此外對青春痘、精力不濟(jì)、神經(jīng)衰弱等也很有效。

3、按揉天樞穴

位置：肚臍兩側(cè)約3橫指寬處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指順時針方向按揉天樞穴半分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部感到酸脹并向整個腹部放散為好。

功效：治療腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等腸胃病。

4、按揉氣海穴

位置：肚臍直下約2橫指寬處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指順時針方向按揉氣海穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘或用艾條對準(zhǔn)熏到微微發(fā)熱、皮膚有紅暈為止。

功效：治療腹痛、腹脹、便秘、腹瀉，女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)，男子陽痿、早泄、遺精等。

5、按揉關(guān)元穴

位置：從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線5等分，從肚臍往下3/5處。

按摩方法：被按摩者仰臥位，按摩者站于一側(cè)，先順時針方向按揉關(guān)元穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為宜。

功效：治療腹痛、腹瀉、腹脹、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、遺精、陽痿等。

6、按揉足三里

位置：脛骨外側(cè)，在膝蓋下方約4橫指寬處。

按摩方法：被按摩者平躺，按摩者用拇指順時針方向按揉2分鐘，再逆時針方向按揉2分鐘，局部感到酸脹為佳。

功效：治療消化系統(tǒng)疾病，如腹瀉、腹痛、食欲不振、便秘、嘔吐等。

輔助穴位：

局部按摩：

加熱肚臍：睡前洗澡的時候用熱水沖肚臍，或者用熱毛巾蓋在肚臍上，可以改善腹瀉。

臥功：睡前平臥于床上，意守丹田，自然呼吸，以一掌心按摩臍部，以臍為中心，逐漸增大按摩范圍，順、逆時針方向各按摩36次，直到腹部發(fā)熱為止。

揉腹：將兩手搓熱，先用左手掌沿大腸蠕動方向繞臍做圓。

圈運(yùn)動：即由右下腹行至右上腹、左上腹、左下腹而延至右下腹，如此反復(fù)100次，然后以右手搓丹田100次。

小貼士：

治療腹瀉八寶糯米飯：蓮子、白扁豆、薏米、核桃肉、桂圓肉、青梅各20克，大棗20枚，山藥、白砂糖各100克，糯米500克，豬油50克。將糯米、薏米、白扁豆、蓮子洗凈后分別放入鍋中蒸熟，取1個大碗，用豬油10克抹于碗內(nèi)，再排放青梅、大棗、桂圓肉、核桃仁、蓮子，加入糯米飯，放入鍋中蒸30分鐘，取出大碗翻扣于大盤中，再用豬油和白砂糖溶化后澆淋飯上即可，這可是治療腹瀉的好方法喲！

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