耳鳴耳痛按摩部位

按摩穴位:聽宮穴,翳風(fēng)穴,耳門穴,太溪穴

耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界剌激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺。其主要癥狀表現(xiàn)為患者會(huì)聽到外界并不存在的聲音，有的如細(xì)雨沙沙，有的如洪水暴發(fā)，這種疾病極大地影響了人們的正常生活。耳痛最主要的原因是耳朵發(fā)炎。如果不想另一半聽不到你的殷殷叮囑，就開始練習(xí)下面的指法吧！

包含穴位：

1、按揉聽宮、翳風(fēng)穴

位置：聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部，與耳珠平行，張口凹陷處；翳風(fēng)穴位于耳朵下方耳垂后遮住之處的凹陷中間。

按摩方法：按摩者用兩手拇指按在左右翳風(fēng)穴上，食指按在聽宮穴上，順時(shí)針方向按揉約2分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉約2分鐘。

功效：治療耳鳴、耳痛、耳聾、三叉神經(jīng)痛、頭痛、目眩頭昏等。

2、按揉耳和髎

位置：耳門前上方，鬢發(fā)后緣，平耳廓根的前方。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于被按摩者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力按住耳和髎半分鐘，然后順時(shí)針方向揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療耳鳴、耳聾、耳痛、頭痛、鼻腫等。

3、按揉耳門穴 位置：在耳屏前上方，張口時(shí)呈現(xiàn)凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，微微張口，按摩者坐于被按摩者頭后，用雙手拇指相對(duì)，同時(shí)輕輕用力按壓耳門穴半分鐘，然后自上而下推耳前18次，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎等。

4、按揉太溪穴 位置：內(nèi)腳踩正后方凹陷中。

按摩方法：按摩者用手握住被按摩者腳脖子，用拇指指面順時(shí)針方向按揉太溪穴約2分鐘，逆時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療高血壓、耳鳴、耳脹、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿、性交疼痛、小便頻數(shù)等。

輔助穴位：

頭面部：聽會(huì)

腰部：腎俞、肓俞

上肢：合谷、內(nèi)關(guān)

下肢：復(fù)溜、三陰交、懸鐘

局部按摩：

按摩頭部：被按摩者仰臥位，頸下墊薄枕，按摩者坐于其頭側(cè)，點(diǎn)按其耳朵周圍的穴位后，雙手在被按摩者耳朵周圍發(fā)髻處，由前向后捋按36次；再從耳尖向耳垂方向按揉耳廓36次。

小貼士：

在聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)、耳門穴上滴香精油2滴，能清醒耳目，緩解耳鳴、耳痛。坐立姿勢(shì)也有助于消腫，能促使吞咽順利，緩解疼痛。

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