類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎按摩部位

按摩穴位:外關(guān)穴,血海穴,商丘穴,尺澤穴,曲澤穴,太淵穴,足三里穴

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)滑膜炎為特征的慢性自身免疫性疾病，好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)處，以慢性、對(duì)稱性關(guān)節(jié) 病變?yōu)橹饕R床癥狀表現(xiàn)。除了采用按摩療法外，還可以采用艾灸療法。隔一天用清艾條灸以下穴位，每個(gè)穴位5分鐘。

按摩穴位：

按摩方法：

1、足三里穴

用牙簽團(tuán)刺激足三里穴，力量可由小到大，每天堅(jiān)持10?20分鐘。

2、按摩太淵穴

用大拇指指端按摩太淵穴1?3分鐘，力度以感覺(jué)酸脹為宜。

3、按壓外關(guān)穴

用大拇指指端按壓外關(guān)穴1分鐘，有舒筋活絡(luò)的功效。

4、按壓曲澤穴、尺澤穴

感覺(jué)前臂不適時(shí)，用大拇指指端用力按壓曲澤穴和尺澤穴各5分鐘。

5、按揉商丘穴

用大拇指按揉商丘穴。如果穴位處酸痛，就每天按揉5分鐘。

6、按壓血海穴

握住筆的末端，用力均衡地按壓血海穴，配合腹部呼吸，效果更好。

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