眩暈按摩部位

按摩穴位:百會(huì)穴,印堂穴,印堂穴,翳風(fēng)穴,頭竅陰穴,天柱穴,風(fēng)池穴,太溪穴,太沖穴

眩是眼花，暈是頭暈。眩暈是常見的一種征候。與眩暈相關(guān)的部位有大腦、眼睛、血管等。其主要癥狀為眼前發(fā)蒙、頭暈沉，還伴有惡心。眩暈癥狀輕的只需閉上眼睛就 能慢慢緩解，嚴(yán)重的起床時(shí)也暈，需臥床休息。瞬間的眩暈往往會(huì)造成非常可怕的后果，一定要引起患者家屬的注意。

包含穴位：

1、按揉百會(huì)穴

位置：兩耳尖連線與前后正中線。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其后面，用拇指按壓百會(huì)穴半分鐘，先順時(shí)針方向揉1分鐘，然后逆時(shí)針方向揉1分鐘，以酸脹感向頭部四周放散為佳。

功效：治療眩暈、頭痛、驚悸、健忘、低血壓、中風(fēng)、癲癇、癔病、耳鳴、失眠等。

2、推抹印堂穴

位置：雙眉頭中間。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療頭痛、頭暈眼花、眼睛疲勞、黑眼圈、額頭皺紋、鼻塞、酒渣鼻、鼻竇炎等。

3、按揉翳風(fēng)穴

位置：雙眉頭中間。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療頭痛、頭暈眼花、眼睛疲勞、黑眼圈、額頭皺紋、鼻塞、酒渣鼻、鼻竇炎等。

4、按揉頭竅陰

位置：頭部兩側(cè)，耳朵后高骨的后上方。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其頭后，兩手拇指同時(shí)著力按壓頭竅陰穴半分鐘，或一手扶住被按摩者頭部，一手拇指按壓頭竅陰穴半分鐘，然后順時(shí)針方向按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療眩暈、咼血壓、偏頭痛、耳鳴，緩解全身疲勞。

5、點(diǎn)按天柱穴

位置：頸處，后發(fā)際正中旁開大筋外。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其頭后，食指、拇指同時(shí)著力，點(diǎn)按兩側(cè)天柱穴約1分鐘，或用拇指和食指揉捏該穴，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療眩暈、頭痛、落枕、惡心嘔吐、眼睛疲勞、頸椎酸痛、憂郁癥等。

6、揉捏風(fēng)池穴

位置：頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其頭后，一手扶住被按摩者前額，另一手用拇指和食指分別置于被按摩者的風(fēng)池穴處，揉捏半分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療高血壓眩暈、頭脹痛、面部烘熱、耳中鳴響、感冒、頭痛 發(fā)熱、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、目赤腫痛等。

7、按揉三陰交

位置：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踩尖直上4橫指，脛骨后緣。

按摩方法：按摩者用拇指順時(shí)針方向按揉被按摩者三陰交穴約1分鐘，然后逆時(shí)針方向按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療局血壓頭痛、頭暈、 脾氣急躁、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、遺精、失眠等。

8、點(diǎn)按太溪穴

位置：內(nèi)踩正后方凹陷中。

按摩方法：被按摩者坐位或仰臥，按摩者用手握住腳踩，用拇指或中指點(diǎn)按太溪穴約2分鐘，直到局部感到酸脹為佳。

功效：治療高血壓、耳鳴、耳脹、眩暈、耳聾、齒痛、失眠、健忘、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿、小便次數(shù)多等。

9、按揉太沖穴

位置：腳背面，第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處。

按摩方法：按摩者用手握住前足，用大拇指或食指點(diǎn)按太沖穴半分鐘，順時(shí)針方向按揉1分鐘，逆時(shí)針方向按揉1分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療眩暈、高血壓頭脹痛等。

局部按摩：

輪刮眼眶、分抹前額：拇指按在太陽穴上，用兩手食指?jìng)?cè)面從里到外輪刮眼眶約2分鐘，然后用食指、中指、無名指的指腹從中間向兩邊分抹前額約2分鐘，每天3次。

拿揉肩并疏暢法：按摩者雙手手指分別拿揉被按摩者肩部兩側(cè)肌群約5?10分鐘，然后，兩手空掌輕輕拍擊兩側(cè)肩部。

小貼士：

治療眩暈的食療法：

1、將枸杞子15克、紅棗10枚，加水煮30分鐘，加2個(gè)雞蛋，煮熟，早晚2次服用。對(duì)補(bǔ)養(yǎng)氣血、增強(qiáng)體質(zhì)很有療效。

2、將雞肉250克，首烏、當(dāng)歸、枸杞子各20克加水共煮，食肉飲湯?？裳a(bǔ)血養(yǎng)肝，治療肝血不足所致的頭暈、眼花。

3、將牛肝100克切成片，與枸杞子30克加水共煮，食牛肝飲湯，每日1劑?？芍委煾窝蛔闼碌念^暈、眼花。

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