眼瞼浮腫按摩部位

按摩穴位:攢竹穴,魚(yú)腰穴,合谷穴,肩井穴,陷谷穴,大陵穴

眼瞼浮腫一般分為兩個(gè)類型：一種眼瞼浮腫是由眼睛及臨近組織的疾病引起，如眼瞼膿腫、結(jié)膜炎、皮炎、急性青光眼等，多為單側(cè)眼瞼浮腫；另一種是眼瞼腫脹，皮膚色素潮紅，眼瞼睜開(kāi)困難，是炎癥性的眼瞼水腫。很多時(shí)候眼瞼浮腫都是由生活不規(guī)律而引發(fā)的，深愛(ài)伴侶的你除了監(jiān)督他/她按時(shí)作息外，還可以做些什么呢？

包含穴位：

1、按揉瞳子髎

位置：眼角外側(cè)1厘米凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，雙手拇指或食指同時(shí)按壓瞳子髎半分鐘，再順時(shí)針按揉1分鐘，然后逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療眼睛疲勞、眼睛腫痛、眼皮跳動(dòng)、視物模糊、怕光羞明、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障、頭痛等。

2、按揉攢竹穴

位置：左右眉毛內(nèi)側(cè)，眉頭凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，雙手拇指或食指同時(shí)按壓攢竹穴半分鐘，再順時(shí)針按揉1分鐘，然后逆時(shí)針按揉1分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療迎風(fēng)流淚、眼睛充血、眼睛疲勞、浮腫、黑眼圈、假性近視等。

3、點(diǎn)按晴明穴

位置：內(nèi)側(cè)眼角凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，雙手拇指輕輕點(diǎn)按睛明穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療目赤腫痛、黑眼圈、迎風(fēng)流淚、目?jī)?nèi)眥癢痛、眼花、近視、散光等。

4、按揉絲竹穴

位置：雙側(cè)眉梢的凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指順時(shí)針按揉絲竹空約2分鐘，然后逆時(shí)針按揉約2分鐘，以局部感到酸脹并向眼睛周圍放散為好。

功效：治療頭暈眼花、黑眼圈、眼睛浮腫疼痛、眼瞼跳動(dòng)等。

5、按揉魚(yú)腰穴

位置：雙側(cè)眉毛的正中間。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用兩手拇指或中指小幅度按揉魚(yú)腰穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療眉棱骨痛、黑眼圈、眼瞼浮腫、眼瞼跳動(dòng)、眼瞼下垂、目赤腫痛、視力模糊、 面雍等。

6、掐揉合谷穴

位置：手背部，拇指與食指的根 部交接處，肌肉最高點(diǎn)。

按摩方法：按摩者用右手拇指掐揉被按摩者左手合谷穴約2分鐘，左右手交替。

功效：治療鼻炎、頭痛、牙痛、青春痘、眼睛疲勞、眼睛腫脹疼痛、喉嚨疼痛、耳鳴、面神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。

7、按揉肩井穴

位置：后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點(diǎn)。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉肩井穴約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療頸椎病、頭項(xiàng)強(qiáng)痛、頸椎活動(dòng)受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

8、按揉陷谷穴

位置：腳背，在第2、3腳趾根結(jié)合部后方凹陷處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指順時(shí)針按揉陷谷穴約2分鐘，然后逆時(shí)針按揉約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：治療面目浮腫、目赤腫痛，水腫、腸鳴腹痛、足背腫痛等。

9、點(diǎn)安大陵穴

位置在腕橫紋上，屈曲腕關(guān)節(jié)時(shí)，手臂內(nèi)側(cè)正中緊張肌腱的內(nèi)側(cè)。

按摩方法：按摩者用拇指點(diǎn)按被按摩者大陵穴約1分鐘，順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较虬慈?分鐘，以有酸脹感為佳。

功效：消除手臂脂肪，治療心痛、喜笑不止、口臭、嘔涎水、咳嗽、咳血等。

輔助穴位：

局部按摩：

拉抹上下眼瞼：中指、無(wú)名指分別從上下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽(yáng)穴拉抹至腮部，往返約2分鐘，隨時(shí)按摩，徹底消滅浮腫現(xiàn)象。

輪刮眼眶：雙手拇指點(diǎn)按在太陽(yáng)穴上，用食指的側(cè)邊沿著眉頭向外刮至外側(cè)眉梢處，反復(fù)刮約2分鐘。

小貼士：

妙招去眼睛浮腫：

1、冰菊花茶敷眼：每天喝3?4杯菊花茶，不但視力更好，不疲倦，而且將剩下的菊花茶冰起來(lái)后敷眼，消腫效果也很好。容易浮腫的人，應(yīng)平常喝，及時(shí)敷。菊花不要選大朵的，又干又小的菊花才是上上選。

2、冰眼貼：把眼貼放到冰箱里，待眼睛疲勞時(shí)拿出來(lái)敷，很有效的。

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