皮膚粗糙按摩部位

按摩穴位:肺俞穴,膈俞穴,曲池穴,血海穴

皮膚粗糙的主要原因是水分與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。造成皮膚粗糙的基本原因有兩個(gè)，即體質(zhì)原因和存在炎癥。皮膚粗糙常表現(xiàn)在臉部和手背，同時(shí)還可伴有皮膚瘙癢、脫皮屑的癥狀。所謂“一分耕耘，一分收獲”，想要伴侶能夠經(jīng)受住時(shí)間的洗禮，永遠(yuǎn)保持細(xì)膩、嫩滑的皮膚，就要及早動(dòng)手消除隱患。

包含穴位：

1、按揉曲池穴

位置：屈曲肘關(guān)節(jié)，在肘橫紋的外側(cè)。

按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時(shí)針按揉曲池穴2分鐘，然后逆時(shí)針按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

功效：治療咽喉腫痛、牙痛、眼睛痛、痤瘡、皮膚粗糙、蕁麻疹、丹毒、手臂痛等。

2、按揉肺俞穴

位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第3胸椎棘突下旁開2橫指取穴。

按摩方法：被按摩者坐位或俯臥，按摩者雙手拇指順時(shí)針按揉肺俞穴約2分鐘，然后逆時(shí)針按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為度。

功效：治療感冒、咳嗽、支氣管炎、哮喘、青春痘、酒糟鼻、皮膚粗糙、自汗、盜汗、背部酸痛等。

3、按揉膈俞穴

位置：背部，第7胸椎棘突下旁開2橫指處，平肩胛下角。

按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者站于一側(cè)，兩手拇指順時(shí)針方向按揉兩側(cè)膈俞穴2分鐘，再逆時(shí)針方向按揉2分鐘，局部按壓有酸脹感為宜。

功效：治療背部淤血疼痛、背部肌肉勞損、皮膚粗糙、產(chǎn)后惡露不盡、貧血、打嗝、嘔吐等。

4、按揉血海穴

位置：大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨往上約3橫指寬處。

按摩方法：按摩者用拇指先順時(shí)針按揉被按摩者血海穴約1分鐘，然后逆時(shí)針按揉約1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

功效：治療膝關(guān)節(jié)疼痛、大腿肌肉酸痛、貧血、頭暈眼花、容易疲憊、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、蕁麻疹、濕疹、皮膚粗糙、皮膚瘙癢等。

輔助穴位：

頭面部：四白、陽白

胸腹部：中脘、氣海

上肢：合谷、支溝

下肢：足三里、三陰交

局部按摩：

擠壓鎖骨：正坐，用四指推壓鎖骨上的凹陷處，反復(fù)做6次。注意不要用指甲按。

彈拉面部：正坐，將雙手掌心放在面頰上，邊用手指輕壓，邊做出“<”形，用整只手捏抓，然后突然把手從面頰上松開。反復(fù)做2次。

小貼士：

含溫泉礦物質(zhì)有效成分的香浴鹽，其細(xì)致的磨砂作用可有效去除角質(zhì)死皮，改善皮膚粗糙。在沐浴時(shí)將之涂抹全身，輕輕按摩，不但可喚醒疲倦肌膚，還可滋潤(rùn)、嫩白肌膚。

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