腹脹-腸鳴按摩部位

按摩穴位:中脘穴,關(guān)元穴,大巨穴,三陰交穴,脾俞穴,胃俞穴,大腸俞穴

腹脹、腸鳴是最常見(jiàn)的胃腸道功能紊亂癥狀，也是許多消化系統(tǒng)疾病的癥、狀。青壯年往往在勞累、情緒緊張后發(fā)病，長(zhǎng)期腹脹、腸鳴須明確病因，采取、相應(yīng)的治療措施。按摩可適當(dāng)緩解腹脹、腸鳴等癥狀。

他人按摩：

1、被按摩者取仰臥位，按摩者將雙手拇指指尖重疊，按壓中脘、關(guān)元、大巨穴，注意按壓時(shí)用力要稍重一些，配合被按摩者的呼吸進(jìn)行，反復(fù)10次，至被按摩者感到酸脹為宜 (圖①）。

2、按摩者一手固定被按摩者的小腿，另一手用力按壓三陰交，至被按摩者感到酸脹為宜 (圖②）。

3、被按摩者改為俯臥，按摩者用雙手拇指沿脊柱兩側(cè)按壓，注意按壓時(shí)用力要稍重，上下反復(fù)20次（圖③）。

4、按摩者用拇指指腹按壓被按摩者脾俞、胃俞、大腸俞穴，注意按壓時(shí)用力要稍重，每穴每次3分鐘，至被按摩者感到酸脹為宜（圖④）。

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