按摩穴位:膻中穴,中脘穴,梁門穴,建里穴,足三里穴,上巨虛穴,條口穴,豐隆穴,脾俞穴,胃俞穴
胃腸道脹氣是體內(nèi)積聚的氣體無法排出體外，對消化系統(tǒng)形成壓力
，使人產(chǎn)生脹氣甚至疼痛的不適感。多為主觀上感到腹部的一部分或全腹部脹滿。消化不良是引起胃腸道脹氣的主要原因。主要癥狀為頻繁地排氣、打嗝他人按摩：
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3、按摩者雙手拇指重疊分別點按被按摩者足三里
、上巨虛、條口、豐隆穴1?2分鐘，如癥狀較重可雙拇指重疊從上向下彈撥足三里至條口穴 (圖②）。
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、被按摩者俯臥，按摩者掌根按揉脾俞、胃俞穴，每次3分鐘，以局部溫?zé)釣橐恕?/p>自我按摩：
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、取仰臥位或舒適的站位，拇指指腹順時針或逆時針點揉膻中穴2分鐘（圖③）。
2、拇指指腹點按中脘
、下脘、天樞、氣海穴，每穴每次2分鐘，輕重交替進行，以局部溫?zé)釣橐?(圖④）。
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、雙掌重疊，以肚臍為中心順時針按揉腹部，以帶動皮下肌肉為度，每次50圈。4
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