關(guān)于躺著修行

濟(jì)南-劉同學(xué)：剛剛躺著持咒一個(gè)多小時(shí)，對于我來說，躺著更放松，就是有時(shí)候容易入睡。

黃老師答：初學(xué)不建議躺著煉功。臥式不易啟動(dòng)胎息。更多就是偷懶而已。

圖片僅作為配圖使用,與原對話場景無關(guān)

北京-殷同學(xué)： 我發(fā)現(xiàn)躺著 跳動(dòng)更加明顯一些，坐著沒有那么明顯，心靜后才感覺得到。是不是 不如法黃老師 @大道家園 黃紫檀

另外，胎息我感覺是有級別的，達(dá)不到 完全不呼吸。如果心靜了，內(nèi)觀氣海，發(fā)現(xiàn)上下跳的，節(jié)奏入心跳。此時(shí)基本上不會(huì)留心鼻息，但是一觀鼻息，發(fā)現(xiàn)還有進(jìn)出，仔細(xì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)進(jìn)出只在鼻腔來回進(jìn)出，節(jié)奏如心跳頻率，不入喉肺，就像一個(gè)短程的風(fēng)箱。

但是必須心靜，就像我現(xiàn)在坐在高鐵站的椅子上，靜觀了一會(huì)。一出來這個(gè)狀態(tài)，呼吸就需要了 ，只是慢或者細(xì)微，有時(shí)候會(huì)長出一口氣。這個(gè)時(shí)候往往伴隨鼻子兩側(cè)發(fā)癢，得去撓一下。另外，四肢也有 脈沖的感覺，跟那個(gè)跳動(dòng)頻率一樣。。。

還是需要多練動(dòng)功，身體能量還是不足，有脈沖感覺，應(yīng)該還是脈不通，剛才打坐腿又木了。。。 黃老師這個(gè)動(dòng)功很不錯(cuò)，拉筋，練陰竅，每天做一套都吃力 [強(qiáng)]

黃老師答：跳動(dòng)與不跳動(dòng)，那不用管。如果這也管，一天到頭就忙活了。

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