打坐姿勢的師生對話

揚州-姜同學(xué)：@大道家園 黃紫檀?，黃老師您好！我開始打坐時背挺直，但經(jīng)常過一段時間就不自覺的會駝背了，總要分心來調(diào)整，好像一直挺直有點累，有解么？

浙江臺州羅同學(xué)：@（揚州）姜同學(xué)?師兄好，我的經(jīng)驗是背直不直不是你主觀調(diào)整的，要是你元氣發(fā)動了，背自動會挺直，你挺不直說明你持咒功夫還不夠，打坐心不夠靜。

黃老師：是的。元氣生發(fā)的一個表現(xiàn)，就是自然的身如壁立。一開始做不到，暫時勉強一下。

圖片僅作為配圖使用,與原對話場景無關(guān)

姚同學(xué)：打坐時，我是這樣的：“打坐一直保持，領(lǐng)胸翹臀，頂膝撤胯，頭上頂，尾下垂，下顎微收。”請黃老師和各位師兄指正。

平時，工作，說話，腰板挺直。

黃老師：可以，挺好的。平時除了形法，最重要是心法：破象。

姚同學(xué)：心法：破象，是破除功態(tài)中看到的內(nèi)部景象嗎？還是在生活中保持一種破像的態(tài)度？

黃老師：一開始是，后來，慢慢要認(rèn)識到，我們都是面對一個萬象幻境。

姚同學(xué)：無論是功態(tài)下觀內(nèi)景，還是生活中，我們面對的都是一個萬象幻境。內(nèi)外都要破像？

黃老師：是的。內(nèi)心與外景，煉功中和煉功外。

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