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       首頁 >> 藥食同源 >> 夏季食療
    
      

      


      
    
      
        
      夏日哪些藥粥可以助遠(yuǎn)離暑熱
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 15:59:16
        
      

        
      
           
      荷葉冬瓜粥
      取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升
        ，濾后取汁備用
      。冬瓜250克
      ，去皮
      ，切成小塊
      ，加入荷葉汁及粳米30克
      ，煮成稀粥
      ，加白糖適量
      ，早晚服用
      。冬瓜可清熱生津、利水止渴
      ；荷葉清熱解暑
      。適用于發(fā)熱不退、口渴
      、尿少的病兒
      。
      蠶繭山藥粥
      用蠶繭10只，紅棗10個(gè)
      ，山藥30克
      ，糯米30克，白糖適量。先將蠶繭煎湯500毫升
      ，濾液去渣
      ，再將紅棗去核，山藥
      、粳米加入煮成稀粥
      ，早晚各服一次。蠶繭止渴解毒
      ；山藥
      、紅棗健脾和胃。適用于低熱
      、神疲乏力
      、胃納減退、大便溏薄的患兒
      。
      益氣清暑粥
      取西洋參1克
      ，北沙參10克，石斛10克
      ，知母5克
      ，粳米30克。先將北沙參
      、石斛
      、知母用布包加水煎30分鐘，去渣留汁備用
      。再將西洋參研成粉末
      ，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調(diào)味
      ，早晚服用
      。西洋參益氣養(yǎng)陰；北沙參
      、石斛
      、知母養(yǎng)陰清熱止渴。適用于發(fā)熱持續(xù)不退
      、口渴
      、無汗或少汗的患兒。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajishiliao/70529.html.
      
          
      
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      大暑民間習(xí)俗吃什么？怎么吃出健康來
      
                        
      大暑是什么意思大暑
        ，中國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十二個(gè)節(jié)氣
        。在每年的7月23日或24日，太陽到達(dá)黃經(jīng)120°
        。這時(shí)正值中伏前后
        ，中國大部分地區(qū)為一年最熱時(shí)期，氣候特征是：“斗指丙為大暑
      ，斯時(shí)天氣甚烈於小暑
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季吃西瓜可美白減肥
      
                        
      西瓜是夏季清熱解暑佳品
      ，是夏季最受人們歡迎的水果，西瓜雖然能清熱解暑
      ，好處多多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏天適量吃苦有益
      
                        
      夏秋時(shí)節(jié)
      ，熱浪襲人
      。苦味食物對于夏天飲食來說
      ，是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇
      。苦味食物有去濕除燥
      、消暑解熱
      、清熱解毒
      、健胃提神、增強(qiáng)食欲等
      ，一直深受不少人的寵愛
      ，例如芹菜、苦瓜
        、萵筍等都是餐桌上常見的食品
        。苦味食物不僅能消除人們因炎熱所導(dǎo)致煩躁情緒
        、恢
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2024-03-06
                    
      
                
      
                
                  夏天適量吃苦有益
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季養(yǎng)生吃些什么藥膳好
        ？
      
                        
      藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯
        、粥
        、羹等種類。中醫(yī)方面認(rèn)為
        ，食用藥膳應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的改變來進(jìn)行輪換
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        ，賽過喝參湯，晚上吃姜
        ，等于吃砒霜
        。”這句話的意思是
        ，早上吃姜
        ，對身體有利，而晚上吃
        ，會(huì)損害健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏天女人喝什么花茶好呢
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      夏季壯陽藥粥五款
      
                        
      方一：韭菜子20克
      ，大米60克
      。將大米淘凈，加清水600毫升
      ，煮至粥成
        ，調(diào)入韭菜子，再煮一二沸即成