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    夏季肝火旺吃什么-推薦5款降火食療方
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 09:04:56
        
    

        
    
           
    1
    、梨糖水
    材料：川貝母
      ，梨，冰糖適量
      。
    做法：川貝母搗碎成末
      ，梨削皮切塊，加冰糖適量
      ，清水適量燉服。
    功效：對(duì)肝火上升所導(dǎo)致的頭痛
      、頭暈
      、耳鳴、眼干
      、口苦口臭
      、兩肋脹痛有很好療效。
    2
      、芹菜粥
    材料：新鮮芹菜
      ，粳米
      ，鹽適量
      。
    做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內(nèi)
      ，加水如常法煮粥
      ，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃
      ，不宜久放
      。
    功效：平肝清熱、止咳
      、健胃、降壓降脂
    3
    、雪梨芹菜汁
    材料：芹菜
    ，西紅柿
    ，雪梨，檸檬
    。
    做法：洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁
    ，飲用，每日1次
    。
    功效：清熱，潤(rùn)膚
    。
    4
    、玫瑰白芍茶
    適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁
    。
    材料：玫瑰花
    、白芍各3克。
    功效：玫瑰花可行氣活血
    、理肝氣
    、解郁
    ，白芍平肝養(yǎng)陰
    、益氣除煩。
    5
    、柴胡甘草茶
    適用癥狀：口干舌燥
    、嘴破。
    材料：柴胡
    、甘草各3克
    。
    功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎
      ，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津
      。
    

          
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    夏天適量吃苦有益
    
                        
    夏秋時(shí)節(jié)，熱浪襲人
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？辔妒澄飳?duì)于夏天飲食來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇
    。苦味食物有去濕除燥
    、消暑解熱
    、清熱解毒
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏季吃姜注意
    
                        
    古人云“早上三片姜
    ，賽過(guò)喝參湯
    ，晚上吃姜，等于吃砒霜
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！边@句話的意思是
    ，早上吃姜
    ，對(duì)身體有利，而晚上吃    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    夏天女人喝什么花茶好呢
    
                        
    "夏天驕陽(yáng)高溫
    ，溽暑蒸人
    ，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大
    ，水份也流失得較快
    ，因此要及時(shí)補(bǔ)水。其中喝茶是補(bǔ)水的途徑之一
    ，而且女人夏季喝對(duì)了花茶還有養(yǎng)生的功效
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    西瓜降壓枇杷止咳-夏季常吃12種瓜果能防百病
    
                        
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    ，給我們帶來(lái)炎熱天氣的同時(shí)
    ，也伴隨著很多夏季特有的疾病
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