山楂減肥法助你夏季瘦身

1、山楂茶

材料：

山楂500克，薏苡仁200克，干荷葉200克，甘草100克。

制法：

將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

2、山楂湯

材料：

山楂500克，白糖100克。

制法：

以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

3、山楂銀菊飲

材料：

銀花、山楂、菊花各10克。

制法：

將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

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