夏季養(yǎng)胃三食譜 紫菜南瓜湯
紫菜南瓜湯
用料：老南瓜100克，紫菜10克
，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量做法：先將紫菜水泡，洗凈
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克
，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水擠壓干凈
，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。功用：補氣健脾養(yǎng)胃
。健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥
、蓮子、大豆、谷物木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克
。制法：木瓜削皮切塊
，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。功用：滋養(yǎng)
、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。本文地址:http://www.mcys1996.com/xiajishiliao/81274.html.
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