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    夏日吃西瓜9禁忌牢記
    
        
    
            佚名
            2024-03-09 05:54:07
        
    

        
    
           
    炎炎夏日汁多清甜的西瓜必然是人們清涼解渴的首選
    。然而，西瓜不是每個人都可吃的
    ，即使是可吃的人也要講究科學的吃法
    。有一些病人，或是在某些情況下
    ，最好不要吃。
    1
    、西瓜雖好
    ，但屬寒涼之品，不宜多食
    。
    支招：素體虛寒胃弱之人如若貪食過多
    ，否則會導致腹脹腹瀉、食欲下降
    、積寒助濕
    ；西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液
    ，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降
    。易引起腹痛、腹瀉
    ；它還不宜與油膩之物一同食用；西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃
    ，則寒熱兩不調(diào)和
    ，易使人嘔吐。
    2
    、雖然西瓜排毒美容，但它畢竟是含糖量很高的水果
    ，容易轉化為脂肪
    。
    支招：可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃
    ；而且晚上九點以后也不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子
    ；在夏天
    ，甚至可以用西瓜皮做菜，比如涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮
    ，去除最外面的硬皮，切成小塊
    ，然后根據(jù)自己的口味
    ，加糖、鹽
    、各種調(diào)味品即可，不但爽口
    ，而且又美容又減肥
    。
    3、感冒初期不能吃西瓜。
    支招：無論是風寒感冒還是風熱感冒
    ，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療
    。中醫(yī)認為無論是風寒感冒還是風熱感冒
    ，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物
    ，這樣會引邪入內(nèi)
    ，使感冒加重或延長病程
    ；但是當感冒加重，出現(xiàn)高熱
    、口渴
    、咽痛
    、尿黃赤等內(nèi)熱癥
    ，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊愈
    。
    4、不能吃打開時間過久的西瓜
    。
    夏季氣溫高
    ，適宜細菌繁殖，如果吃打開時間過久
    、已被病菌污染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病
    。因此
    ，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
    5
    、腎功能不全者不要吃
    。
    支招：短時間內(nèi)大量吃西瓜
    ，使體內(nèi)水分增多
    ，超過人體的生理容量。而腎功能不全者
    ，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外
    ，致血容量急劇增多
    ，容易因急性心力衰竭而死亡。
    6
    、口腔潰瘍者不要吃。
    支招：在中醫(yī)的角度看
    ，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱
      ，虛火上擾，灼傷血肉脈絡
      。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜
      ，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些
      ，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛
      ，加重口腔潰瘍。
    7
      、產(chǎn)婦不宜吃
      。
    支招：產(chǎn)婦的體質比較虛弱，中醫(yī)認為多吃西瓜會過寒而損脾胃
    。
    8、飯前及飯后不宜吃
    。
    支招：因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液
    ，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積
    ，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子
    、孕婦和乳母的健康影響更大
    。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。
    9
    、糖尿病患者要少吃
    。
    支招：西瓜含有約5%的糖分
    ，糖尿病患者吃西瓜過量
    ，還會導致血糖升高
    、尿糖增多等后果，嚴重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應
    。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大
    ，所以糖尿病人吃西瓜時要注意適量
    。
    

          
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